Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko155
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
SVCXZ

SVCXZ

Dołączył 8 lat i 1 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 100727
  • Znaleziska 85116
  • Mikroblog 15611
  • Obserwujący 104
  • Obserwowane 239

521

Dlaczego trzeba ĆWICZYĆ DŁONIE ?

Dlaczego trzeba ĆWICZYĆ DŁONIE ?

Wykop uczy, wykop bawi. Zapraszam do dodawania do listy "na później" ( ͡° ͜ʖ ͡°)

artem17
z
youtube.com
dodany: 12.12.2021, 20:58:40
  • 40
  • #
    sport
  • #
    fizjoterapia
  • #
    zdrowie
  • #
    medycyna
  • #
    zainteresowania
  • #
    ciekawostki
SVCXZ
SVCXZ 13.12.2021, 22:18:12
  • 1
@RicardoMilosTribute: @bronislaw_wolnicki: ABY robić wynik, potrzebne jest dobre zdrowie. Większość osób idących pod wynik odpada na pewnym etapie, a najlepsi mocno dbają o profilaktykę. Ten materiał jest właśnie o profilaktyce zdrowia

825

Masz JDG? Pamiętaj o opłaceniu grudniowej składki ZUS jeszcze w 2021r.

Masz JDG? Pamiętaj o opłaceniu grudniowej składki ZUS jeszcze w 2021r.

Żeby mieć możliwość odliczenia grudniowej składki zdrowotnej od podatku płatność musi być dokonana jeszcze w 2021r., kiedy obowiązują stare przepisy.

konto usunięte
z
pit.pl
dodany: 13.12.2021, 12:58:49
  • 174
  • #
    ekonomia
  • #
    jdg
  • #
    firma
  • #
    prawo
  • #
    podatki
SVCXZ
SVCXZ 13.12.2021, 14:48:29
  • 7
@univac: Społeczne nadal zostają na zasadach mały/preferencyjny/pełny
SVCXZ
SVCXZ 13.12.2021, 14:53:01
  • 0
@univac: O tym na podstawie dochodów. Przynajmniej z tego, co czytałem :)
SVCXZ
SVCXZ 12.12.2021, 22:05:08
  • 2
Będę prowadził badanie + pisał sporą pracę naukową na temat #prokrastynacja. Jakieś propozycje na co zwrócić szczególną uwagę? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#pytanie #motywacja #psychologia
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SVCXZ
SVCXZ
Autor
12.12.2021, 22:10:43
  • 0
@BMcM: Ja już zacząłem (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • Odpowiedz
SVCXZ
SVCXZ
Autor
12.12.2021, 22:16:15
  • 0
@ajuto00: No właśnie rozumiem. Zacząłem i teraz pytam w internecie co robić dalej (。◕‿‿◕。)
  • Odpowiedz
SVCXZ
SVCXZ
Autor
13.12.2021, 08:08:58
  • 1
@ajuto00: Dzięki! :)
@Mocarz888: Bez wątpliwości o tym będzie, bo to może być jeden z ważniejszych czynników. Częściowo to poruszyłem swego czasu w podcaście: https://sebastianchudziak.pl/pnz6/
  • Odpowiedz
SVCXZ
SVCXZ
Autor
13.12.2021, 14:25:57
  • 0
@lukasj: Dzięki!
  • Odpowiedz

1211

Dostawa diety pudełkowej pod same drzwi - BW

Pokaż treści 18+

Dostawa diety pudełkowej pod same drzwi - BW

Cześć, Piszę aby przestrzec wszystkich przed dostawcą diety pudełkowej, którą podkusiło mnie zamówić. W sumie mój błąd - wiedziałem jakie krążą o niej opinie, ale skuszony promocją postanowiłem skorzystać i samemu przetestować. Dieta przyjeżdża od 2 listopada 2021. Pierwsze 2 dni były ok -...

