18 minut prostych ćwiczeń bez sprzętu
18-minutowy zestaw prostych ćwiczeń z komentarzem głosowym, który możesz wykorzystać jako samodzielny, krótki trening lub jako rozgrzewka przed treningiem. Poziom trudności jest umiarkowany, a wykonywanie takich ćwiczeń pozwoli poprawić kondycję, koordynację, mobilność i ogólną sprawność
SVCXZ z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 1
Komentarze (1)
najlepsze