Wszystko

Najnowsze

Archiwum

randall
  • 90
26 771,04 - 21,37 = 26 749,67

Papaton z rana jak śmietana - 21,37 km patrolu po Mielnie i Mielenku (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

O 5:30 przy Pomniku Morsa mijam ostatnich bohaterów nocy. Ja po endorfiny, oni po ostatnie promile ( ͡º ͜ʖ͡º)
Spojrzeliśmy na siebie z
randall - 26 771,04 - 21,37 = 26 749,67 Papaton z rana jak śmietana - 21,37 km patro...

źródło: IMG_6211

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
RybstonPonte
  • 61
O 5:30 przy Pomniku Morsa mijam ostatnich bohaterów nocy. Ja po endorfiny, oni po ostatnie promile ( ͡º ͜ʖ͡º)

Spojrzeliśmy na siebie z uznaniem – każdy walczył na swoim froncie ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ


@randall: zdrowo zaśmiane xDDD
  • Odpowiedz
Yluu
Yluu
  • 0
jakie polecacie słuchawki douszne do biegania, które nie wypadają z ucha? mam małe uszy i zwykłe airpodsy czy huaweie mi po prostu wylatują, a chciałbym mieć jednak douszne a nie nauszne, polecacie jakieś z haczykami/zaczepami? najlepiej jakieś tanie, byleby grały
#bieganie
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ark00
Ark00
  • 0
@Yluu: z actiona za 80zł mam, trochę potrafią się rozłączać, nie wiem czemu, jak głową ruszę xd
Tzn. nie tyle rozłączają się co się głośność zmienia, ale zaraz wraca do normalności xd

Ale poza tym grają
  • Odpowiedz
PurpleHaze
  • 3
@unintelligible: to to? https://www.biegrzeznika.pl/rzezniczek/

Jak tam u ciebie z bieganiem, cos latales juz, idziesz w ciemno prosto z roweru, max co lecialesz to 12km i cie fantazja poniosla - tego info brakuje.

Chcesz niesc 3 kg samej wody na plecach, gdy na 16km masz punkt odzywczy gdzie bedzie woda zarcie itd.
Start jest o 8:30 rano, czerwiec mamy srednio cieply, mysle ze w ciagu 2.5h bez problemu osiagniesz punkt kontrolny (limit
  • Odpowiedz
u.....e
u.....e
  • 3
@barman84: @Jelen_Szlachetny @PurpleHaze No i po wszystkim :) Czas 4h 0m i kilkadziesiąt przeklętych sekund o które próbowałem walczyć, ale nie wyszło. Domykam pierwszą połowę stawki mężczyzn, 49 percentyl :) Było dokładnie tak jak napisał PurpleHaze - pierwsze 16km miło i przyjemnie - wydawało mi się, że jestem mega mocny, a potem ostry wpierdziel na kolejnych 4km i bycie mijanym przez miałem wrażenie, że całą stawkę pod górę
u.....e - @barman84: @Jelen_Szlachetny @PurpleHaze No i po wszystkim :) Czas 4h 0m i ...

źródło: tempImageyHPKQX

Pobierz
  • Odpowiedz
niech_ktos
  • 0
jaki jest obecnie najlepszy androidowy #smartwatch z #esim?

szukam czegoś przede wszystkim do sportu: #bieganie #plywanie #rower ale:
1. nie chcę apple
2. musi być esim by nie targać telefonu

o ile wystarczy mi zliczanie kilomentrów i jakichs podstawowych informacji podczas biegania i roweru to martwię się głównie o basen - by nie gubił przepłyniętych basenów
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lukasz67
  • 0
Biegam od 3 miesięcy. Jakimś tam moim celem jest złamanie 2h w moim pierwszym półmaratonie w październiku. Jak na razie trenuję z ChatemGPT, nie powiem ale jeśli dobrze się go poprowadzi i wytknie mu błędy i swoje uwagi to jest w stanie coś fajnego zaproponować. Efekty mnie zadowalają, treningi też są dosyć urozmaicone - biegam 4 dni w tygodniu (45-50 km): Easy run, interwały, BNP i long run. Jest sens przerzucać się
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ark00
Ark00
  • 1
Jest sens przerzucać się na Garmin Coach?


@lukasz67: Greg jest spoko, dałem sobie suwaki na maks w programie na półmaraton. Czasem nie wyrabiałem się z przedziałami czasowymi jakie mi zadawał, typu pół godziny spokojnie i 10min tempem 4:00, ale generalnie sobie chwalę, progres był całkiem dobry.
  • Odpowiedz
Rogi_
  • 2
@duzy_bialy_mis: żona ostatnio kupiła i mówi, że jakieś za miękkie. ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ale miała je może ze 2 razy na nogach tylko.

Ja to już przyzwyczaiłem się do luzu w butach i dobrze mi siedzą Bostony i EVO SL.
  • Odpowiedz
zarty-na-bok
  • 0
#bieganie #buty

Biegałem ostatnio i złapał mnie deszcz. Wysuszyłem buty na balkonie i po kilku dniach jak już wyschły okazało się że strasznie śmierdzą.

Wyprałem je w pralce z proszkiem do prania, to było najlepsze co mi przyszło do głowy, ale po wysuszeniu nadal k**wią jakby ktoś je wyjął że ścieku.

Macie
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
niech_ktos
  • 0
#plywanie #rower #bieganie
jaki zegarek/band polecacie? żeby dobrze mierzyło pływanie i wszystko inne. budżet 100-1200 zł. nigdy nie używałem więc nie mam pojęcia na co patrzyć, a tyle tego jest na rynku. w necie głównie marketingowe artykuły. chcę po prostu żeby mieć dostęp do statystyk i żebym nie musiał sie skupiac na liczeniu basenów, tylko by samo liczyło. i żeby trasy rowerowe mi pokazywało po treningu.
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
12357FDER
12357FDER
  • 0
#bieganie często macie kontuzje? U mnie w tym roku to już wręcz ciąg: 2 tygodnie biegania, tydzień na kontuzje. Wczesniej biegałam sobie na luzie po 5-6 km, ale w tym roku zaczęłam skupiać się na zwiększaniu dystansu, czasu i ciągle coś: kostka, kolano, biodro, stopa. Powiedzcie, że nie ja jedyna tak mam (╥﹏╥).
  • 44
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
randall
  • 16
26 875,33 - 10,16 = 26 865,17

Wczoraj po 7h jazdy samochodem do Mielna (a dokładniej Unieście) średnio mi się chciało biegać ¯(ツ)/¯

Z tego względu zerwałem się z rana by zrobić patrol Unieście <-> Łazy
randall - 26 875,33 - 10,16 = 26 865,17 Wczoraj po 7h jazdy samochodem do Mielna (a ...

źródło: IMG_6179

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi