źródło: temp_file9083530526304152753
Pobierz 
Inozythol via Wykop
@moll: Normalnie jadło, bo osoby które tak to podawały albo same pamiętały albo były nauczone przez tych co żyli w czasach gdzie do rosołu trzeba było zapakować "coś", żeby się najeść.
Inozythol via Wykop
@moll: Powiedziałabym nawet że tu nie chodzi o suhstyt makaronu, bo nawet lane kluski zrobi się szybciej niż ziemniaki ugotuje, tylko o substytut mięsa, który z mięsem ma niewiele wspólnego..
Większość naszych potraw które znamy, to jest ekstremalnie biedna kuchnia. Bigos pierwotnie to było siekane mięso, a potem zrobiła się z tego siekana kapusta z dodatkiem mięsa. Dania typowo mięsne to pojawiały się na stołach szlacheckich i głównie inspirowane były
Większość naszych potraw które znamy, to jest ekstremalnie biedna kuchnia. Bigos pierwotnie to było siekane mięso, a potem zrobiła się z tego siekana kapusta z dodatkiem mięsa. Dania typowo mięsne to pojawiały się na stołach szlacheckich i głównie inspirowane były
Słucham ciągle tego gadania w necie o insulinooporności i diecie niskowęglowodanowej, jakby ona była jakimś cudownym lekarstwem na pozbycie się nadwagi, nadciśnienia i nie wiadomo jakich jeszcze innych chorób. Mam 182cm wzrostu, ważę 91kg, więc nadwaga, otyłość brzuszna i chciałbym się tego pozbyć. Jeżdżę kilka razy w tygodniu 10-20km rowerem miejskim albo trekkingowym ale to chyba za mało. Pytanie do bardziej wtajemniczonych. Czy styl niskowęglowodanowy nie polega przypadkiem po prostu na nie
Inozythol via Wykop
@not_me: obsrałem monitor czytając to g---o które wyprodukowałes. Zadzwoniłem po śmieciarkę, bo nic lepszego już nie osiągniesz,
Inozythol via Wykop
@przemololo: jak chcesz spalać tłuszcz to najlepiej idź spać. Im niższe tętno tym większy udział w procesach energetycznych odgrywają tłuszcze.
Inozythol via Wykop
@daro1: Żaden lekarz czy dietetyk nie będzie Ci wciskał konkretnego modelu żywieniowego na siłę. Ci którzy tak robią to są debile, a nie lekarze i dietetycy.
Inozythol via Wykop
@daro1: Teraz przeczytałem zwrot "styl niskowęglowodanowy" I już jeśli jeszcze nie wpadłeś w sidła zalecam gorąco przestać czytać i słuchać to czego słyszałeś. Ten zwrot to jest wysryw braci s--------ń, którzy z premedytacją manipulują ludźmi w celu osiągnięcia korzyści finansowych igrając z ich zdrowiem, sprzedając im totalne bzdury dietetyczne.
Inozythol via Wykop
@daro1: Tyle dobrze, że nie wpadłeś w ich sidła. Skład diety jest istotny, ale czynnikiem determinujacym to czy parametry, niemal wszystkie, zdrowia się poprawia jest deficyt kaloryczny, który doprowadzić do utraty tkanki tłuszczowej.
Na zdjęciu śniadanie jakie można zamówić w Niemieckim Imbiss – odpowiedniku Polskiego baru mlecznego. Zamówione w miejscowości Pasewalk, koszt to 3 euro. Co jest tutaj takie niezwykłe?
Jaja na twardo. Każdy wie, że na miękko są lepsze. Niemcy w barach mlecznych jednak nie znają takiego pojęcia jak jajko na miękko z jednego, historycznego względu. W czasach II wojny światowej Niemiecka gospodarka była mocno nadwyrężona co odbijało się na sposobie żywienia obywateli. Problemy z
Jaja na twardo. Każdy wie, że na miękko są lepsze. Niemcy w barach mlecznych jednak nie znają takiego pojęcia jak jajko na miękko z jednego, historycznego względu. W czasach II wojny światowej Niemiecka gospodarka była mocno nadwyrężona co odbijało się na sposobie żywienia obywateli. Problemy z
źródło: image
Pobierz
Inozythol via Wykop
@Pokaczu: zastanów się nad tym
Inozythol via Wykop
@Pokaczu: xD teraz.
Tak czy siak to się trzyma kupy. Dlatego nawet nie pomyślałem, że to wał xD
Jaja na twardo jedzone w ten sposób, są mniej smaczne w wyniku czego są bardziej sycące i mniej rozbudzaja apetyt/zachcianki.
Taka sama historia jest z ziemniakami..
Ziemniaki uchodzą za bardzo sycące wzięło się to z jednego badania, gdzie ludziom podawano różne produkty węglowodanowe i wyszło z nich, że ziemniaki są najbardziej sycące
Tak czy siak to się trzyma kupy. Dlatego nawet nie pomyślałem, że to wał xD
Jaja na twardo jedzone w ten sposób, są mniej smaczne w wyniku czego są bardziej sycące i mniej rozbudzaja apetyt/zachcianki.
Taka sama historia jest z ziemniakami..
Ziemniaki uchodzą za bardzo sycące wzięło się to z jednego badania, gdzie ludziom podawano różne produkty węglowodanowe i wyszło z nich, że ziemniaki są najbardziej sycące
Inozythol via Wykop
@Pokaczu: To też, dłużej gryziesz, więcej czasu na to by organizm załapał...że dostarczono już odpowiednią ilość kalorii. Główną rolę tutaj gra smakowitośc. Każdy wie jak smakuje jajo na twardo a jak pyszne potrafi być płynne żółtko. Jajo na twardo nie jest paskudne, ale nie jest wybitnie pyszne stąd zjesz tyle ile musisz, a na miękko możesz jeść dalej bo jest to przyjemne.
Tydzień temu dałem wpis na temat Mounjaro i obiecałem, ze będę informował jak jest w moim przypadku, jakie postępy
Tu ten wpis:
https://wykop.pl/wpis/85778889/ok-zakupilem-mounjaro-zestaw-startowy-2-5mg-i-5mg-
Mija równo tydzień i mam 5kg mniej, co jest dosyć dziwne (z 95kg na 90kg)
Ważę się zawsze tak samo, po tych samych czynnościach, na tej samej wadze (siłownia)
Druga sprawa, ze dużo ćwiczę około 1,5 godziny dziennie jak nie oporowo to cardio i robię około 16 000 kroków no i skakanka 1000 -1500
Tu ten wpis:
https://wykop.pl/wpis/85778889/ok-zakupilem-mounjaro-zestaw-startowy-2-5mg-i-5mg-
Mija równo tydzień i mam 5kg mniej, co jest dosyć dziwne (z 95kg na 90kg)
Ważę się zawsze tak samo, po tych samych czynnościach, na tej samej wadze (siłownia)
Druga sprawa, ze dużo ćwiczę około 1,5 godziny dziennie jak nie oporowo to cardio i robię około 16 000 kroków no i skakanka 1000 -1500
Ok, zakupiłem Mounjaro zestaw startowy 2,5mg i 5mg (dwa peny)
Jak narazie jestem chudszy o 350funtów, ale mam nadzieję, ze i waga spadnie
Na dzień dzisiejszy mam 95kg, ale wielkiego bebzuna nie mam, bo jestem masywny, endomorfik
Ale chciałbym być w okolicach 80kg
Wzrost 175cm.
Bedę dawał znać co tydzień, moze ktoś bedzie
Jak narazie jestem chudszy o 350funtów, ale mam nadzieję, ze i waga spadnie
Na dzień dzisiejszy mam 95kg, ale wielkiego bebzuna nie mam, bo jestem masywny, endomorfik
Ale chciałbym być w okolicach 80kg
Wzrost 175cm.
Bedę dawał znać co tydzień, moze ktoś bedzie
Inozythol via Wykop
@ch1va5: Co za myślenie.
Jeśli w pierwszym dniu, ba w ciągu kilku godzin wpadasz w deficyt bez względu na treść jelitową zaczynasz chudnąć. To nie działa tak że deficyt musi się rozkręcić. Jeśli organizmowi w danej chwili brakuje energii to czerpie ja z energetycznych substratów w ciele. To że tego nie widać po kilku dniach to dlatego że są to małe ilości, które wymagają dodania się wielokrotnie do siebie by
Jeśli w pierwszym dniu, ba w ciągu kilku godzin wpadasz w deficyt bez względu na treść jelitową zaczynasz chudnąć. To nie działa tak że deficyt musi się rozkręcić. Jeśli organizmowi w danej chwili brakuje energii to czerpie ja z energetycznych substratów w ciele. To że tego nie widać po kilku dniach to dlatego że są to małe ilości, które wymagają dodania się wielokrotnie do siebie by
Inozythol via Wykop
@ch1va5: srai nie ai.
Zaś Twoja odpowiedź brzmi jakbyś odpisał nie do mnie, więc może Tobie pisała odpowiedź? Organizm zużywa energię bez względu na to czy ćwiczysz. Jak śpisz też zużywa i jak srasz też zużywa i nie musisz robić nic poza manipulacją podaży energii z zewnątrz by generować deficyt/pokrywać potrzeby/generować nadwyżkę. Procesy spalania i odkładania tłuszczu w ciele zachodzą w sposób ciągły. W nadwyżkę i deficyt w ciągu doby
Zaś Twoja odpowiedź brzmi jakbyś odpisał nie do mnie, więc może Tobie pisała odpowiedź? Organizm zużywa energię bez względu na to czy ćwiczysz. Jak śpisz też zużywa i jak srasz też zużywa i nie musisz robić nic poza manipulacją podaży energii z zewnątrz by generować deficyt/pokrywać potrzeby/generować nadwyżkę. Procesy spalania i odkładania tłuszczu w ciele zachodzą w sposób ciągły. W nadwyżkę i deficyt w ciągu doby
Inozythol via Wykop
@ch1va5: Ja p------e. Wytłumacz mi jak Ty wyczytałeś z mojej wypowiedzi coś takiego. Jeszcze na sam koniec podkreśliłem mniej więcej w jakim przedziale wartości się obracamy - że tego nie widać.
Ja się odniosłem do tego, że typ, zresztą nie tylko on, twierdzi, że najpierw "deficyt pozbywa się treści jelitowej i wody, a dopiero dużo później sięga po smalec". Gdyby woda i treści jelitowa miały wartość energergetyczną, oczywiście dostępną dla
Ja się odniosłem do tego, że typ, zresztą nie tylko on, twierdzi, że najpierw "deficyt pozbywa się treści jelitowej i wody, a dopiero dużo później sięga po smalec". Gdyby woda i treści jelitowa miały wartość energergetyczną, oczywiście dostępną dla
Inozythol via Wykop
to normalne - "zeszła" z ciebie zawartość jelit bo mniej jesz, zeszła woda bo mniej słonych przekąsek. Ja w pierwszy tydzień zgubiłem prawie 7kg. Dopiero potem zaczyna się naprawdę chudnąć.
Dopiero potem zaczyna się chudnąć. Ten zwrot mnie odpalił, bo jednoznacznie stwierdza to co wyżej napisałem.
To bądź precyzyjny. Wystarczyło napisać: jeśli jesteś w deficycie pewnie coś tam tłuszczu poleciało, ale większość z tej utraconej masy to woda i treść jelitowa i
Muszę się pochwalić. Zrobiłem sernik. Miałem robić z przepisu @Krim_Prim tylko trochę po swojemu. Ale od jakiegoś czasu zastanawiało mnie to czy da się uniknąć w wypiekach z masłem, twardnienia struktury. Która nawet w temp pokojowej daje uczucie takiej suchości i ziarnistosci. Dlatego zamiast tłustych serów i śmietanki użyłem masła. A skoro je rozpuszczałem to zrobiłem palone, ale nie w tym rzecz.
Majonez powstaje w wyniku mechanicznego rozbicia tłuszczu na drobne cząstki,
Majonez powstaje w wyniku mechanicznego rozbicia tłuszczu na drobne cząstki,
źródło: IMG_3657
Pobierz
Inozythol via Wykop
@Krim_Prim: po wyglądzie ciężko stwierdzić. Choć już piekłem podobne to trzymały strukturę, bo teraz celem było wyładowanie puszystosci przy zachowaniu max kremowosci po włożeniu do buzi. Jest bardzo delikatna pianka, a w buzi rozpływa się zostawiając kremowe uczucie. Z tego efektu jestem zadowolony, natomiast żeby to się dało wyciągnąć z formy, to albo z wyjmowanym dnem, albo jakoś za wysoki papier do pieczenia i koniecznie stalizacja za pomocą kruchego spodu.
Inozythol via Wykop
@Krim_Prim: To nie jest kwestia poglądów tylko faktów. I o ile o wielu rzeczach które mają wpływ na nasze zdrowie nie można mówić z całą pewnością. Tak w przypadku tego że nasycone, ale nie wszystkie, choć te które występują w tłuszczu mlecznym niestety tak, podnoszą ldl (i nie tylko niestety), a ldl jest niezależnym czynnikiem ryzyka miażdżycy możemy powiedzieć, że bez cienia wątpliwości..
O ile sery żółte w badaniach wypadają różnie
O ile sery żółte w badaniach wypadają różnie
I chyba się udało. Dwudniowe bułki smakują wciąż zajebiscie. Nie jest to co godzinę po wypieku, ale jest lepiej niż z typowej piekarni. A nawet lepiej niż godzinny odpiek z Lidla czy biedry.
Fotka taka, bo nie miałem zamiaru tego wrzucać.
Docelowo miały to być warstwowe zakręcone bułki, ale wyszło mi za dużo nadzienia i
źródło: IMG_3673
PobierzSamo rośniecie to jest ponad 3h więc myślę że ze ponad 4h, ale nie ma dużo roboty jak masz robota z hakiem. Tylko czas. Ciasto ma 2x mniej drożdży niż normalnie byś znalazł dla tej ilości mąki. A docelowo ma to być 10g i pierwsze wyrastanie w lodówce przez 12-24h.
Jak chcesz turbo szybko to można skrócić co najmniej o połowę dając 30g drożdży. Najlepiej samemu zrobić i ocenić które