@LittleStulej ok oski

@highsky wszytsko spoko, tylko nie napisałeś w jaki dzień :D taguj #adhd
A na stronie nie widzę wykładu o takim tytule…

@deptacz_gnoju haha good catch :D
https://dnimozgu.ug.edu.pl/index.html#sob - doszłam do tego, że tu jest aktualny link na ten rok i wspomniany wyklad jest dzisiaj :>

@mirko_anonim: depresja.

@debug: Działa

@essos: przechodze dokladnie to samo, ja i kilku moich znajomych, mimo tego ze mam prace, jest mi w niej absolutnie ciezko, glownie przez wiekszosc czasu robie dokladnie to co opisales z tych samych powodow. Przerobione escitalopram, wortioksetyna, mianseryna, pregabalina, wenlafaksyna, a teraz medikinet - wzialem dwa razy i stwierdzam, ze nie jest to warte zachodu, co mi po tej "produktywnosci" jak depresja jest 3 razy wieksza. Mysle, ze psychoterapia toPokaż całość

@essos Jesteś uzależniony od stymulacji dopaminy, sam to u siebie odkryłem dopiero niedawno. No normalnie eureka, od dziecka kompulsywnie grałem w gry, potem p---o, zioło, fastfoody, tiktok... i voila, za mało serotoniny za dużo dopaminy. Spróbuj spojrzeć na to właśnie tak i spróbuj inaczej, powodzenia i wytrwałości bo sam jeszcze szukam sposobności!

@mirko_anonim: nie, chyba że to ktoś kto na to zasłużył np jakiś zły człowiek typu p-----l czy morderca

Ciężko nie oprzeć się wrażeniu, że każdy żyje idealnym życiem tylko nie ty. Dlatego, gdy słyszę że ktoś stracił pracę, jest chory, bierze rozwód, cokolwiek.. to jakaś hmm ulga? że jednak ktoś ma takie ludzkie, przyziemne problemy zupełnie jak ty.

@mirko_anonim: takie uczucie jest znane, ale moim zdaniem nie warto go w sobie pielęgnować

bo ono Ci nic nie da tak naprawdę - przez chwilę poczujesz ulgę że inni mająPokaż całość

@n_n_m_e: każda duża rzecz u mnie ma swój projekt - osobiste (i podprojekty), praca (i podprojekty), wakacje. Każdy luźny pomysł ląduje w INBOX gdzie z końcem tygodnia jest odpowiednio kategoryzowany. Z tagów nie korzystam, ale widziałem kilka dni temu ciekawy koncept Jakuba Mrugalskiego https://mastodon.social/@unknow/113831148471541587

@superglacial: wyglada super, dzieki za linka!

fizyczne karteczki obok laptopa - też kiedyś używałem todoist i był ten sam problem.

@n_n_m_e: raz w tygodniu zagladaj na liste i ja porządkuj. ustaw sobie takie zadanie cykliczne

Masz monitor dwa razy większy od malutkiego 15" (13"?) ekraniku laptopa i wolisz męczyć się z tym drugim? Bardzo dziwne.

@GrammarNazi: Najchujowszy homofis jest lepszy niż najekskluzywniejszy ołpenspejs w korpo!

@mirko_anonim: Ja tam nie wiem, wielu ludzi jest uzależnionych od dobrych/pożytecznych rzeczy. Pierwsze z brzegu co mi przychodzi do głowy to sport i mogę to powiedzieć na własnym przykładzie. Nie wyobrażam sobie dnia bez aktywności fizycznej. Jak odpuszczę trening to czuję się źle.

A ludzie w większości uzależniają się od rzeczy niepożytecznych bo:
- są leniwi
- dopamina (jak kolego wiluxpl już pisał)
- łatwa chęć przypodobania się znajomym (nie zaimponujesz ziomeczkom tym,Pokaż całość

@mirko_anonim: przeważnie rzeczy pożyteczne wymagają wysiłku. Wszelkiej masci zdobywanie wiedzy? Konieczność skupienia i zapamiętywania rzeczy raczej nudnych. A tiktoki? Krótkie jebnięcie intensywnym filmikiem. Pełnometrażowy pokaz? Wciąga, bo w taki sposób został skonstruowany. Ja np. nie jestem w stanie wciągnąć się w bieganie czy siłkę, bo: 1. jest to diabelsko powtarzalne, 2. jak już wspomniałem - wymaga wysiłku/męczy.

często sięgam po a-----l żeby zaszumiało w głowie i na odmulenie.

@mirko_anonim: zacznij od tego, żeby przestać chlać, po miesiącu zauważysz różnicę

@mirko_anonim:
ode mnie:
- witamina D, omega i czosnek
- nie pal marychy i nie pij, to są główne otępiacze
- czarna niesłodzona kawa TAK, energole NIE
- nieprzerywany SEN oPokaż całość

@Lobotomy_Enthusiast malutkie kroczki. Zamiast programować cały projekt na uczelnie, zadeklaruj tylko zmienne. Zamiast brać się za długie spacery idź tylko na 5 minut, zamiast czytać rozdział, przeczytaj 2 strony. I tak przez np miesiąc. Trzeba sprawić żeby dana rzecz stała się nawykiem i w końcu zaczniesz czuć dyskomfort, że tego nie zrobiłeś, a z tego już łatwiej zacząć stawiać większe kroki i iść np na 10 minutowy spacer itd.

a nie znam tego co opisujesz

@pingWIN00: Bo sam to sobie zrobiłem, pokaże ci na PW ale zrobiłem też pustą wersje PDF https://winigo.pl/Bulletjournal_v.0.4.1_blank.pdf

Lenistwo i brak samodyscypliny to dość powszechne cechy charakteru

włożyć wysiłek czy utrzymać jakąkolwiek formę dyscypliny już trudno

@pianinka: Skoro trudno, to nie używaj słów i wyrażeń sugerujących, że to coś łatwego i będącego jedynie wyrazem woli, bo wygląda to tak, jakbyś obwiniała cierpiącego za to, że nie jest w stanie zaspokoić odczuwanego pragnienia.

@pianinka: Niewkładanie wysiłku mającego zrealizować chęci (czyli inaczej niewykonywanie jakichś czynności mających doprowadzić do realizacji) wynika z braku siły, a nie jakiejś tam woli. Brak takiego wysiłku nie oznacza, że osoba nie próbuje zacząć go wkładać (podejmowanie prób, aby się do tego zabrać, jest pewnego rodzaju wysiłkiem samym w sobie), tylko że zwyczajnie nie daje rady zacząć przez brak odpowiedniej siły spowodowany blokadami w psychice. Poza tym warto pamiętać, żePokaż całość

@423frewq4f23 ale rel

@423frewq4f23 prokrastynacja

@Paradox3p: Nie da rady, jak zainstaluje aplikacje to będę rozkminiao jak ja obejść i czas też w p---u pójdzie.

@JezelyPanPozwoly: łączę się w bólu, ja zaczynam jutro. najwyżej pójdą bez wymyślnych dekoracji ¯\(ツ)/¯

@mirko_anonim Nie wyjechać do Tybetu.

@ChickenDriver2 Wiele lat tak zylem w przekonaniu że
" sama się znajdzie, miej w------e a będzie Ci dane ". Jak sie okazalo - gowno prawda.

" Samo" to się znajduje tylko kobietom albo najlepszym jakościowo facetom.

Moje życie w samotności i tak jest beznadziejne więc nie mam nic do stracenia. Nie mam za co siebie pokochać