Robert907
z
wykop.pl
dodany: 23.11.2021, 20:42:10
  • 229
  • #
    dieta
  • #
    dietapudelkowa
  • #
    jedzenie
  • #
    cateringdietetyczny
  • #
    patologiazmiasta
  • #
    gdansk
SVCXZ
SVCXZ 24.11.2021, 08:17:07
  • 0
@azbeston: Samo zmywanie naczyń przy zwykłej diecie (a przy pudełkowej nie musisz tego robić) to ogromny koszt dla środowiska.
picasssss1
picasssss1
19.11.2021, 22:36:37
  • 11
Makieta historycznego Lublina

Makieta wykonana z brązu w skali 1:500 jest przestrzennym modelem historycznego Lublina z przełomu XVI i XVII w. Wykonawcą makiety jest firma Art Rossignol Kamil Słowik. Koszt jej wykonania to 138 780 zł brutto.

No ja pierd.ole, nie ma na co już kasy wydawać, dodam jeszcze że ten typo co chodzi na linie za bramą krk będzie podświetlony, koszt ok 25k złotych (już ukrainiec z latarką by taniej wyszedł).

A
picasssss1 - Makieta historycznego Lublina

Makieta wykonana z brązu w skali 1:500 ...

źródło: comment_1637361397CWKGHU4BnG64wiLQNHED9A.jpg

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SVCXZ
SVCXZ 20.11.2021, 18:46:19
  • 0
@picasssss1: "Ulica" Mackiewicza nadal gorsza niż leśne drogi na dalekich wsiach ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
SVCXZ
SVCXZ 15.11.2021, 09:15:33
  • 9
Ile podciągnięć na drążku zrobisz w godzinę? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Film nieco vlogowy, więc jeśli nie chce Ci się oglądać całego, to tutaj skróty do:
Podciągania:
SVCXZ - Ile podciągnięć na drążku zrobisz w godzinę? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Film nieco vlogow...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SVCXZ
SVCXZ
Autor
15.11.2021, 17:16:51
  • 0
@stary_pijany: Czemu miałbym usuwać Twoje konto? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
SVCXZ
SVCXZ
Autor
15.11.2021, 21:59:18
  • 0
@stary_pijany: No napisałeś mi, abym usunął Twoje konto przecież ( ͡° ͜ʖ ͡°) czemu się teraz wypierasz?
  • Odpowiedz
SVCXZ
SVCXZ 15.11.2021, 17:11:23
  • 94
#lublin #swidnik
SVCXZ - #lublin #swidnik

źródło: comment_1636996261C7e4tHqyE8cwhy7iX9PUA6.jpg

Pobierz
  • 28
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

m.....a
m.....a
konto usunięte 15.11.2021, 17:11:52
  • 50
@SVCXZ: nie ma dobrego lublina nic co w lubelskim nie może być dobre
  • Odpowiedz
ktomizajalnazwy
ktomizajalnazwy
15.11.2021, 17:32:04
  • 45
@Krzysu: chlip chlip mało zarabiam, tylko 6 tysięcy miesięcznie, chlip chlip za to się nie da godnie żyć
  • Odpowiedz
SVCXZ
SVCXZ 09.11.2021, 17:15:14
  • 4
18-minutowy zestaw prostych ćwiczeń, który możesz wykorzystać jako samodzielny, krótki trening lub jako rozgrzewka przed treningiem.
Możesz modyfikować, zamieniać i dobierać ćwiczenia pod siebie.
Możesz łączyć te ćwiczenia z innymi.
Możesz wykorzystywać te ćwiczenia do wplatania je w swój plan treningowy jako np. uzupełnienie ćwiczeń siłowych.

Pomożesz wrzucić na główną?
SVCXZ - 18-minutowy zestaw prostych ćwiczeń, który możesz wykorzystać jako samodzieln...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

11

18 minut prostych ćwiczeń bez sprzętu

18 minut prostych ćwiczeń bez sprzętu

18-minutowy zestaw prostych ćwiczeń z komentarzem głosowym, który możesz wykorzystać jako samodzielny, krótki trening lub jako rozgrzewka przed treningiem. Poziom trudności jest umiarkowany, a wykonywanie takich ćwiczeń pozwoli poprawić kondycję, koordynację, mobilność i ogólną sprawność

SVCXZ
z
youtube.com
dodany: 09.11.2021, 17:13:30
  • 1
  • #
    zdrowie
  • #
    cwiczenia
  • #
    silownia
  • #
    rozciaganie
  • #
    trening
  • #
    gruparatowaniapoziomu

44

Bon energetyczny. Kto otrzyma dopłaty do prądu?

Bon energetyczny. Kto otrzyma dopłaty do prądu?

Kilka milionów Polaków otrzymywać będzie od stycznia tzw. bon energetyczny. Pieniądze z bonu będzie można przeznaczyć na dowolny cel. Rozdawnictwa Twoich pieniędzy ciąg dalszy :-)

SVCXZ
z
zus.pox.pl
dodany: 05.11.2021, 14:45:57
  • 18
  • #
    polska
  • #
    ekonomia
  • #
    gospodarka
  • #
    inflacja
  • #
    finanse
  • #
    podatki
SVCXZ
SVCXZ 03.11.2021, 13:28:21
  • 2
Psychoterapia (cz. 2). lek. psychiatra Agnieszka Lis [Podcast Na Zdrowie #022]

Gdy przecieka rura, warto wezwać hydraulika. Gdy coś stuka w silniku samochodu, idziemy do mechanika. Gdy czujemy, że możemy poprawić coś w sferze naszej psychiki, warto udać się do psychoterapeuty. Ten odcinek podcastu zawiera rozmowę z lekarzem psychiatrą Agnieszką Lis. Wyjaśnia ona zagadnienia związane z psychoterapią, w tym przede wszystkim kwestie formalne, omawia jak działa psychoterapia, dla kogo jest,
SVCXZ - Psychoterapia (cz. 2). lek. psychiatra Agnieszka Lis [Podcast Na Zdrowie #022...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

2

Psychoterapia - lek. Agnieszka Lis [Podcast Na Zdrowie]

Psychoterapia - lek. Agnieszka Lis [Podcast Na Zdrowie]

Gdy przecieka rura, warto wezwać hydraulika. Gdy coś stuka w silniku samochodu, idziemy do mechanika. Gdy czujemy, że możemy poprawić coś w sferze naszej psychiki, warto udać się do psychoterapeuty.

SVCXZ
z
youtube.com
dodany: 03.11.2021, 13:17:51
  • 0
  • #
    nauka
  • #
    gruparatowaniapoziomu
  • #
    medycyna
  • #
    psychiatria
  • #
    psychoterapia
  • #
    podcast

18

Zdrowe plecy i biodra - zestaw 10 minut ćwiczeń bez sprzętu

Zdrowe plecy i biodra - zestaw 10 minut ćwiczeń bez sprzętu

10-minutowy zestaw ćwiczeń ogólnorozwojowych, ukierunkowany na poprawienie zdrowia kręgosłupa i miednicy

SVCXZ
z
youtube.com
dodany: 31.10.2021, 10:24:43
  • 0
  • #
    zdrowie
  • #
    pracazdalna
  • #
    silownia
  • #
    cwiczenia
  • #
    pracbaza
  • #
    fizjoterapia
SVCXZ
SVCXZ 30.10.2021, 18:55:32
  • 1
W jaki sposób mogę dokonać automatyzacji akcji w #windows w postaci:
Włączenie określonego pliku mp3 w momencie, gdy laptop przechodzi z zasilania sieciowego na zasilanie bateryjne

Da się w ogóle? :)
#pytanie #pytaniedoeksperta #automatyzacja #windows10 #programy
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SVCXZ
SVCXZ
Autor
30.10.2021, 19:12:47
  • 0
@NieObawiajSie: Rozumię (✌ ゚ ∀ ゚)☞
Ale potrzebuję otworzenia pliku, a nie odtworzenia dźwięku ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
SVCXZ
SVCXZ
Autor
31.10.2021, 07:45:55
  • 2
@NieObawiajSie: @VoltAmper230V: Znalazłem metodę.
1. Event Viewer / System / odłączyłem kabel, znalazłem zdarzenie "Power souce change" pod nazwą: Kernel-Power, event ID: 105
2. Task Scheduler --> Basic task, trigger "on an event", custom... i tutaj wpisałem właśnie Kernel-Power 105 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Dzięki za pomoc w każdym razie!
  • Odpowiedz
SVCXZ
SVCXZ 26.10.2021, 20:31:27
  • 0
#koronawirus #szczepienia #covid19 #pytanie #ankieta

