mirko_anonim
  • 2
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Interesuje mnie #buddyzm i #medytacja #mindfulness, ale z racji dolegliwości mam bardzo duże problemy z koncentracją i kompulsywnymi myślami, na pewno nie osiągnę znaczących postępów standardową ścieżką. Szczególnie interesują mnie polecane przez kolegę "nondual glimpses" jako możliwość szybszego zasmakowania stanu, który pozwala nam niejako wyjść poza ograniczenia swojego ciała i "ja", przez co odczuwamy mniej cierpienia i mniej martwimy się śmiercią.

Skoro
mirko_anonim - ✨️ Obserwuj #mirkoanonim Interesuje mnie #buddyzm i #medytacja #mindfu...

źródło: The-True-Meaning-of-Nonduality-and-Its-Essence-01-01-1-768x768

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
krzat
krzat
  • 3
Niestety wiara w magiczne natychmiastowe lekarstwo to coś co musisz przepracować bo jest to bardzo wyraźna oznaką lgnięcia(clinging). Stan którego szukasz jest odwrotnością - brak potrzeby zmiany czegokolwiek, jest w pytę.
  • Odpowiedz
krzat
krzat
  • 2
Lisa Feldman Barrett - Jak powstają emocje. Sekretne życie mózgu

Ciekawa książka, opisująca naukowo to, co Budda zdawał się wyłapać 2500 lat temu - że emocje nie mają swojej esencji, nie ma konkretnej części mózgu odpowiedzialnej za gniew, podziw albo radość. Emocje, jak i cała reszta tego co pojawia się w świadomości jest konstruktem zbudowanym na podstawie naszych przeszłych doświadczeń i podlega zmianom. Innymi słowy - pustość opisana z naukowej perspektywy.
#
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KrolWlosowzNosa
  • 5
Załóżmy, że robisz zdjęcie telefonem komórkowym i udostępniasz je znajomemu. Czy obraz, który pojawia się na ekranie twojego znajomego jest taki sam, czy inny niż ten, który wysłałeś? Są zarówno takie same i jednocześnie różne, prawda? Obraz jest taki sam, ponieważ składa się z dokładnie tego samego układu pikseli, co oryginał. Różni się tym, że piksele tworzące obraz w telefonie twojego znajomego nie są tymi samymi pikselami, które tworzą obraz w twoim
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
krzat
krzat
  • 3
Niechaj wszystkie istoty które żyją;

poruszające się, nieruchome czy jakiekolwiek inne, długie i duże,

średnie, małe, subtelne czy odrażające,

Widzialne i niewidzialne,

żyjące daleko i tuż obok,

narodzone czy mające przyjść na świat -
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
krzat
krzat
  • 1
@ImperiumCienia: Zmiękczacz ego to chyba trochę niedopowiedzenie. Wszystko co ma wartość w naszym życiu pochodzi z części mózgu którą trenujemy emitując mettę.
  • Odpowiedz
krzat
krzat
  • 0
@Serpentens: Wyjebudda? Fascynujące że można z taką pewnością siebie wypisywać takie farmazony. No cóż, mózg jest plastyczny ale nikt nie twierdził że to się zawsze kończy pozytywnie.
  • Odpowiedz
S.....s
  • 1
Czy są tutaj osoby który praktykując #medytacja #uwaznosc nabawiły się derealizacji/depersonalizacji?

Osobiście mam teorię że osoby z natury opanowane u których dominują fale alfa nie powinny medytować, medytacja może być w ich przypadku szkodliwa powodując zbytnie spowolnienie obrotów w mózgu co skutkuje wspomnianym d/d, a co jest interpretowane jako "śmierć ego". Zamiast tego powinny się raczej przyspieszać poprzez aktywne działanie, kofeinę, ograniczenie introspecji i wewnętrzej analizy prowadzącej do
  • 27
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
krzat
krzat
  • 1
@Serpentens: Jak zacząłem medytować to robiłem to trochę bezmyślnie i nabawiłem się lekkiej psychozy a potem derealizacji. Przeszło po tygodniu metty.
  • Odpowiedz
krzat
krzat
  • 1
@Pioter_Polanski: Model pokazujący jak bardzo unerwione są różne części naszego ciała. Przykładowo duże dłonie oznaczają że ogromna część mózgu zajmuje się kontrolą dłoni.

W medytacji to bardzo dobrze widać, bo dłonie wydają się równie ogromne, a chociażby plecy ciężko wyczuć.
  • Odpowiedz
krzat
krzat
  • 2
@TheGreatCornholio: Medytacja metta w swoim kierunku. Wyobraź sobie samego siebie samego w przeszłości przechodzącego przez trudny czas, a potem poklep biedaka po ramieniu albo przytul. Powiedz mu że będzie ok. Rób tak regularnie a poczujesz różnicę.

Owszem jest to trochę absurdalne. Wyobrażasz sobie jakieś pierdoły. Ale zauważ że jak jesteś zdenerwowany to robisz to samo tylko w negatywną stronę, a tak przynajmniej będzie jakiś pożytek z tych wizualizacji.
  • Odpowiedz
krzat
krzat
  • 0
@daktylekN: Ponoć oddech moduluje pracę mózgu, można go wychwycić w falach mózgowych czy coś w ten deseń.

Jak się skupisz na jakiejś części ciała np. dłoni, to może zauważysz bardzo delikatne mrowienie i to mrowienie również pulsuje z oddechem.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia