michal_77
  • 3
Mireczki, mam nerwice lękowa od 3 lat, czasami bywa lepiej, czasami gorzej (ostatnio straszny zjazd) lęki utrudniają mi normalne funkcjonowanie, chciałbym czuć sie jak przed zachorowaniem na to. Chodze na psychoterapie CBT, czytam książki związane z nerwica, stosuje różne relaksacje, ale to za mało. Leki są skuteczne przy tym? Stosował ktoś z was przy podobnych zaburzeniach?
#nerwica #depresja #psychologia #ssri #stanylekowe
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
piechock12
piechock12
  • 0
@michal_77 no nie że chodzić specjalnie tylko żeby żyć tak jakbyś żył normalnie, nie zważając na lęk. Najlepiej jakbyś jeszcze poczytał o lęku, o tym że on nic nie może zrobić tak naprawdę, zawsze przejdzie itp. Polecam kanał divovic na yt
  • Odpowiedz
michal_77
  • 1
Mireczki jak sobie pomóc? Walcze z nerwicą od lat, było w miare fajnie, ale kilka dni temu przywaliłem głową w ściane. Oczywiście pojawiły sie najgorsze scenariusze, ale przede wszystkim objawy somatyczne takie jak rozmazane widzenie, bóle głowy (bardzo podobne objawy do początku mojej nerwicy) W przeszłości miałem podobną sytuacje i poszedłem na sor gdzie nic nie wyszło. Jak radzić sobie w takich sytuacjach? Jak faktycznie odróżnić objawy nerwicy od czegoś co faktycznie
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
royal_princess
  • 1
@michal_77 mogę Ci opowiedzieć o własnym doświadczeniu. O tym że już nawet trzecia czy czwarta nieprzespana noc nie generuje w mojej głowie słabych scenariuszy. Przede wszystkim to walka z własnymi myślami i walka z kortyzolem. Co robisz żeby go ustabilizować .?
  • Odpowiedz
CzarnyOwiec
  • 3
@michal_77 mnie tam się świetnie użytkuje Moto g82 teraz jest już chyba g84 w tej cenie. Ewentualnie jak lubisz duże baterie mogę polecić Galaxy m34 , do tego ma fajny ekran kosztem słabszych bebechów. Na Xiaomi i ich miui mam alergię to w tym temacie nie doradze. Ja sam używałem tych telefonów ,może i są lepsze( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
Onaaa20
  • 2
@michal_77: Spróbuj medytacji mi pomogła i tez polecam książkę technika uwalniania, bo nerwica to choroba skompilowanych emocji w ciele.No i przedewszystkim leki na początek.
  • Odpowiedz
Onaaa20
  • 3
@michal_77: Albo zacznij od treningu Jacobsona to taka łatwiejsza wersja medytacji.Są tez na YouTube prowadzone medytacje np AdamB medytacje taka nazwa kanału.

Ps.Podczas nerwicy ciało jest bardzo napięte a medytacja właśnie rozluźnia je i serio zacznij od treningu Jacobsona.

Masz dwie opcje albo być w tym samym miejscu co teraz albo zacząć medytować a zobaczysz efekty już po tygodniu a pomysl co będzie po miesiącu jak już medytacja wejdzie ci
  • Odpowiedz
emitar
emitar
  • 1
@michal_77 patrz w stronę Apple. Jeżeli tylko do takich celów jak napisałeś, to co byś nie wybrał będziesz zadowolony.
Mam starego iPada air2 od kilku lat i działa do tej pory bardzo dobrze (necik, YT, twitch)
  • Odpowiedz
ScorpZero
ScorpZero
  • 1
Do korpo nie przyjmą Cię bez wyższego wykształcenia. Przerabiałem ten problem i nawet z rekomendacją nie dawało rady - w zasadzie po prostu takie CV są odrzucane na dzień dobry i tyle. Po zrobieniu papieru mogłem sobie bez problemu kilka ofert na juniora wybrać - mówię o finansach.

Może jeśli jesteś jakimś mega wymiataczem, masz doświadczenie i w ogóle to jest inna sprawa, ale tak na start to cóż, nie ma szans.
  • Odpowiedz
michal_77
  • 0
Chce kupić edp Bleu de chanel i znalazłem fajna dużo tańsza oferte niz w jakims douglasie na erli z perfumehub. jest to legit? czy mogą na tej stronie wysłać mi jakas p------e?
#perfumy
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pirat200
  • 1
@michal_77: jeśli jest na PH, to raczej pewny. Ale PH nie pokazuje cen z np pachnidełka, mimo, że sklep też jest pewny.
Inna sprawa, czy BDC jest wart swoich pieniędzy, ale to twoj problem.
  • Odpowiedz
  • Wuwua

Osiągnięcia