Wszystko

Najnowsze

Archiwum

exyvL
exyvL
  • 2
Chcę spróbować ashwagandhy, aby obniżyć kortyzol i uczucia zmęczenia, ale nie wiem jaką wybrać

Podobno najlepsza jest KSM-66, ale one mają tylko 5% witanolidów (zazwyczaj 10-15mg)
Natomiast jest na rynku np aliness który ma około 8% witanolidów przy 590 mg ekstraktu co daje nam okolo 47mg w jednej tabletce

Jak to się ma w rzeczywistości? Czy faktycznie KSM-66 mimo mniejszej zawartości witanolidów działa tak samo albo i lepiej niż taki aliness?
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wieprzowina
  • 0
Mój spory zjazd nastroju i brak chceci do życia i robienia czegokolwiek zbiegł się w czasie z rozpoczęciem zażywania ashwagandy. Dawka nie jest jakaś szalona, jedną tabletka 140 mg i 7℅ witanolidów. Ktoś sie spotkał z czymś podobnym, to możliwe, czy po prostu zbieg okoliczności?
#ashwagandha #suplementy #stres #deprejsa
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ardino
Ardino
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
v.....u
  • 1
@C8H18: jestem wzrokowcem a ostatnio nie zakupiłem kolejnego opakowania, jutro rano postaram się pogrzebać w poszukiwaniu opakowania ashwagandy bo miałem dwa produkty tego samego producenta. Zerkne jeszcze w galerię, może tam zachowało się zdjęcie.
  • Odpowiedz
Tryggvason
  • 3
@Manden Takie mocno fabularne jeśli mogę się tak wyrazić. Czasami koszmary. Ogólnie jestem zadowolony bo sen jest głęboki, a ostatnio miałem problem z tym, że zbyt wcześnie się budziłem.
  • Odpowiedz
Nie-wazne1
Nie-wazne1
  • 0
Siema wiecie czy można łączyć noopept z ashwagandha i jak to połączyć. Asha na lepszy sen i redukcje stresu, a noopept na brain fog po nikotynie i na ogóle chroniczne zmęczenie i na słabą koncentrację i pamięć. Przede mną kolokwia i praca od 3 do 11. #noopept #nootropy #ashwagandha
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
justlogin
  • 0
Hej, nie znam się na suplach, a wycofali mi mój produkt, który brałem od miesięcy.

Jest to Ashwagandha od Ostrovit 50 mg witanolidow. Czy ktoś może mi podesłać najlepsze zastępstwo? Produkt nie musi być najtańszy, zależy mi na wysokiej jakości produkcie i zblizonej dawce. Nie potrzebuję nic silniejszego.

Dotychczas brałem:
https://allegro.pl/oferta/ostrovit-ashwagandha-vege-60kap-50mg-witanolidy-8617019758
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Anthermil
  • 3
@jakismadrynickpolacinsku: Ja od 4 msc biore to z Olimpu: https://olimpstore.pl/olimp-ashwagandha-600-sport-edition-ksm-66-60-capsules-24 i efekty są, ale takie, że równie dobrze to może być placebo xD

Zauważyłem, że faktycznie poziom stresu spadł, ale to nie jest jakaś mega różnica - nie stajesz się pozbawionym emocji robotem. Dodatkowo to co piszą czasem o porypanych snach to w moim przypadku prawda - no były porypane przez pierwszych kilka tygodni xD W ciągu pierwszych 2-3 dni
  • Odpowiedz
dzieju41
  • 0
@Veuch: Ja też lubię próbować nowe rzeczy ale w tym przypadku nie wiem po co miałbym to robić? Mogę próbowac sushi, krewetek, super potraw, super deserów, itp. ale to?
  • Odpowiedz
_.....l
  • 1
@Pimenistka:
Nie odpisuj mu, to cham. Ja mam go na czarnej liście.

@Infiniti46:
Jedzenie makaronu pomaga zwiększyć ilość serotoniny w obiegu, problem tylko, że ulewa. Co do suplementów, to pomyśl nad panax ginseng i rhodiola rosea. Trzeba tylko regularnie badać krew, gdy się je stosuje, mi to pomagało. Ale koniec końców i tak musiałem się zgłosić do psychiatry. Ogólnie to aktywność fizyczna jest najlepszym antydepresantem, problem tylko pojawi
  • Odpowiedz
Pecyk
Pecyk
  • 1
@kvbvs: Tylko ta cena wynika z krótkiego terminu przydatności, który ubywa w maju 2023 ( ͡° ͜ʖ ͡°). Ale to nie kiełbasa - nie psuje się.
  • Odpowiedz
hardcore1
hardcore1
  • 2
Część ziołowe świry,szukam jakichś ciekawych znanych bądź mniej znanych ziół/adaptogenow/ekstraktow/roslin

Szukam w celu dodanie energi,poprawy humoru,ogólnie energi witalnej w ciągu dnia
Swego czasu kupiłem kilka ziół sproszkowanych ashwaghnde,zen szen, rózeniec ale problem miałem z dawkowaniem i sposobem przyjmowania.
Aktualnie robię sobie herbatke z rozenca górskiego i mam takie pytanie czy lepiej zmielić i przyjmować proszek ze względu że zjada się cały korzeń i może lepsza przyswajalność bo zjada się cała rosline, czy lepiej robić
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wojciech-wwww
  • 0
@becikowe: najlepiej sam sobie przetestuj, są różne szkoły, jedni biorą przed snem inni rano. Wszystko zależy co chcesz uzyskać.
Druga rzecz to czy będzie na ciebie działać.

Jeśli chcesz poprawić jakość snu to polecam ltheanine. Ja zazwyczaj biorę rano/popołudniu aschwaghande, a godzinę przed snem ltheanine. Na mnie tak najlepiej działa, ale to nie oznacza że tobie będzie odpowiadać
  • Odpowiedz
Saprofit
  • 1
@Vaclav: bo substancje w niej zawarte wpływają na receptory GABA oraz stężenia serotoniny w układzie nerwowym. Leki uspokajające i przeciwpadaczkowe również działają opierając się na podobnych mechanizmach. Możliwe są więc różne niepożądane interakcje.
Ogólna zasada jest taka, że różnych ziółek nie stosuje się z typową farmakologią właśnie z powodu możliwych interakcji i na przykład z takiego samego powodu nie stosuje się ziela dziurawa z lekami przeciwdepresyjnymi, bo takie połączenie może
  • Odpowiedz

Powiązane tagi