Wpis z mikrobloga

18-minutowy zestaw prostych ćwiczeń, który możesz wykorzystać jako samodzielny, krótki trening lub jako rozgrzewka przed treningiem.
Możesz modyfikować, zamieniać i dobierać ćwiczenia pod siebie.
Możesz łączyć te ćwiczenia z innymi.
Możesz wykorzystywać te ćwiczenia do wplatania je w swój plan treningowy jako np. uzupełnienie ćwiczeń siłowych.

Pomożesz wrzucić na główną?

#silownia #cwiczenia #ruch #zdrowie #fizjoterapia #mikrokoksy #informacje #trenujzwykopem