Szczepionka przeciw covid19:
1. Działa, zmniejsza skutki, ale zaszczepiłem się / zaszczepię się ponownie
2. Działa, zmniejsza skutki, ale nie zaszczepię się
3. Nie działa/działa bardzo słabo, ale zaszczepiłem się / zaszczepię się ponownie
4. Nie działa/działa bardzo słabo i nie mam zamiaru się szczepić

Szczepionka przeciw covid19:

  • 1 35.7% (30)
  • 2 13.1% (11)
  • 3 4.8% (4)
  • 4 46.4% (39)

Oddanych głosów: 84

  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

1437

Ludzie chyba polubili maseczki

Ludzie chyba polubili maseczki

Konduktor zatrzymuje pociąg pełen pasażerów za brak maseczki. Wściekły tłum wraz z konduktorem dają pokaz swojej nieznajomości prawa. Czekając na przyjazd policji o mały włos nie doszło do linczu

lukasus
z
facebook.com
dodany: 22.10.2021, 14:59:37
  • 456
  • #
    polska
  • #
    bekazcovidian
  • #
    inba
  • #
    clownworld
SVCXZ
SVCXZ 23.10.2021, 14:12:58
  • 46
Paranoja jakaś (・へ・)
Nie pamiętam już, kiedy do tego matrixa się przeniosłem, ale to był zły wybór
  • 7
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

SVCXZ
SVCXZ 21.10.2021, 10:38:06
  • 0
Kochani, podpowiedzcie mi proszę. Jeśli tworzę film na #youtube to czy mogę użyć jakiegoś utworu muzycznego (załóżmy, że bardziej znanego, mającego na youtube 1 mln odtworzeń), o ile jasno wskażę autora/nazwę w opisie/klipie itd.?
Czy to zależy od czegoś?

#muzyka #prawoautorskie #pytanie #pytaniedoeksperta
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SVCXZ
SVCXZ
Autor
21.10.2021, 19:12:18
  • 1
@pyrrusowy_zwyciezca: Dziękuję! Z wyszukiwarek jest sporo materiałów, ale wezmę się za ich czytanie, gdy będę mieć trochę więcej czasu :)
  • Odpowiedz
SVCXZ
SVCXZ 20.10.2021, 13:41:19
  • 1
Psychoterapia (cz. 1). Dr n. med. Aneta Libera [Podcast Na Zdrowie #021]

Gdy przecieka rura, warto wezwać hydraulika. Gdy coś stuka w silniku samochodu, idziemy do mechanika. Gdy czujemy, że możemy poprawić coś w sferze naszej psychiki, warto udać się do psychoterapeuty. W tym odcinku podcastu znajdziesz rozmowę z dr n. med. Anetą Liberą – z zawodu psychologiem, psychoterapeutą, a przede wszystkim osobą, która za pośrednictwem swojej pracy pomaga ludziom
SVCXZ - Psychoterapia (cz. 1). Dr n. med. Aneta Libera [Podcast Na Zdrowie #021]

G...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

2

Psychoterapia - dr n. med. Aneta Libera [Podcast]

Psychoterapia - dr n. med. Aneta Libera [Podcast]

Gdy przecieka rura, warto wezwać hydraulika. Gdy coś stuka w silniku samochodu, idziemy do mechanika. Gdy czujemy, że możemy poprawić coś w sferze naszej psychiki, warto udać się do psychoterapeuty.

SVCXZ
z
youtube.com
dodany: 20.10.2021, 13:40:52
  • 0
  • #
    nauka
  • #
    medycyna
  • #
    psychologia
  • #
    psychiatria
  • #
    psychoterapia
  • #
    podcast
  • <
  • 1
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 23
  • Strona 12 z 23
  • >

Sebastian Chudziak

  • Jedyne, co mnie łączy z kulturą, to bycie instruktorem kulturystyki.
  • Lublin
  • http://sebastianchudziak.pl
  • kontakt@sebastianchudziak.pl
  • Facebook

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 22.03.2019

    Komentator
  • VIP
    od 03.04.2023

    VIP
  • Ekshibicjonista
    od 25.08.2017

    Ekshibicjonista
  • Rocznica
    od 14.08.2025

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 27.06.2018

    Mikroblogger
  • Pozytywnie Zakręcony
    od 17.09.2018

    Pozytywnie Zakręcony
  • Król Wykopaliska
    od 07.03.2023

    Król Wykopaliska

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking