Wszystko

Wszystkie

Archiwum

Saprofit
Saprofit
  • 1
@Vaclav: bo substancje w niej zawarte wpływają na receptory GABA oraz stężenia serotoniny w układzie nerwowym. Leki uspokajające i przeciwpadaczkowe również działają opierając się na podobnych mechanizmach. Możliwe są więc różne niepożądane interakcje.
Ogólna zasada jest taka, że różnych ziółek nie stosuje się z typową farmakologią właśnie z powodu możliwych interakcji i na przykład z takiego samego powodu nie stosuje się ziela dziurawa z lekami przeciwdepresyjnymi, bo takie połączenie może być
  • Odpowiedz
Wezwoguleicstont
Wezwoguleicstont
  • 2
@yredesdos: Ja biorę od czasu do czasu, czuć działanie w postaci lepszego snu, regeneracji i tym podobnych rzeczy. To jest adaptogen więc musi działać. Nie słuchaj bredni, że na kimś nie działa, bo na to wpływa wiele czynników czy ktoś czuje działanie. Ogólnie polecam. Najlepiej ładować 2 tygodnie,tydzień przerwy i znowu lecisz.
  • Odpowiedz
Wezwoguleicstont
Wezwoguleicstont
  • 8
@TheOneWhoKnocks: Ciężko użyć wyszukiwarki w necie, #!$%@??

Adaptogeny są nietoksycznymi roślinami, które charakteryzują się tonizującym działaniem na organizm człowieka. Zmniejszają skutki stresu, który wpływa nie tylko na kondycję fizyczną, ale także psychiczną i mentalną. Istnieje wiele rodzajów adaptogenów, które stymulują ciało do powrotu do naturalnej równowagi, czyli homeostazy. Substancje adaptogenne wykazują wyjątkowo wysoki potencjał antyoksydacyjny.
  • Odpowiedz
Davidvia0
Davidvia0
  • 1
Zrobiłem sobie badanie testosteronu całkowitego i w moim wieku (prawie 29 lat) mam 930 ng/dl. Niestety objawia się to umiarkowanym łysieniem (biorę finasteryd). Spróbuję przetestować się znowu za około 6 miesięcy, bo zacząłem brać 800 mg Ashwagandhy dziennie. Zobaczyny czy uda mi się go podnieść naturalnie.
#testosteron #ashwagandha
hardcore1
hardcore1
  • 3
Doradzcie,jakie adaptogeny braliście i polecacie
Myślę nad ashwagandha,bacopa monieri,może jakimś zen szenu,Lion manę ,może cordyceps, rozencu gorskim
L teaninie,guaranie

Zależy mi na wyciszeniu , pozbyciu się leków napięcia ,uodpornieniu na stres, wiekszej otwartosci ,polepszeniu wyników w sporcie,większej energii życiowej

Trochę mało sypiam( tak wiem sen bardzo ważny,staram się spać najwięcej ile mogę ),dużo ćwiczę

Doradzcie jeśli się znacie ,co działało w co warto zainwestować,czym się zainteresować

#adaptogeny #suplementy #mikrokoksy #silownia
#ashwagandha
porfaworek
porfaworek
  • 0
@hardcore1 zacznij od badan krwi, bo mozesz miec niedobory, rozwalone nadnercza od tego trybu zycia itd. Na początek zrób morfologię + poziom D+ B12+ ferrytyna + tsh. Mozesz tez zbadac poziom kortyzolu jesli czujesz stan napięciowo/lękowy.

Gdy juz bedziesz miec wyniki, to łatwiej będzie dobrac prawidłową suplementację, bo takie ładowanie supli w ciemno moze zrobic więcej złego niz dobrego.
  • Odpowiedz
bahometh
bahometh
  • 1
Ktoś stosował może taki wyrób? Cena zachęca pytanie jak działanie. Myślę też o innym suplemencie "good trip" który ma więcej składników aktywnych. Pytanie czy poza uspokojeniem ashwagandha potrafi w jakimś małym stopniu pomoc na #depresja ? Pytam, bo jestem smutna #!$%@?ą od jakiegoś czasu i stąd zainteresowanie naturalnymi metodami na początek.
#ashwagandha #adaptogeny
bahometh - Ktoś stosował może taki wyrób? Cena zachęca pytanie jak działanie. Myślę t...

źródło: comment_1669802442QnmlJCuUcFlpOijq2WPLcQ.jpg

Pobierz
d3lf1n
d3lf1n
  • 0
@bahometh: cbd z eir health jest dobrej jakości. Można ogarnąć zniżkę, chyba stonerchef ma kod na -20%. Ashwagandha jest nawet spoko, jej działanie zostało udokumentowane, sprawdź sobie na blogu pana tabletki, miał o tym obszerny wpis. Ważne, żeby wyciąg roślinny był standaryzowany
  • Odpowiedz
DrakkainenV
DrakkainenV
DrakkainenV
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Kurde. Dwa lata temu zacząłem brać #ashwagandha.

Pierwsze noce, mega sny, wyspanie, więcej pałera. Dawka - 100mg brane przez 3 miesiące. Potem z pół roku przerwy i przeszedłem na 300mg. Wtedy sny, już rzadsze, nie były już takie wiarygodne, ogólnie już nie było takiego efektu WOW.

Teraz kupiłem 450mg i kompletnie zero reakcji. Szukać jakieś konkretnej marki (drugie co brałem pamiętam że były olimplabs) czy po prostu organizm mi się uodpornił?
  • Odpowiedz
Xreak
Xreak
  • 1
Co moze podniesc poziom tescia z takich ziolek i innych suplementow?
Slyszalem ze #ashwagandha oraz bakterie L Reuceri. Jeszcze chyba kiedys o jakis glonach czytalem czy cos w tym stylu.
Musze przeprowadzic badanie naukowe na sobie
#mirkokoksy
becikowe
becikowe
  • 1
moi drodzy, czy ktoś zauważył efekty po #ashwagandha ale nie te #!$%@? sny o których piszecie ale pobudzenie, lepsza koncentracja itp? kofeina w tabsach na mnie nie działa, kawusia też (tylko mi pasaż jelitowy przyspiesza)
yegor-yan
yegor-yan
  • 1
@lil_anon: Jest, na noc - a w szczególności po ciężkim wieczornym treningu. Ja biorę 500 mg ashwaghandy, 200 mg l-theaniny i diglycynian magnezu na godzinę przed snem. Jak po interwałach biegowych robionych o 20:00, mam później 3 h tętno spoczynkowe podwyższone do 60, to po wzięciu tętno schodzi poniżej 50 i śpi mi się lepiej.
  • Odpowiedz
yegor-yan
yegor-yan
  • 0
Raczej na odwrót i to obie subst., l-theanina "wygładza", stąd jest polecana do kawy, bo praktycznie hamuje to nieprzyjemne pobudzenie po mocnej kawie. Ashwaghanda zbija kortyzol co jest niewskazane w 1 połowie dnia. Fizjologicznie rano chcesz mieć wyższy kortyzol, żeby być na obrotach, a wieczorem chcesz go zbijać, żeby łatwiej zasnąć i mieć lepszy sen. W nie treningowe też na noc. Ja rano po ashwaghandzie jestem mega śpiący. Czasami biorę koło południa
  • Odpowiedz

Powiązane tagi