Ile podciągnięć na drążku zrobisz w godzinę? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Film nieco vlogowy, więc jeśli nie chce Ci się oglądać całego, to tutaj skróty do:
Podciągania:
Film nieco vlogowy, więc jeśli nie chce Ci się oglądać całego, to tutaj skróty do:
Podciągania:
@stary_pijany: No napisałeś mi, abym usunął Twoje konto przecież ( ͡° ͜ʖ ͡°) czemu się teraz wypierasz?
18-minutowy zestaw prostych ćwiczeń, który możesz wykorzystać jako samodzielny, krótki trening lub jako rozgrzewka przed treningiem.
Możesz modyfikować, zamieniać i dobierać ćwiczenia pod siebie.
Możesz łączyć te ćwiczenia z innymi.
Możesz wykorzystywać te ćwiczenia do wplatania je w swój plan treningowy jako np. uzupełnienie ćwiczeń siłowych.
Pomożesz wrzucić na główną?
Możesz modyfikować, zamieniać i dobierać ćwiczenia pod siebie.
Możesz łączyć te ćwiczenia z innymi.
Możesz wykorzystywać te ćwiczenia do wplatania je w swój plan treningowy jako np. uzupełnienie ćwiczeń siłowych.
Pomożesz wrzucić na główną?
18 minut prostych ćwiczeń bez sprzętu
18-minutowy zestaw prostych ćwiczeń z komentarzem głosowym, który możesz wykorzystać jako samodzielny, krótki trening lub jako rozgrzewka przed treningiem. Poziom trudności jest umiarkowany, a wykonywanie takich ćwiczeń pozwoli poprawić kondycję, koordynację, mobilność i ogólną sprawność
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Bon energetyczny. Kto otrzyma dopłaty do prądu?
Kilka milionów Polaków otrzymywać będzie od stycznia tzw. bon energetyczny. Pieniądze z bonu będzie można przeznaczyć na dowolny cel. Rozdawnictwa Twoich pieniędzy ciąg dalszy :-)
z- 18
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Psychoterapia (cz. 2). lek. psychiatra Agnieszka Lis [Podcast Na Zdrowie #022]
Gdy przecieka rura, warto wezwać hydraulika. Gdy coś stuka w silniku samochodu, idziemy do mechanika. Gdy czujemy, że możemy poprawić coś w sferze naszej psychiki, warto udać się do psychoterapeuty. Ten odcinek podcastu zawiera rozmowę z lekarzem psychiatrą Agnieszką Lis. Wyjaśnia ona zagadnienia związane z psychoterapią, w tym przede wszystkim kwestie formalne, omawia jak działa psychoterapia, dla kogo jest,
Gdy przecieka rura, warto wezwać hydraulika. Gdy coś stuka w silniku samochodu, idziemy do mechanika. Gdy czujemy, że możemy poprawić coś w sferze naszej psychiki, warto udać się do psychoterapeuty. Ten odcinek podcastu zawiera rozmowę z lekarzem psychiatrą Agnieszką Lis. Wyjaśnia ona zagadnienia związane z psychoterapią, w tym przede wszystkim kwestie formalne, omawia jak działa psychoterapia, dla kogo jest,
Psychoterapia - lek. Agnieszka Lis [Podcast Na Zdrowie]
![Psychoterapia - lek. Agnieszka Lis [Podcast Na Zdrowie]](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_1635945474ctWsq7Bi3axC4NbTbc7SfB,w220h142.jpg)
Gdy przecieka rura, warto wezwać hydraulika. Gdy coś stuka w silniku samochodu, idziemy do mechanika. Gdy czujemy, że możemy poprawić coś w sferze naszej psychiki, warto udać się do psychoterapeuty.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Zdrowe plecy i biodra - zestaw 10 minut ćwiczeń bez sprzętu
10-minutowy zestaw ćwiczeń ogólnorozwojowych, ukierunkowany na poprawienie zdrowia kręgosłupa i miednicy
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
W jaki sposób mogę dokonać automatyzacji akcji w #windows w postaci:
Włączenie określonego pliku mp3 w momencie, gdy laptop przechodzi z zasilania sieciowego na zasilanie bateryjne
Da się w ogóle? :)
#pytanie #pytaniedoeksperta #automatyzacja #windows10 #programy
Włączenie określonego pliku mp3 w momencie, gdy laptop przechodzi z zasilania sieciowego na zasilanie bateryjne
Da się w ogóle? :)
#pytanie #pytaniedoeksperta #automatyzacja #windows10 #programy
@NieObawiajSie: Rozumię (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
Ale potrzebuję otworzenia pliku, a nie odtworzenia dźwięku ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ale potrzebuję otworzenia pliku, a nie odtworzenia dźwięku ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@NieObawiajSie: @VoltAmper230V: Znalazłem metodę.
