Wpis z mikrobloga

@michal_77: Spróbuj medytacji mi pomogła i tez polecam książkę technika uwalniania, bo nerwica to choroba skompilowanych emocji w ciele.No i przedewszystkim leki na początek.
  • Odpowiedz
@michal_77: Albo zacznij od treningu Jacobsona to taka łatwiejsza wersja medytacji.Są tez na YouTube prowadzone medytacje np AdamB medytacje taka nazwa kanału.

Ps.Podczas nerwicy ciało jest bardzo napięte a medytacja właśnie rozluźnia je i serio zacznij od treningu Jacobsona.

Masz dwie opcje albo być w tym samym miejscu co teraz albo zacząć medytować a zobaczysz efekty już po tygodniu a pomysl co będzie po miesiącu jak już medytacja wejdzie ci w
  • Odpowiedz