koxu2323
ma ktoś ashwe z Swansona i wysle jak duze sa te tabsy? #ashwagandha
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
Ej wykopki. Czy, czy ta Ashwaganda serio pomaga, czy to ściema bardziej i placebo? #pytanie #ashwagandha #stres #suplementy #dieta #rozwojosobisty
Spróbowałem #ashwagandha, jest paskudna i śmierdzi bliżej nieokreślonym smrodem.
Zobaczymy jak wystygnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zobaczymy jak wystygnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jak tam jest z metalami ciężkimi w ashwagandzie? Były jakieś badania robione w Polsce?
#ashwagandha #suplementy #sfd
#ashwagandha #suplementy #sfd
O co chodzi z tym mailem?
Przecież to 50mg witanolidów to jest git przecież tyle takie opakowanie zamawiałem.
To przed czym ostrzegają?
#ostrovit #suple #suplementy #ashwagandha #silownia
Przecież to 50mg witanolidów to jest git przecież tyle takie opakowanie zamawiałem.
To przed czym ostrzegają?
#ostrovit #suple #suplementy #ashwagandha #silownia
@Psychodelik: pewnie gis sobie wymyślił że tyle nie jest git i będą musieli teraz zmniejszyć porcje
Chcę spróbować ashwagandhy, aby obniżyć poziom stresu i uczucia zmęczenia, ale nie wiem jaką wybrać
Podobno najlepsza jest KSM-66, ale one mają tylko 5% witanolidów (zazwyczaj 10-15mg)
Natomiast jest na rynku np ostrovit który ma około 7% witanolidów przy 700mg ekstraktu co daje nam 50mg lecz uzyskanie takiego wyniku jest mniej „sterylne”?
Jak to się ma w rzeczywistości? Czy faktycznie KSM-66 mimo mniejszej zawartości witanolidów działa tak samo albo i lepiej niż
Podobno najlepsza jest KSM-66, ale one mają tylko 5% witanolidów (zazwyczaj 10-15mg)
Natomiast jest na rynku np ostrovit który ma około 7% witanolidów przy 700mg ekstraktu co daje nam 50mg lecz uzyskanie takiego wyniku jest mniej „sterylne”?
Jak to się ma w rzeczywistości? Czy faktycznie KSM-66 mimo mniejszej zawartości witanolidów działa tak samo albo i lepiej niż
Jak to się ma w rzeczywistości?
@exyvL: w rzeczywistości, to szkoda pieniędzy na to, bo to że obniża stres czy poziom zmęczenia nie jest jednoznacznie udowodnione.
Jakie suplementy warto brać na #stres, objawy #depresja, #zmeczenie i tym podobne? Jedyny jaki znam to #ashwagandha Ktos poleci, może stosuje i widzi efekty?
#psychologia #suplementy #suplementyzdrowia #suplementacja #leki
#psychologia #suplementy #suplementyzdrowia #suplementacja #leki
@Infiniti46: Tylko jak depresja mocno to nie zrób mojego błędu i nie zwlekaj za długo z wizytą u psychiatry.
@Pimenistka:
Nie odpisuj mu, to cham. Ja mam go na czarnej liście.
@Infiniti46:
Jedzenie makaronu pomaga zwiększyć ilość serotoniny w obiegu, problem tylko, że ulewa. Co do suplementów, to pomyśl nad panax ginseng i rhodiola rosea. Trzeba tylko regularnie badać krew, gdy się je stosuje, mi to pomagało. Ale koniec końców i tak musiałem się zgłosić do psychiatry. Ogólnie to aktywność fizyczna jest najlepszym antydepresantem, problem tylko pojawi się jak
Nie odpisuj mu, to cham. Ja mam go na czarnej liście.
@Infiniti46:
Jedzenie makaronu pomaga zwiększyć ilość serotoniny w obiegu, problem tylko, że ulewa. Co do suplementów, to pomyśl nad panax ginseng i rhodiola rosea. Trzeba tylko regularnie badać krew, gdy się je stosuje, mi to pomagało. Ale koniec końców i tak musiałem się zgłosić do psychiatry. Ogólnie to aktywność fizyczna jest najlepszym antydepresantem, problem tylko pojawi się jak
Biedronka. Wiedzialem, że jest promka ale nie że aż taka xD #ashwagandha #suplementy #silownia #biedronka
Część ziołowe świry,szukam jakichś ciekawych znanych bądź mniej znanych ziół/adaptogenow/ekstraktow/roslin
Szukam w celu dodanie energi,poprawy humoru,ogólnie energi witalnej w ciągu dnia
Swego czasu kupiłem kilka ziół sproszkowanych ashwaghnde,zen szen, rózeniec ale problem miałem z dawkowaniem i sposobem przyjmowania.
Aktualnie robię sobie herbatke z rozenca górskiego i mam takie pytanie czy lepiej zmielić i przyjmować proszek ze względu że zjada się cały korzeń i może lepsza przyswajalność bo zjada się cała rosline, czy
Szukam w celu dodanie energi,poprawy humoru,ogólnie energi witalnej w ciągu dnia
Swego czasu kupiłem kilka ziół sproszkowanych ashwaghnde,zen szen, rózeniec ale problem miałem z dawkowaniem i sposobem przyjmowania.
Aktualnie robię sobie herbatke z rozenca górskiego i mam takie pytanie czy lepiej zmielić i przyjmować proszek ze względu że zjada się cały korzeń i może lepsza przyswajalność bo zjada się cała rosline, czy
@hardcore1: kokaina
Kiedy brać ashwagande?
- Rano 38.9% (35)
- Przed snem 61.1% (55)
mirki, kiedy zażywać #ashwagandha ??
@becikowe: najlepiej sam sobie przetestuj, są różne szkoły, jedni biorą przed snem inni rano. Wszystko zależy co chcesz uzyskać.
Druga rzecz to czy będzie na ciebie działać.
Jeśli chcesz poprawić jakość snu to polecam ltheanine. Ja zazwyczaj biorę rano/popołudniu aschwaghande, a godzinę przed snem ltheanine. Na mnie tak najlepiej działa, ale to nie oznacza że tobie będzie odpowiadać
Druga rzecz to czy będzie na ciebie działać.
Jeśli chcesz poprawić jakość snu to polecam ltheanine. Ja zazwyczaj biorę rano/popołudniu aschwaghande, a godzinę przed snem ltheanine. Na mnie tak najlepiej działa, ale to nie oznacza że tobie będzie odpowiadać
@becikowe: Badania wskazują, że najlepiej działa zażyta o 21:52 czasu Greenwich.
może głupie pytanie ale czy można stosować jednocześnie ashwagande i alphe gpc #suplementy #ashwagandha #glupiepytanie
Dlaczego #ashwagandha ma informację, aby nie stosować razem z lekami uspakajającymi i przeciwpadaczkowymi?
#depresja #zdrowie #suplementy #mikrokoksy
#depresja #zdrowie #suplementy #mikrokoksy
@Vaclav: tak z ciekawości wpisałem Twoje pytanie w wyszukiwarkę. Na początek może to
https://grananerwach.pl/ashwagandha-jak-dziala-wlasciwosci-opinie-porady/#czy-ashwagandh%C4%99-mo%C5%BCna-przyjmowa%C4%87-z-lekami-antydepresyjnymi?
https://grananerwach.pl/ashwagandha-jak-dziala-wlasciwosci-opinie-porady/#czy-ashwagandh%C4%99-mo%C5%BCna-przyjmowa%C4%87-z-lekami-antydepresyjnymi?
@Vaclav: bo substancje w niej zawarte wpływają na receptory GABA oraz stężenia serotoniny w układzie nerwowym. Leki uspokajające i przeciwpadaczkowe również działają opierając się na podobnych mechanizmach. Możliwe są więc różne niepożądane interakcje.
Ogólna zasada jest taka, że różnych ziółek nie stosuje się z typową farmakologią właśnie z powodu możliwych interakcji i na przykład z takiego samego powodu nie stosuje się ziela dziurawa z lekami przeciwdepresyjnymi, bo takie połączenie może być
Ogólna zasada jest taka, że różnych ziółek nie stosuje się z typową farmakologią właśnie z powodu możliwych interakcji i na przykład z takiego samego powodu nie stosuje się ziela dziurawa z lekami przeciwdepresyjnymi, bo takie połączenie może być
Czy branie #ashwagandha i picie alkoholu wgl można jakoś połączyć, aby poczuć efekty tego magicznego cudenka? I czy wgl opłaca się brać jakiekolwiek leki i suplementy, kiedy na weekend lubię sobie dać w czajnik, czasami nawet przez dwa dni.
#leki #suplementy #lekarz #zdrowie
#leki #suplementy #lekarz #zdrowie
@Nerlo_ajcats: ja miałem tak że mnie #!$%@?ło i nic nie pamiętałem, a dużo nie wypiłem xd
elo, jak chciałbym zacząć stosować ashwagandhe to z jakiej firmy? Polecacie coś co nie jest wątpliwej jakości?
#ashwagandha #suplementy #kiciochpyta
#ashwagandha #suplementy #kiciochpyta
@Anty_Chryst: olimp/naturel
Bierze ktoś #ashwagandha jakie efekty?
@TheOneWhoKnocks: Ciężko użyć wyszukiwarki w necie, #!$%@??
Adaptogeny są nietoksycznymi roślinami, które charakteryzują się tonizującym działaniem na organizm człowieka. Zmniejszają skutki stresu, który wpływa nie tylko na kondycję fizyczną, ale także psychiczną i mentalną. Istnieje wiele rodzajów adaptogenów, które stymulują ciało do powrotu do naturalnej równowagi, czyli homeostazy. Substancje adaptogenne wykazują wyjątkowo wysoki potencjał antyoksydacyjny.
@yredesdos: Nie da się jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie ponieważ ma na to wpływ wiele czynników. Wszystko zależy od Twoich receptorów > układu nerwowego > Twojego trybu życia jak i całej otoczki z tym związanej. Pisząc ogólnikowo być może poczujesz jej brak po kilku dniach, bo ciało przyzwyczaja się do adaptogenów, dlatego warto brać ashwę jak wcześniej pisałem - 2 tyg on, 1 tyg off.
Zrobiłem sobie badanie testosteronu całkowitego i w moim wieku (prawie 29 lat) mam 930 ng/dl. Niestety objawia się to umiarkowanym łysieniem (biorę finasteryd). Spróbuję przetestować się znowu za około 6 miesięcy, bo zacząłem brać 800 mg Ashwagandhy dziennie. Zobaczyny czy uda mi się go podnieść naturalnie.
#testosteron #ashwagandha
#testosteron #ashwagandha
@Davidvia0: > Zobaczyny czy uda mi się go podnieść naturalnie.
930 to bardzo dobry wynik, co chcesz podnościć?
930 to bardzo dobry wynik, co chcesz podnościć?
Zauważyłem, że faktycznie poziom stresu spadł, ale to nie jest jakaś mega różnica - nie stajesz się pozbawionym emocji robotem. Dodatkowo to co piszą czasem o porypanych snach to w moim przypadku prawda - no były porypane przez pierwszych kilka tygodni xD W ciągu pierwszych 2-3 dni śniło