Wszystko

Najnowsze

Archiwum

freshpiotrek
  • 0
białkoholicy, powszechnie uważa się, iż jedząc 50 gram białka w posiłku, 30 zostanie przeznaczone na syntezę mięśniową, reszta idzie na inne procesy. może jakiś geek wyczytał po jakim czasie znowu można ładować białko, żeby poszło na mase? godzina między posiłkami styknie?
#mirkokoksy #silownia #bialko
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
K.....i
K.....i
  • 4
@freshpiotrek Tak tak, a jak nie zjesz białka po 1h treningu to ci mięśnie nie urosna i cały trening idzie na marne. Gdzie wy czytacie te bzdury? Nie ma znaczenia ile białka zjesz na jednym posiłku i nie ma znaczenia kiedy, ważne że w danym dniu wyrabiasz swoją normę czyli 2,2(2,5 albo 2 jak kto woli) białka na kilogram ciała.
  • Odpowiedz
nad__czlowiek
  • 0
@freshpiotrek: biało się trawi nieraz i 4, 6, 8. 10 godzin np kazeina. Nie ma takiego pokarmu co się strawi w 5 minut i trafi do krwiobiegu (no może cukier biały jedynie), dlatego liczy się bilans dobowy.

Nie ma dużego znaczenia kiedy zjesz, ważne żeby jeść to biało w 3-5 porcjach w ciągu dnia. Nawet podejrzewam, że jakbyś zjadł 200g naraz białka w ciągu dnia to tez by się nic
  • Odpowiedz
Peptalk
Peptalk
  • 1
@imnottchristos__: jak na wegańskie to vivo life wydaje sie dobre, sadzone w EU, ale drogie. Jadłem kiedyś vegan protein blend z Myprotein ale jak wysłałem zapytanie o pochodzenie białka, testy pod względem metali ciężkich to nie dostałem odpowiedzi.
  • Odpowiedz
Minetqa
Minetqa
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Siema byki.

Mam problem z odżywką. Przycebuliłem i kupiłem pierwszy raz odżywkę firmy Nutrend. Duże opakowanie 2,25 kg i gratis do tego opakowanie 1 kg. Dwa różne smaki. W dużym opakowaniu i tym mniejszym zauważyłem czarne grudki, wyglądają podobnie jak pleśń i są słone w smaku. Pierwszy raz widzę coś takiego w odżywce białkowej. Słony smak w odżywce biała czekolada i wanilia ??? Podpowiedzcie coś, spotkaliście się z takim czymś kiedyś. Wydaje mi
Minetqa - Siema byki. Mam problem z odżywką. Przycebuliłem i kupiłem pierwszy raz od...

źródło: comment_1660566876MXU4bPa9kV6Rvi7cIPqwo6.jpg

Pobierz
  • 45
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Minetqa
  • 1
@Buckwheat: @Minetqa: Mireczki - białko z nowej partii takie samo jak poprzednie. Dwa tygodnie po otwarciu porobiły się szaro- czarne słone grudy. Całość leci do śmieci, nie będę jadł tego syfu. Zdecydowanie odradzam zakup białka tej firmy, zdrowie jest ważniejsze niż pozorne oszczędności. Pozdrawiam.
  • Odpowiedz
outkay
  • 0
@turbine +bulk to jest jakość w porównaniu do random marki z shopee. Przynajmniej kiedyś tak było.
Kiedyś kupowałem u nich jak jeden kolega z wykopu ogarniał turbo kupony i byłem bardzo zadowolony z jakości supli.
  • Odpowiedz
S.....a
S.....a
  • 3
@Bragzii: żadne białko nie wychodzi teraz spoko cenowo, chyba że wyłapiesz wyprzedaż w ostatnim miesiącu przydatności do spożycia. Oprócz serków masz mleko, kefir, maślankę, mięso, jaja(polecam poeksperymentować z różnymi przepisami na kogel mogel, ja dodaję np. inkę), owies ma nie tak znowu mało białka, ja często jakieś migdały, czy inne orzechy o-------ę.
W sumie to piszę nie na temat.
  • Odpowiedz
Damian_TS
  • 2
@Ostry_Pierd serwatka serwatce nierówna. Wysokiej jakości białko, ultrafiltrowane ze słodkiej serwatki, spełniające bardzo surowe normy jakościowe np. co do zawartości metali ciężkich albo mikrobiologii, to surowiec dosyć drogi, a obecnie bardzo drogi i ciężki do dostania. Te najlepsze WPC oraz WPI są stosowane nawet w żywności dla niemowląt.
  • Odpowiedz
OktawianAugust
  • 0
Jakie macie doświadczenie z białkami roślinnymi. Najtańsze białko jakie znalazłem na allegro: https://allegro.pl/oferta/hi-tec-protein-2250g-bialko-serwatkowe-kazeina-9404615316
białek serwatki 43%, białka pszenicznego 43, białka mleka 14%
110 zł za 2250 gram

Mam świadomość, że gorsze od 100% serwatki, ale czy różnica jest jakaś gigantyczna? Bo nie ma opcji, żebym płacił za full serwatkę przy obecnej cenie, dlatego szukam alternatywy. Wydaje mi się, że w połączeniu z serwatką może się całkiem nieźle spisywać, ale doświadczenia z tym
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lotmanek
  • 3
@rj93pl: czekaj na promkę na białko 4f w biedrze 2+1, wpada co jakiś czas, a jest smaczne i wychodzi jakoś 40zł za 700g na tej promce. Chyba że nie masz nic w zapasie to nie wiem gdzie najtaniej
  • Odpowiedz
K.....x
K.....x
  • 0
Mam problem z cera po bialku WPC. Wysypuje mnie nie mialem takich problemow po bialku weganskim, tylko ze ono w smaku jest obrzydliwe XD i drogie. Jakie bialko polecacie w moim przypadku??
#silownia #odzywki #bialko
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
roninq6
  • 0
Jaki smak białka z KFD jest najlepszy? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

- ciasteczko z kremem
- lody waniliowe
- solony
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Radzisko
  • 0
Nie jestem za dobry w białkach.
Jak miałem KFD regular, to mój brzuch ich nie lubił. KFD premium było już normalne. I właśnie szukam białek typu jak KFD premium. Macie coś do polecenia? WK też mi nie szkodziło. 4F od razu wzywało do toalety ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy #mirkokoksy #bialko
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Damian_TS
  • 0
@Radzisko: szukaj białek bez laktozy, albo z małą ilością laktozy. Regular ma jej niewiele, ale jak ktoś nie toleruje cukru mlecznego to już to może odczuć, Premium niemalże jej nie zawiera, to jedyna różnica. Pewnie dlatego Cię pogoniło.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi