Pozdrawiam z testu obciążenia glukozą. Team półulana kutwa hir. W marcu sześciopak, później psycha sitting przez stres w robocie, mniej ruchu, jedzenie syfu, i znowu, oponka prezent. Ale nawet na ostrej redu, z cardio I siłką 3-⁴x w tygodniu, cukier 98. Tak to ok. 105 do 120. Czeka mnie życie mnicha bez jedzeniowych przyjemności. #mikrokoksy #dieta #przegryw
vostok via Wykop
Team półulana kutwa hir. W marcu sześciopak, później psycha sitting przez stres w robocie, mniej ruchu, jedzenie syfu, i znowu, oponka prezent. Ale nawet na ostrej redu, z cardio I siłką 3-⁴x w tygodniu,
@LandrynkowyKalabrakSpustoszenia: coraz mniej rozumiem ten koksiarski slang...
vostok via Wykop
tym, że każdy to cuck i i spermiarz
@ryhu: bo to typowe piwniczaki, które same z siebie, jeśli chodzi o kobiety, to odezwą się co najwyżej do mamy albo babci. W pustych kopułach im się nie mieści, że facet możne zgadać do kobiety ot atak po prostu i nie srać przy tym ze strachu, że go oleje.
Więc dorabiają jakieś żenujące usprawiedliwienia, że to julki albo cucki, żeby tylko nie
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jakie narody wykopki szanują najbardziej ( ͡° ͜ʖ ͡°)?
U mnie jest to #francja za to, że mają się za lepszych co jest irytujące ale jednocześnie dla mnie Polaka to coś nie do pomyślenia żeby nie szkalować swojego narodu i nie robić z siebie podludzi (być może mamy to zakorzenione przez ruskich). To samo z #francuski przyjeżdżasz to lepiej żebyś znał a u
Jakie narody wykopki szanują najbardziej ( ͡° ͜ʖ ͡°)?
U mnie jest to #francja za to, że mają się za lepszych co jest irytujące ale jednocześnie dla mnie Polaka to coś nie do pomyślenia żeby nie szkalować swojego narodu i nie robić z siebie podludzi (być może mamy to zakorzenione przez ruskich). To samo z #francuski przyjeżdżasz to lepiej żebyś znał a u
źródło: dbe
Pobierz
vostok via Wykop
Naród pracowity, wszystko sami zbudowali, samo doszli do wszystkiego, rozplanowali gospodarkę czy militaria na kilk dekad w przód.
@Van-der-Ledre: co to za brednie?
Jakbyś chodził do szkoły, zamiast wypatrywać ufoludków i łazić po lasach, to może czegoś byś się na uczył. Ameryka wyrosła na rozlewie krwi, zabieraniu ziemi rdzennym mieszkańcom, morderstwach, grabieżach, oszustwach, niewolnictwie i przestępczości. Potem nieco się ogarnęli i zaczęli drenaż w inny sposób, po prostu zgarniając co
Od dłuższego czasu latały u mnie ceny już 90-99 PLN, w niektórych bardziej z-------h miastach też, tak się zastanawiałem kiedy wlecimy w 3 cyfry za 60 cm pizze w stylu studenckim i o takiej jakości składników
(Kebaby z kuli mocy też u mnie XXL kosztuja 50 PLN+ xD)
#mikrokoksy #pizza #mirkokoksy #fullborsukworkout #jedzenie #fastfood
(Kebaby z kuli mocy też u mnie XXL kosztuja 50 PLN+ xD)
#mikrokoksy #pizza #mirkokoksy #fullborsukworkout #jedzenie #fastfood
źródło: 2023-11-05 14.03.18
Pobierz
vostok via Wykop
na pyszne jest drożej o 10&20% bo mają prowizje, na miejscu zwykle pizza 50 kosztuje ~60-70 Ziko u mnie xD
@testovirondepot: sprawdź dobrze, bo kiedyś były zapisy w regulaminie współpracy, że nie może być żadnej różnicy w cenach na pyszne i poza pyszne.
vostok via Wykop
albo coś w stylu 1-3 PLN
@Kasahara: dokładnie tak, tyle co przy dostawie na wynos doliczali koszty opakowania.
vostok via Wykop
no wlasnie oficjalnie nie ma ale na miejscu masz za darmo sos a na wynos doliczaja jakies 5zl nawet za opakowanie + 1zl za sos xD i
@testovirondepot: ale p--------y. Nie widziałem jeszcze pizzerii na pyszne, ani w sumie gdziekolwiek, gdzie każą dodatkowo płacić za sos. A czasami to są i dwa w standardzie do zamówienia. A za opakowanie 5 zł? Weź no daj namiar na tą pizzerię, to aż
vostok via Wykop
ostatnio zamawiane tam bylo ~3 lata temu
@testovirondepot: dobra to mój ostatnio post w kwestii cen, ale weź no chociaż jakoś lepiej dorabiaj te "fakty".
Praktycznie od początku 2020, czyli 3 lata temu, to był lock down i większość siedziała obsrana w domach, o pizzy w knajpie to można było pomarzyć, bo nawet sraj taśmy czy makaronu w sklepach nie było. A pyszne było bardzo kaput.
Ehh tak dobrze z formą szło i c--j. W-------m się na hulajce i prawa ręka złamana w nadgarstku i kości promieniowej. Prawdopodobnie będę miał śruby w ręce. K---a wszystko szło tak dobrze to musiało się z----ć ehhh. Teraz chłop jest w takiej depresji że szok. #przegryw #mikrokoksy #depresja
vostok via Wykop
jest w takiej depresji
@prostyczlowiek123: ty chyba depresji na oczy nie widziałeś. Zrośnie się, śruby powyjmują, humor wróci i znowu będziesz odwalał fikołki na hulajce śmigającej 80 km/h
#mikrokoksy taka aszwa bedzie git? #suplementy
źródło: Screenshot 2023-11-03 at 22-30-25 Vitalers Ashwagandha 600 mg kapsułki 60 szt
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
vostok via Wykop
WTF BRO...(ಠ‸ಠ)
grubo p------e
@Van-der-Ledre: @AustralianV8: jeden z drugim łykają jak pelikany.
Nie dziwne że wiara w zielone ufoludki przejmujące ziemię kwitnie na wykopie jak drzewa na wiosnę. Przecież tam nie dość że widać chińskie znaczki, to jeszcze wyszukiwarka obrazem wywala pełno tego na innych stronach.
Ten pierwszy raz, to poczatek nowych dni... Kolejna część sagi o Intruderze
Wiele osób śmiało się że na towar nigdy nie wejdę (albo już po prostu od początku na tym towarze jestem lol) A ja nigdy tak właściwie nie czułem potrzeby odpalania b---y, szczególnie uwzględniając że trening był tylko pewną częścią, ja skupiałem się na zupełnie innych płaszczyznach życia, i ciągle byłem nie pewny tego co przyniesie jutro. Plan miałem taki że jak
Wiele osób śmiało się że na towar nigdy nie wejdę (albo już po prostu od początku na tym towarze jestem lol) A ja nigdy tak właściwie nie czułem potrzeby odpalania b---y, szczególnie uwzględniając że trening był tylko pewną częścią, ja skupiałem się na zupełnie innych płaszczyznach życia, i ciągle byłem nie pewny tego co przyniesie jutro. Plan miałem taki że jak
źródło: NormalPeople
Pobierz
vostok via Wykop
Stawiam, że ten total gym liftow mógłby być nawet 10% niższy na zawodach.
@bdm_bq: nawet więcej. Zawody, to nie pielesze prywatnej siłowni i naprawdę trzeba być mega mocnej konstrukcji psycho-fizycznej, albo mieć solidne doświadczenie, żeby przełożyć 1:1 wyniki siłowniane na wyniki na zawodach.
K--s działa i pomaga, więcej koksu i mocniejszy k--s POMAGA JESZCZE BARDZIEJ, cóż za
Chcę sobie zrobić maksymalnie kompaktowe i mobilne miejsce do ćwiczeń w domu - mam mało miejsca a ćwiczyć by się przydało. To co chciałbym robić to mieć sprzęt do dipów, coś do robienia pleców (drążek?) i ławeczkę. No i z grubsza wyjścia są dwa: kupować wszystko osobno (drążek do ściany, poręcze do dipów, ławeczka) albo zainstalować sobie drabinkę gimnastyczną z akcesoriami i ew. osobno mieć ławeczkę, którą jak będę chciał użyć to
vostok via Wykop
Gdzie to można kupić i ile to kosztuje?
@kefas_safek: wpisz sobie "klatka albo brama treningowa składana" i pełno tego w internecie.
Odradzam tylko firmę k-sport (chyba, że się poprawiła), bo takie gówna lepi, że spawy to ja lepsze robiłem po 1 dniu zabawy chińską spawarką za 300 zł.
Jak to ogolnie jest z tymi samochodami japonskimi? Moj mechanik twierdzi, ze ich bezawaryjnosc to generalnie mit, a nawet jesli sa bardziej bezawaryjne niz konkurencja to w razie awarii ceny czesci potrafia byc kosmiczne. Szwagier ma Lancera, wlasciwie awaryjnosc podobna jak VW. Wiem, ze 2 osoby to za mala probka na wyciaganie jakichkolwiek wnioskow, dlatego zwracam sie do was.
Slyszalem kiedys, ze niemieckie auta sa tak samo dobre, po prostu Niemcy maja
Slyszalem kiedys, ze niemieckie auta sa tak samo dobre, po prostu Niemcy maja
vostok via Wykop
Moj mechanik twierdzi, ze ich bezawaryjnosc to generalnie mit, a nawet jesli sa bardziej bezawaryjne niz konkurencja to w razie awarii ceny czesci potrafia byc kosmiczne.
@Basti91: ceny części kosmiczne, ceny napraw kosmiczne, nie wiadomo jak naprawiać itp itd.
Jeśli mechanik tak gada, to po pierwsze średni z niego fachowiec, a po drugie nie świadczy to źle o japońcach, a wręcz przeciwnie - jeśli marudzi co do napraw i części,
Mógłby ktoś ocenić przysiady i dać jakieś wskazówki? Wydaje mi się, że cały czas mam problemy z napinaniem core. Mimo, ze przed przysiadem biorę wdech do brzucha i go napinam to chyba mi to wszystko puszcza jak schodzę na dół. I chyba z tego biorą się moje problemy z odcinkiem lędźwiowym (przy ostatnim powtórzeniu tutaj dosyć mocno mnie tam zakuło). Ma ktoś może jakieś porady w tym temacie? Pozwolę sobie zawołać @
vostok via Wykop
bo te plecy mnie martwią
@Kentaki_chicken:są tu lepsi fachowcy, ale spróbuj nieco szerzej nogi rozstawiać (nie widać na filmie jak szeroko stoisz) i dodaj ćwiczenia wzmacniające nie tylko prostowniki, ale też brzuch.
Faktycznie jakoś tak się chyboczesz jak stoisz ze sztangą, chociaż pewnie stabilizację złapiesz po prostu trenując, bo sam siad wydaje się ok jak na takie chybotanie :)
wasze #rozowepaski też bezpośrednio z butelki leją wodę mineralną do czajnika zamiast najpierw przepuścić ją przez dzbanek filtrujący, np Dafi?
#zalesie #przegryw
#zalesie #przegryw
Chłop poszedł na siłownie i cyrk dla atencji odwala
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
vostok via Wykop
jaki jest sens takiego wyciskania? Pytam serio
@proszebardzo2: jak rozsądnie dobierzesz ciężar, to takie ćwiczenia poprawiają stabilizację. Idea jest taka, żeby podczas ruchu zmieniał się środek ciężkości, najlepiej losowo.
Tymczasem w TVP już istnieje koalicja PIS, PSL, Konfederacja ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#wybory #bekazpisu #bekazkonfederacji #tvpiscodzienny #polityka
#wybory #bekazpisu #bekazkonfederacji #tvpiscodzienny #polityka
źródło: F9B5q1xWEAAf5QL
Pobierz
Najlepsze akcje wychodzą na spontanie…
Wczoraj miałem stłuczkę z #p0lka w roli głównej.
Wymusiła mi pierwszeństwo. Po stłuczce niemalże mnie prosiła, aby nie dzwonić na policję. Stwierdziła, że jej chłopak przywiezie gotówkę, ponieważ płacą wysokie AC i dla niej byłoby to korzystniejsze.
W sumie mi to pasowało, ponieważ bez policji nie zostałaby nigdzie odnotowana szkoda pojazdu, a dla nowego właściciela pokazałbym tylko zdjęcia małej szkody. Auto pozostałoby z czystą historią w systemie.
Wczoraj miałem stłuczkę z #p0lka w roli głównej.
Wymusiła mi pierwszeństwo. Po stłuczce niemalże mnie prosiła, aby nie dzwonić na policję. Stwierdziła, że jej chłopak przywiezie gotówkę, ponieważ płacą wysokie AC i dla niej byłoby to korzystniejsze.
W sumie mi to pasowało, ponieważ bez policji nie zostałaby nigdzie odnotowana szkoda pojazdu, a dla nowego właściciela pokazałbym tylko zdjęcia małej szkody. Auto pozostałoby z czystą historią w systemie.
źródło: IMG_2204
Pobierz
ok julka czy różowa won z tagu = g---t i 25 lat katorgi w nagrodę
już niedługo w kodeksie karnym
#przegryw
już niedługo w kodeksie karnym
#przegryw
vostok via Wykop
@pawel030: najlepsze, ze jeden z tych omnibusów, czyli @Van-der-Ledre lizał d--y niemieckim kapitalistom za parę srebrników, aż mu krew z nosa leciała i mdlał w firmie, a teraz z zapałem większym, niż julka lecąca po sociał, kontynuuje robotę u nich w PL. Ni eogarnia, że mógł to robić właśnie dzięki temu że jesteśmy w UE, a jakby pis odwalał taka politykę jaką chciał, to by co najwyżej mógłby popatrzeć
Podzielę się z Wami pewną ciekawostką: waga Silvercrest z Lidla (ta, która kilka dni temu była z kuponem za 19,99 zł) pokazywała mi przed chwilą średnio 0,5-0,7 kg mniej niż Mi Smart Scale 2, z której korzystam regularnie - dlatego zawsze najlepiej patrzeć na lustro i kompozycję ciała, a nie wyłącznie sugerować się samymi cyferkami - 80 czy 90 kg u regularnie trenującej osoby to zupełnie co innego niż u takiej, która
#polityka #wybory #sejm #bekazpisu #tvpiscodzienny
źródło: photo_78641_1697085134_big
PobierzCo do prowadzących to Rachoń oczywiście dno dziennikarstwa, Bogusiewicz nieco sensowniejsza, ale niewiele. Ogólnie prowadzenie tamtej debaty, to przykład totalnej stronniczości i dziennikarskiej żenady.