Jaką polecacie odżywkę białkową? Do tej pory używałem Multipower (sporadycznie, maks 5 razy na tydzień) bo ma bardzo dobry smak, proporcje (najwięcej izolatu, potem koncentrat i trochę hydrolizatu), oraz nie mam po niej żadnych sensacji żołądkowych. Niestety, ostatnio zmienili te proporcje na gorsze i podnieśli ceny, w związku z czym myślę o czymś innym.

#mikrokoksy #silownia #odzywkidlasportowcowpl #bialko

jako iz niestety po great one mam mocne bączki ( ͡° ͜ʖ ͡°) to przymierzam się do zmiany dostawcy towaru
zastanawiam sie nad wanilia z mlekovity, wanilia z spomleka, lub lody waniliowe/ciasteczkowy/ciasteczko z kremem/podwojna czekolada z KFD
białko będzie używane do owsianki oraz do picia z wodą
dodam że z greatone pasowały mi w sumie wszystkie smakio ktore probwalem czyli czekolada-ciastko, biszkopt , ciasteczko i snickers, co byściePokaż całość

Jakie firmy produkujące białko w 2024 są sprawdzone i pewne (bez względu na cenę)? SFD chyba miało dość sporą wpadkę ze składem swoich produktów, BioTechUSA tak samo, za to Olimp mi jakoś nie podpasował i miałem po nim przygody.
#bialko #mirkokoksy #silownia #suplementy #dieta #sport

W jaki przypadkach podczas redukcji je się 1g białka na kg masy ciała?

#dieta #redukcja #mikrokoksy #odchudzanie #bialko

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Po dłuższym czasie na siłowni, uważam że wszystkie odżywki białkowe i suple, są kompletnie niepotrzebne do czegokolwiek. Jeśli jesteś naturalnym zaowdnikiem, to jedynie kreatyna się przyda, każdy inny suplement to wyrzucenie pieniędzy w błoto. ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ja zmarnowałem łącznie ponad 500 zł na białko i było to bez sensu i bardzo głupie, bo i tak nic to nie zmieniło na końcu xD. 2g na kgPokaż całość

#silownia #bialko #greatone

Promka jest -25% na bialko z okazji wprowadzenia nowych smakow. Ktory najlepszy wedlug was?

Widzieliście #mikrokoksy tego s------a w #lidl? ( ͡° ͜ʖ ͡°) #dieta #bialko #silownia

Macie jakiś pomysł na wykorzystanie serka homogenizowanego chudy z firmy milsani z Aldi? Z czym to połączyć by to było bardziej jadalne? Jestem na redukcji i fajnie wprowadzić ten produkt na stałe do jadłospisu :)

#redukcja #bialko #pomysl

Siema #mikrokoksy #mirkokoksy polecacie jakieś fajny koncentrat białkowy z maksymalnie neutralnym (żeby dodawać, np. do potraw, owsianek etc.) lub w miarę dobrym smakiem, który po miesiącu stosowania nie wywołuje odruchu wymiotnego?

Do tej pory spożywałem KFD, ale jedynie truskawka/wanilia jeszcze się broniły w dłuższym stosowaniu. Niestety najszybciej znikają ze sklepu. Reszta szybko mi się przejada i potem dziewczyna musi jeść przez to dwa razy więcej białka żeby sięPokaż całość

Jakie odżywki potreningowe polecacie (rower, siłka, basen)? Po intensywnej sesji śpię 10h i jutro dalej jestem zmęczony, czuję mięśnie i być może białko z pożywienia to za mało. Potrzebuję przyspieszyć proces regeneracji. #trening #mikrokoksy #bialko #rower

#bialko #mikrokoksy dzisiaj po raz pierwszy spróbowałem białka greatone. Kupiłem czyste białko, w którym gwarantowane jest jakoś 80% białka. Wcześniej do dziś piłem KFD. Białko przygotowuję sobie w bidonie, do którego wlewam co dziennie taka samą ilość wody. Wydaje mi się, że greatone jest jakby „rzadsze” niż KFD j jakby mniej tłuste. Odczucie może to być pewnie różne w zależności od osoby. Oby nie było jakiejś niechcianej reakcjiPokaż całość

#bialko Jak rozpuszcze miarkę którą podał producent np 30g w 200ml w 300 czy 400 to stracę wartości makro? Czy tylko smak będzie inny?

Stosuje ktoś białko od #greatone?

Był jakiś ziomek bodajże FitRecenzje się nazywał co wykrył rtęć w #sfd. Miał przeprowadzać badania tej firmy, czy cos już wiadomo? Kolega kupił to białko i w smaku w sumie okej i się zastanawiam czy nie kupić paki 3kg bo cenowo wychodzi bardzo dobrze, aż podejrzliwie dobrze :D

#bialko #mikrokoksy #silownia #suplementy #Pokaż całość

Siema, pijecie białko od chlopa z bloku? Ja właśnie od paru dni popijam sobie great whey high protein (to 3kg w białej paczce) i ogólnie mam parę obiekcji paradoksalnie głównie przez tą niską cenę ( ładnie wytresowany małpi mózg przez rynek ) no ale:

- podejrzanie dobrze sie rozpuszcza, kfd 80 i ostrovit economy tak się nie rozpuszczało pięknie.
- nie jest takie "mięsiste" jak wspomniane wcześniej białka podczas spożywania, jest tezPokaż całość

Szukam białka bez laktozy (FODMAP) w ekonomicznej cenie. Odżywienie, dodatek do diety nie trening. Smak mogę sam dodać cynamonem i wanilia.
Rozumiem że będzie to to zwykłe białko + laktaza, izolat, hydrolizat lub białko roślinne.
Polecane jest Extensor 97% 130pln/1000g (izolat, miałem problem jak brałem na czczo)
A jakie opinie o tych macie?
SFD WPC 80 LACTOSE FREE 70pln/700g (czytałem o aferach)
ACTIVLAB WPC 80 LACTOSE FREE 60pln/700gPokaż całość

#mikrokoksy #mirkokoksy #kfd #bialko Ładną mają KDF przebitkę na tym samym produkcie xDDD