1. Event Viewer / System / odłączyłem kabel, znalazłem zdarzenie "Power souce change" pod nazwą: Kernel-Power, event ID: 105
2. Task Scheduler --> Basic task, trigger "on an event", custom... i tutaj wpisałem właśnie Kernel-Power 105 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dzięki za pomoc w każdym razie!
1. Event Viewer / System / odłączyłem kabel, znalazłem zdarzenie "Power souce change" pod nazwą: Kernel-Power, event ID: 105
2. Task Scheduler --> Basic task, trigger "on an event", custom... i tutaj wpisałem właśnie Kernel-Power 105 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dzięki za pomoc w każdym razie!
#koronawirus #szczepienia #covid19 #pytanie #ankieta
Szczepionka przeciw covid19:
1. Działa, zmniejsza skutki, ale zaszczepiłem się / zaszczepię się ponownie
2. Działa, zmniejsza skutki, ale nie zaszczepię się
3. Nie działa/działa bardzo słabo, ale zaszczepiłem się / zaszczepię się ponownie
4. Nie działa/działa bardzo słabo i nie mam zamiaru się szczepić
Szczepionka przeciw covid19:
1. Działa, zmniejsza skutki, ale zaszczepiłem się / zaszczepię się ponownie
2. Działa, zmniejsza skutki, ale nie zaszczepię się
3. Nie działa/działa bardzo słabo, ale zaszczepiłem się / zaszczepię się ponownie
4. Nie działa/działa bardzo słabo i nie mam zamiaru się szczepić
Szczepionka przeciw covid19:
- 1 35.7% (30)
- 2 13.1% (11)
- 3 4.8% (4)
- 4 46.4% (39)
Ludzie chyba polubili maseczki
Konduktor zatrzymuje pociąg pełen pasażerów za brak maseczki. Wściekły tłum wraz z konduktorem dają pokaz swojej nieznajomości prawa. Czekając na przyjazd policji o mały włos nie doszło do linczu
z- 456
- #
- #
- #
- #
Kochani, podpowiedzcie mi proszę. Jeśli tworzę film na #youtube to czy mogę użyć jakiegoś utworu muzycznego (załóżmy, że bardziej znanego, mającego na youtube 1 mln odtworzeń), o ile jasno wskażę autora/nazwę w opisie/klipie itd.?
Czy to zależy od czegoś?
#muzyka #prawoautorskie #pytanie #pytaniedoeksperta
Czy to zależy od czegoś?
#muzyka #prawoautorskie #pytanie #pytaniedoeksperta
@pyrrusowy_zwyciezca: Dziękuję! Z wyszukiwarek jest sporo materiałów, ale wezmę się za ich czytanie, gdy będę mieć trochę więcej czasu :)
Psychoterapia (cz. 1). Dr n. med. Aneta Libera [Podcast Na Zdrowie #021]
Gdy przecieka rura, warto wezwać hydraulika. Gdy coś stuka w silniku samochodu, idziemy do mechanika. Gdy czujemy, że możemy poprawić coś w sferze naszej psychiki, warto udać się do psychoterapeuty. W tym odcinku podcastu znajdziesz rozmowę z dr n. med. Anetą Liberą – z zawodu psychologiem, psychoterapeutą, a przede wszystkim osobą, która za pośrednictwem swojej pracy pomaga ludziom
Gdy przecieka rura, warto wezwać hydraulika. Gdy coś stuka w silniku samochodu, idziemy do mechanika. Gdy czujemy, że możemy poprawić coś w sferze naszej psychiki, warto udać się do psychoterapeuty. W tym odcinku podcastu znajdziesz rozmowę z dr n. med. Anetą Liberą – z zawodu psychologiem, psychoterapeutą, a przede wszystkim osobą, która za pośrednictwem swojej pracy pomaga ludziom
![SVCXZ - Psychoterapia (cz. 1). Dr n. med. Aneta Libera [Podcast Na Zdrowie #021]
G...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_1634737279KMQFqVjg72mxOvYqtGFuLA,w400.jpg)
Psychoterapia - dr n. med. Aneta Libera [Podcast]
![Psychoterapia - dr n. med. Aneta Libera [Podcast]](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_16347372533jyWO1ahwzqkSSCxgB6wHX,w220h142.jpg)
Gdy przecieka rura, warto wezwać hydraulika. Gdy coś stuka w silniku samochodu, idziemy do mechanika. Gdy czujemy, że możemy poprawić coś w sferze naszej psychiki, warto udać się do psychoterapeuty.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Jaki jest według Was najlepszy aktualnie dostępny smartfon z androidem do #video? Chodzi mi po prostu o maksymalnie dobrą jakość kręconych filmów, niezależnie czy wynika ona z hardware'u czy software'u.
Czy jest coś co ma porównywalną/lepszą jakość od #iphone 13 pro max?
#smartfon #android #pytaniedoeksperta
Czy jest coś co ma porównywalną/lepszą jakość od #iphone 13 pro max?
#smartfon #android #pytaniedoeksperta
@fishery: Dziękuję! Chociaż tak patrząc na to, to póki co różnice w szczegółach naprawdę niewielkie względem mojego śajomi
źródło: comment_1634333102CjoerT08CgtrPgVUEYhkat.jpg
PobierzWspinaczka na wieżę Eiffla / PROLOG
BNT znów zachwyca!
z- 150
- #
- #
- #
- #
A z ciekawości - też się do nich zaliczasz, że ich bronisz?
@Eponhall: Zdecydowanie uważam, że jest mnóstwo niebezpiecznych sportów. I w naprawdę wielu chwilach życia i sportu od jednego drobnego ruchu zależy Twoje (i nie tylko) życie. Jazda samochodem: jeden niewielki ruch ręką = zderzenie czołowe. Jazda rowerem z górki = jeden ruch kierownicą i możesz nie żyć. W sporcie kontaktowym jest ogromne ryzyko nie tyle śmierci, co poważnych
@Eponhall: Nie mówię o znaku równości i mam świadomość, co jest legalne, a co nie :)
Na jazdę rowerem nie muszę mieć żadnego pozwolenia, na ściankę wspinaczkową też idziesz bez żadnego kursu (zwykle tylko instruktor pokaże co i jak, a później często już nie pilnuje), na siłowni nie musisz mieć żadnego kursu ani pozwolenia, a przy wyciskaniu leżąc sztangi zdarzają się też wypadki śmiertelne. Takie życie ¯\_(ツ)_/¯
Na jazdę rowerem nie muszę mieć żadnego pozwolenia, na ściankę wspinaczkową też idziesz bez żadnego kursu (zwykle tylko instruktor pokaże co i jak, a później często już nie pilnuje), na siłowni nie musisz mieć żadnego kursu ani pozwolenia, a przy wyciskaniu leżąc sztangi zdarzają się też wypadki śmiertelne. Takie życie ¯\_(ツ)_/¯
A cóż to za pozytywna zmiana? Właśnie mi wróciły do normy zakładki, znikły te odstępy pomiędzy (⌒(oo)⌒)
#firefox
#firefox
źródło: comment_1633859714G8Lc0uVBxj0WPIDhq1DTf0.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
Najgorsze w takim "sporcie" jaki BNT uprawia, że nie ma w nim "nie dam rady". Jak zaczniesz musisz iść do końca albo zginiesz. Skurcz, zmęczenie mięśni, zachwianie... Podziwiam chłopa, że nadal żyje. Myślicie, że kiedyś przeczytany smutna wiadomość?
#bnt
#bnt
@Majkel94: @Najmilszy_Maf1oso: @droid43210: Jak to się mówi, "lepiej umrzeć stojąc niż żyć na kolanach". Według mnie umrzeć robiąc to, co kocham jest o wiele lepsze, niż przeżyć całe życie w poczuciu braku samorealizacji.
Makieta wykonana z brązu w skali 1:500 jest przestrzennym modelem historycznego Lublina z przełomu XVI i XVII w. Wykonawcą makiety jest firma Art Rossignol Kamil Słowik. Koszt jej wykonania to 138 780 zł brutto.
No ja pierd.ole, nie ma na co już kasy wydawać, dodam jeszcze że ten typo co chodzi na linie za bramą krk będzie podświetlony, koszt ok 25k złotych (już ukrainiec z latarką by taniej wyszedł).
A
źródło: comment_1637361397CWKGHU4BnG64wiLQNHED9A.jpg
Pobierz