Wszystko

Najnowsze

Archiwum

kidi1
  • 3
Trzeci dzień na #ashwagandha i widzę znaczną poprawę. Mniej lęku i stresu. Jestem odważniejszy, mogę się na czymś skupić i robić kilka czynności na raz. Muzyka sprawia znów przyjemność. #depresja #stres
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kidi1
kidi1
via Android
  • 1
@Marvolauke Nie mam opinii porównawczej bo tylko jeden rodzaj brałem. Swanson 450 mg. Jedna tabsa rano i druga koło 16-00. Możliwe, że inne są lepsze. Musisz popytać bardziej doświadczonych.
  • Odpowiedz
Zapaczony
  • 1
@adrian_krc: na samym początku zastąp kawę/energetyki/herbatę czarną, czerwoną, zieloną i wszelkie napoje pobudzające, herbatkami i ziołami relaksującymi. Z mojego doświadczenia wystarczy tylko tyle, serio.
  • Odpowiedz
enten
enten
  • 2
zastąp kawę/energetyki/herbatę czarną, czerwoną, zieloną i wszelkie napoje pobudzające, herbatkami i ziołami relaksującymi. Z mojego doświadczenia wystarczy tylko tyle, serio.


@Zapaczony: Potwierdzam, u mnie też działa cuda. Szczególnie wieczorem.
  • Odpowiedz
Bubsy3D
  • 3
Uzależnił się ktoś od ashwagandy? Mi się wydaje, że bez tabsa na noc nie zasnę. Sny po tym chińskim gównie to jakaś porażka, takie głupoty w trakcie marzeń sennych, że można psychodelika nakręcić. #mikrokoksy #ashwagandha #suplementy
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Solipsyzm
  • 3
@dawid-adamsky: @Kieres: Rano się nie bierze bo zbija kortyzol który jest nad ranem potrzebny, bez niego ciężko się dobudzić. Najlepiej brać w dzień na lepsze samopoczucie, lub wieczorem na sen. Wzięcie wieczorem faktycznie powoduje bardzo dziwne i realne sny, sprawdzone na sobie i często potwierdzane tu na tagu.
  • Odpowiedz
Aniki
  • 5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Azurusek
  • 1
@Aniki: To zależy, miałem okres nerwicy z objawami somatycznymi np. skakanie mięśni na ciele, po dwóch tygodniach brania ashwagandhy niektóre objawy zniknęły w tym właśnie to, nie pamiętam czy zmniejszyła lęk, ale na logikę na pewno bo część somatów się zmniejszyła, przestałem brać, bo zapomniałem wziąć jednego dnia i tak domino się potoczyło że odstawiłem. Teraz znowu zacząłem brać od dwóch dni i myślę że jestem spokojniejszy, ale ogólnie to
  • Odpowiedz
d3lf1n
  • 1
@Xabitka10: ja zawsze brałam ashwę rano do kawy, by redukowała poziom stresu w ciągu dnia, ale są tacy, co twierdzą, że lepiej na noc i wtedy możesz liczyć na srogo porąbane sny ;p Na bacopie się nie znam
  • Odpowiedz
cactooos
  • 0
#ashwagandha po okolo dwoch tygodniach brania link zauwazylem wieksza sennosc po poludniu, ktos jeszcze mial podobne efekty? Spi mi sie lepiej ogolnie ale bez drzemki po poludno to dzien ciezko przezyc (╯°□°）╯︵ ┻━┻
Czy ma to sens zeby brac ja wlasnie wieczorem/po poludniu?
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
l3gend
  • 0
Robię na 3 zmiany, biorę #ashwagandha sfd tą mocniejsza 800mg, brać ją zawsze wieczorem czy np po nocce mogę przed spaniem ? Czy to obojętne ?
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
RozowaWkolorachTeczy
  • 0
Staram się zdrowo odżywiać. Jestem na diecie pudełkowej. Mam nadzieje, że to zdrowe ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zastanawiam się czy warto suplementować się dodatkowo jakimiś witaminami/minerałami, które ciężko dostarczyć z pożywieniem. Np. Ashwagandha ?
Dajcie znać co Waszym zdaniem z supli jest warte brania by zachować zdrowy organizm i dobrą koncentrację przy pracy zdalnej (8h kąkuter). Pomijam, że trzeba się ruszać. To robię codziennie przed pracą.

Dodatkowo też
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi