Szczur 66 kg here. Chciałbym dobić do tych 70-73 kg, a mam problem żeby zjeść 2500 kcal dziennie. Chciałbym kupić jakieś #bialko i robić te słynne szejki 1000kcal z płatkami owsianymi, bananem, mlekiem, masłem orzechowym itd. Jaki smak i producenta białka polecacie, żebym się po tym nie zrzygał?

Pytanie drugie. Czy są jakieś dobre ćwiczenia, które można robić w domu? Ostatnia moja aktywność fizyczna to WF 5-6 lat temu na
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wciągał juz ktos tę paszę? - WPC i WPI od Spomlek?
Legitny towar? Trochę tanszy od kfd.
Pogoglowalem trochę na ich temat i jakoś lipy nie ma, jako pierwsi w pl zaczeli robic koncentrat a pozniej izolat.
Zamówiłem na próbe po jednym opakowaniu wpc80 i wpi90 i dopiero w poniedzialek przyjedzie.
Jka ktos to łykał to jakie wrazenia? jak to wchodzi? zoładek nie wysiada? chociaz to ma byc smak naturalny, bez zadnych
doges - Wciągał juz ktos tę paszę? - WPC  i WPI od Spomlek? 
Legitny towar? Trochę ta...

źródło: wpi_90_wizualizacja_-_1_0

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Anty_Chryst co Wy z tym great one macie? xD pomijam juz ich cene, ale wyprzedaz bialka z data do czerwca? XDDD

Z checia zobaczylbym badania tego produktu przez randomowa osobe.
  • Odpowiedz
@havocki: Jeśli dziennie spożywasz 96g wpc i jeszcze kazeina potem (pewnie 30g). To radzę jednak zmienić dietę, bo niedobory białkiem uzupełniasz niesamowicie dużo.

Ps. Realnie dla zwykłego człowieka co ćwiczy dla siebie nie ma różnicy zbyt czy izolat czy wpc.
  • Odpowiedz
#bialko #mikrokoksy #silownia #dieta #allnutrition

Siema Mirasy, mam pytanko. Polecacie odżywkę AllNutrion Whey Protein? Zauważyłem niezłą cenę za nią (gramatura 900 gramów) na mojej siłowni ale podobno AN zakłamało skład w 2019 roku i zawiera na przykład trzy razy więcej cukru niż zwykle. Jestem obecnie na masie, ale nie wiem jak do tego podchodzić. Opinie, ktoś korzysta obecnie?
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pytanie do #mikrokoksy czy tą paszę którą jecie i nazywacie białkiem to mączka ze świerszczy czy innych karaluchów?
Pytam z ciekawości, bo zaraz wszyscy będziemy żryć robaki więc jestem ciekaw jak się to sprawdziło na grupie testowej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#jedzenie #mieso #nwo #bialko #robaki
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@dean_corso: większość to chyba białko serwatkowe, lub pszeniczne
ale są chyba tj widziałem jakis filmik z produkcji z Mącznika młynarka.
jednak o ile producenci ni ukrywają pochodzenia to masz skład na opakowaniu i możesz sobie wybrać ;)
  • Odpowiedz
@bazibart: Ja biore od Spomleka z allegro wpi i wymiata. Tylko jest bezsmakowe, wiec jak nie lubisz smaku mleka to polecam dokupić aromaty i wtedy to juz smakuje o wiele lepiej niz wszystkie białka sklepowe
  • Odpowiedz
Mirki stoi u mnie białeczko z #kfd WPC 82 i się kurzy, białko jest ważne do 03.2023. Ja wiem że go nie zjem i się zmarnuje, ktoś chciałby przygarnąć za jakąś niezbyt wygórowaną kwotę? Biorąc pod uwagę ile teraz kosztuje proch. Smak to rurka z kremem. Załączam fotę na wadze ile zostało (nie wiem ile waży opakowanie) zapraszam na pw lub w komentarze z propozycją cenową. Mogę wysłać paczkomatem. :)
imargam_2137 - Mirki stoi u mnie białeczko z #kfd WPC 82 i się kurzy, białko jest waż...

źródło: 20230121_112312

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach