Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko269
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
AlexBrown

AlexBrown

Dołączył 2 lata i 11 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 18268
  • Znaleziska 10248
  • Mikroblog 8020
  • Obserwujący 14
  • Obserwowane 99

603

Badania: ćwiczenia fizyczne skuteczne w walce z depresją na równi z lekami

Badania: ćwiczenia fizyczne skuteczne w walce z depresją na równi z lekami

Badacze z Uniwersytetu James Cooka w Australii przeprowadzili meta-meta-analizę obejmującą tysiąc badań, w których brało udział łącznie 80k uczestników. Wnioski: ćwiczenia fizyczne mogą być tak samo skuteczne w walce z depresją jak leki i psychoterapia. Najelpsze korzyści dają ćwiczenia grupowe.

AlexBrown
z
theconversation.com
dodany: 21 godz. i 50 min temu
  • 312
  • #
    depresja
  • #
    psychiatria
  • #
    zdrowie
  • #
    nauka
  • #
    gruparatowaniapoziomu
  • #
    sport
AlexBrown
AlexBrown
Autor
21 godz. i 5 min temu via Android
  • 22
Kiedyś reagowano z agresją na poradę „idź pobiegaj”. A i niedawno widziałem jeszcze drwiące komentarze i wyzywanie od szurów, gdy ktoś zasugerował, że depresja ma związek dietą, mimo że naukowcy od jakiegoś czasu mówią o osi jelita-mózg.
  • 13
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

AlexBrown
AlexBrown
Autor
20 godz. i 27 min temu via Android
  • 157
@Pompejusz: leki to jak odpalenie samochodu na kabel. Potrzebne na początek.
AlexBrown
AlexBrown
Autor
10 godz. i 56 min temu via Android
  • 5
@test_loginu @Altar @Shadowmoses33 ale wyczerpanie po treningu to zupełnie co innego niż poczucie bezsensu i rezygnacji typowe dla depresji.
AlexBrown
AlexBrown
Autor
9 godz. i 45 min temu via Android
  • -1
@wojciech-bogdan: nie zagłębiałem się w temat, tylko pobieżnie coś tam czytałem. Tam chyba chodzi o to, że mikrobiota jelitowa ma wpływ na mózg.
AlexBrown
AlexBrown
Autor
9 godz. i 42 min temu via Android
  • -2
@m_ney: rzeczywiście u NIEKTÓRYCH osób choroba psychiczna to rodzaj wyróżnienia, które daje poczucie walidacji. Cierpię, więc jestem.
AlexBrown
AlexBrown
Autor
9 godz. i 31 min temu via Android
  • 1
@totem_lesnych_ludzi: to tak jak psychotropy i psychoterapia nie pomagają każdemu, jest przecież lekooporna depresja. To znaczy, że te metody są nieskuteczne dla innych?
AlexBrown
AlexBrown
Autor
8 godz. i 45 min temu via Android
  • 0
Ooo, @LukaszSakowski wykopał! Jestem zaszczycony. (。◕‿‿◕。)
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

jmuhha
jmuhha
12 godz. i 57 min temu
  • 512
Polska byłaby serio cudownym krajem gdyby takie lato trwało 300 dni ( ͡° ʖ̯ ͡°)
jmuhha - Polska byłaby serio cudownym krajem gdyby takie lato trwało 300 dni ( ͡° ʖ̯ ...

źródło: 1000021253

Pobierz
  • 28
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

AlexBrown
AlexBrown 10 godz. i 51 min temu via Android
  • 0
@jmuhha: nie
  • Odpowiedz
auto_reply
auto_reply
wczoraj, 05:18:53
  • 11
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 43
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

AlexBrown
AlexBrown 22 godz. temu via Android
  • 0
@auto_reply: tak - z braku innych wariantów, z desperacji, a także - co dla wielu będzie niezrozumiałe - z grzeczności, bo się zgodziłem i nie chciałem się wycofywać. Czy żałuję? Tak. Nie podobało mi się i czułem się zbrukany.
  • Odpowiedz

533

Wsiadłem do Deutsche Bahn i osłupiałem. Niemiecka kompromitacja na torach

Wsiadłem do Deutsche Bahn i osłupiałem. Niemiecka kompromitacja na torach

Spóźniają się non stop, brakuje im pracowników, potrafią zgubić zastępczy autobus. A ja usłyszałem, że zerwana przesiadka w Berlinie to mój problem. Niemieckie koleje z miesiąca na miesiąc pogrążają się coraz bardziej i światełka w tunelu nie widać.

VoxClamantisInDeserto
z
wydarzenia.interia.pl
dodany: 09.02.2026, 16:25:44
  • 145
  • #
    niemcy
  • #
    kolej
  • #
    pociagi
  • #
    niepopularnaopinia
  • #
    berlin
  • #
    europa
AlexBrown
AlexBrown 22 godz. i 56 min temu via Android
  • 0
Po co ludzie tam jeszcze jeżdżą? Życie im niemiłe. Ja bym się bał.
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

AlexBrown
AlexBrown 22 godz. i 51 min temu via Android
  • 0
@saweko:

Ogólnie narracja mediów, że Polska to jakiś bantusan czy inny kraj 3go świata to jest kłamstwo. Mit, o tym, że na zachodzie jest lepiej ma się nadal dobrze. Jedyne co jest lepsze np. na południu Europy to pogoda a na zachodzie ogólnie socjal(ale tylko dla wybranych/tych co umieją doić).


Już dawno nie ma takiej narracji. Może 5% jakichś zakompleksionych jednostek z prowincji myśli, że Zachód to jakiś wielki świat.
AlexBrown
AlexBrown 22 godz. i 45 min temu via Android
  • 0
@bama-kala:

to jeden z mitów, który wciąż funkcjonuje w głowach polaczków - następnym są porządek i czystość, o internecie nie będę wspominać (ʘ‿ʘ)


Nie znam ani jednej osoby, która wierzyłaby w ten mit. Raczej większość ludzi jest świadoma tej niemieckiej mizerii i nikt się nimi już od dawna nie inspiruje.
AlexBrown
AlexBrown 22 godz. i 42 min temu via Android
  • 0
@JaroSubaru82: ja leciałem Lufthansą tylko raz (przesiadka) i pamiętam, że w samolocie śmierdziało spoconymi ludźmi.

655

Niemcy: mężczyzna pobity przez 3 cudzoziemców, bo poprosił o ściszenie muzyki

Do zdarzenia doszło w miejscowości Rosenheim. Sprawcami byli LEGALNI migranic z Jemenu, Erytrei i Sierra Leone. Mężczyźni byli pod wpływem alkoholu.

AlexBrown
z
rmx.news
dodany: przedwczoraj, 21:30:55
  • 104
  • #
    niemcy
  • #
    wydarzenia
  • #
    patologiazmiasta
  • #
    kryminalne
  • #
    imigranci
AlexBrown
AlexBrown
Autor
przedwczoraj, 22:30:09 via Android
  • 187
Lubię czasem potrolować i pisać na niemieckich socialach, że ich kraj jest niebezpieczny. Śmieszy mnie, jak się wtedy plują ze złości i twierdzą, że wierzę w propagandę. Zdumiewa mnie to ich życie w zaprzeczeniu. XD
  • 26
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

AlexBrown
AlexBrown
Autor
przedwczoraj, 22:46:24 via Android
  • 76
XDDDD
AlexBrown - XDDDD

źródło: 1000040490

Pobierz
  • 4
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

AlexBrown
AlexBrown
Autor
wczoraj, 11:45:43 via Android
  • 1
@dzialoZaglady: z podobnego powodu ja nie chcę, żeby doszła u nich do władzy antymigrancka prawica. Wręcz chciałbym, żeby sprowadzili do siebie jeszcze więcej migrantów. :)
AlexBrown
AlexBrown
Autor
wczoraj, 11:53:22 via Android
  • 6
@cycaty-fejm @MarsjanskaBryza

Ja mam 3 teorie:
1. Nie śledzą wiadomości i nie wiedzą, co się dzieje
2. Mieszkają na strzeżonych osiedlach i rzeczywiście myślą, że wszystko jest ok, bo nic im się na razie nie stało.
3. Tak im te ataki i przestępczość spowszedniały, że myślą, że to nowa normalność. Po prostu zracjonalizowali to jako codzienną część życia.
AlexBrown
AlexBrown
Autor
wczoraj, 12:27:54 via Android
  • 6
@Jasnie-wielmozny-pan: a głodu na świecie nie ma, bo właśnie zjadłem obiad.
AlexBrown
AlexBrown
Autor
wczoraj, 14:31:30 via Android
  • 1
@Jasnie-wielmozny-pan: a głodu na świecie nie ma, bo właśnie zjadłem obiad.
AlexBrown
AlexBrown
Autor
wczoraj, 14:55:43 via Android
  • 1
@Jasnie-wielmozny-pan:

Właśnie wróciłem z Austriackiej i Włoskiej wsi - żadnych menelow, pijaczków, bezdomnych, zebrakow, nie wspominając o "chordach inżynierów" nie spotkałem. Normalnie życie się tam toczy. Nikt mnie, Żonę, czy dzieci nie zaczepiał, nie nagabywał. Chodziliśmy po zmroku i nikt nas nie zaatakował.


A tak na serio to to jest smutne. Bowiem może się zdarzyć tak, że do Polski trafi ubogacenie kulturowe i na każdy news o kolejnym ataku, napastowaniu, kradzieży
AlexBrown
AlexBrown wczoraj, 11:57:47
  • 0
#hiphop #rap #muzyka #polskirap

Czy podoba Ci się twórczość Żabsona?

  • Tak 8.7% (2)
  • Nie 47.8% (11)
  • Nie znam 43.5% (10)

Oddanych głosów: 23

  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Zaklad_Gospodarki_Odpadami
Zaklad_Gospodarki_Odpadami
wczoraj, 11:59:03 via Wykop
  • 1
@AlexBrown:
ZakladGospodarkiOdpadami - @AlexBrown:

źródło: 1000026937

Pobierz
  • Odpowiedz
Karpatnik
Karpatnik
Karpatnik
wczoraj, 15:53:00 via Wykop
  • 0
@AlexBrown: Od Żabsona tylko to, chociaż tutaj jest raczej zasługa gościa, który to przerobił

https://youtu.be/vr_IzwMuBEY?si=c_1Jf_F5vMk_gwoA
Karpatnik - @AlexBrown: Od Żabsona tylko to, chociaż tutaj jest raczej zasługa gościa...
  • Odpowiedz
AlexBrown
AlexBrown wczoraj, 07:50:10
  • 0
#mirkokoksy
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

AlexBrown
AlexBrown
Autor
wczoraj, 11:49:02 via Android
  • 1
@DominiCanes: szukałem fotek do fapfolderu hihi i się nacisnęło przypadkowo
:-)
  • Odpowiedz
AlexBrown
AlexBrown 08.02.2026, 10:12:10
  • 0
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

AlexBrown
AlexBrown
Autor
08.02.2026, 19:22:29 via Android
  • 0
@juda-goldbergstein: Chris Evans
  • Odpowiedz
AlexBrown
AlexBrown
Autor
przedwczoraj, 18:17:07 via Android
  • 0
@aigorkuglarz: szczerze? Zobaczyłbym. :--) Jakby nie było to w końcu wysportowany mężczyzna :)
  • Odpowiedz
AlexBrown
AlexBrown
Autor
przedwczoraj, 21:37:38 via Android
  • 0
@aigorkuglarz: wtedy to ja nie chciałbym go widzieć w slipkach ;)
  • Odpowiedz

42

Trzęsienie ziemi w branży beauty. Mamy komentarz ministerstwa i opinie prawników

Trzęsienie ziemi w branży beauty. Mamy komentarz ministerstwa i opinie prawników

Prawnik o niedawnym komunikacie MZ z listą "zakazanych" zabiegów med. estetycznej: sytuacja wymaga pilnej regulacji ustawowej, a nie "prawa powielaczowego" rodem z PRL. Jest też komenatrz samego resortu.

laciate
z
rynekzdrowia.pl
dodany: przedwczoraj, 15:06:19
  • 24
  • #
    uroda
  • #
    medycyna
  • #
    chirurgiaplastyczna
  • #
    kosmetyki
  • #
    kosmetologia
  • #
    pielegnacja
AlexBrown
AlexBrown przedwczoraj, 20:16:31 via Android
  • 5
Na grupach tematycznych jest poruszenie. Argumentują, że lekarze chcą zaanektować kolejną branżę dla własnych zysków. Medycy odpowiadają, że tylko oni powinni mieć prawo do przeprowadzania inwazyjnych procedur z uwagi na wiedzę dot. anatomii. Przeciwnicy odpowiadają, że kosmetolodzy mają więcej wiedzy niż zwykły lekarz bez specjalizacji, który bierze się za wstrzykanie kwasów i botoksu pod skórę.
  • 1
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

AlexBrown
AlexBrown przedwczoraj, 20:21:25 via Android
  • 5
A Wy do kogo byście poszli na zabieg na skórę, do lekarza czy kosmetologa?
  • 3
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

3151

Kacper Tomasiak wicemistrzem olimpijskim w skokach narciarskich !

Kacper Tomasiak wicemistrzem olimpijskim w skokach narciarskich !

19-letni Kacper Tomasiak wicemistrzem olimpijskim na skoczni normalnej !

Bobito
z
olympics.com
dodany: 09.02.2026, 19:48:28
  • 222
  • #
    skoki
  • #
    skokinarciarskie
  • #
    sport
  • #
    mediolan2026
  • #
    igrzyskaolimpijskie
  • #
    informacje
AlexBrown
AlexBrown przedwczoraj, 18:46:46 via Android
  • 0
A na fejsie już się podniecają, bo Niemiec podał mu rękę, co zwiastuje wielkie pojednanie i harmonię. Szkoda tylko, że na niemieckich socialach próżno szukać podobnych zdjęć. Chyba ta polsko-niemiecka rzekoma przyjaźń ich za bardzo nie obchodzi.
AlexBrown - A na fejsie już się podniecają, bo Niemiec podał mu rękę, co zwiastuje wi...

źródło: 1000040484

Pobierz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

AlexBrown
AlexBrown przedwczoraj, 09:52:37
  • 0
#ankieta #pytanie #polskiedomy #niebieskiepaski #rozowepaski

Jak często pijesz kawę?

  • Kilka razy dziennie 42.3% (22)
  • Raz dziennie 23.1% (12)
  • Kilka razy w tygodniu, ale nie codziennie 1.9% (1)
  • Raz w tygodniu 1.9% (1)
  • Kilka razy w miesiącu 1.9% (1)
  • Okazjonalnie albo nigdy 28.8% (15)

Oddanych głosów: 52

  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

AlexBrown
AlexBrown
Autor
przedwczoraj, 18:20:21 via Android
  • 0
@Sylwiusz_89: to nie moja sprawa, ale ciekawi mnie jak wyglądają Twoje zęby :P
  • Odpowiedz
AlexBrown
AlexBrown
Autor
przedwczoraj, 18:43:20 via Android
  • 0
@Sylwiusz_89: bardziej chodziło mi o osad
  • Odpowiedz
AlexBrown
AlexBrown przedwczoraj, 18:28:47
  • 7
Obraz polskich kompleksów Anno Domini 2026. Podnieta, bo Niemiec podał rękę Polakowi.

„Może nas w końcu zauważą i polubią!”
(。◕‿‿◕。)

(-‸ლ) #pdk #skoki #niemcy #bekazlewactwa #4konserwy #mediolan2026
AlexBrown - Obraz polskich kompleksów Anno Domini 2026. Podnieta, bo Niemiec podał rę...

źródło: 1000040484

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

AlexBrown
AlexBrown
Autor
przedwczoraj, 18:32:18 via Android
  • 1
@Bardzo_Suabe_Rymy: ehe, bo zdjęcie ilustruje właśnie to srebro, a nie gest wielkiej przyjaźni polsko-niemkeckiej (o której tylko Polacy marzą, bo Niemców żadna Polska nie interesuje) xD
  • Odpowiedz
AlexBrown
AlexBrown
Autor
przedwczoraj, 18:36:34 via Android
  • 1
@Bardzo_Suabe_Rymy: i komentujący dziwnym trasem odpowiedzieli zgodnie z przesłaniem, zaskakujące. To chyba jednak nie to srebro było clue zdjęcia hmmm
AlexBrown - @BardzoSuabeRymy: i komentujący dziwnym trasem odpowiedzieli zgodnie z pr...

źródło: 1000040486

Pobierz
  • Odpowiedz
AlexBrown
AlexBrown
Autor
przedwczoraj, 18:42:22 via Android
  • 4
@Mihu_: przejrzałem sociale ich związków sportowych i próżno tam ujrzeć ten wzniosły gest zwiastujący polsko-niemiecką przyjaźń. Chyba mają go gdzieś. Zaskoczenie XD
AlexBrown - @Mihu_: przejrzałem sociale ich związków sportowych i próżno tam ujrzeć t...

źródło: 1000040488

Pobierz
  • Odpowiedz
AlexBrown
AlexBrown przedwczoraj, 11:02:42
  • 0
Jak się nazywa taka substancja albo produkt, który przy kontakcie z brudem się pieni? Pamiętam, że jak pracowałem za granicą, to używałem tego do sprzątania. Silny środek, odbarwiał ubrania. Czy ro mógł być chlor, a może co innego? Chcę wyczyścić klatkę schodową i schody, bo mamy zsyp i nikt o to nie dba. Wszędzie są ohydne zacieki z brudu, smród, a sprzątacze z osiedla zajmują się tym na odwal.

#pytaniedoeksperta
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Catmmando
Catmmando
przedwczoraj, 11:05:58 via Wykop
  • 0
@AlexBrown: to mógł być jakiś środek albo na bazie sody oczyszczonej ew. coś bardziej hardcorowego czyli środki czyszczące na bazie prerhydrolu ale to już jest agresywny środek żrący służący do odgrzybiania, czyszczenia niektórych metali oraz wybielania
  • Odpowiedz
youmimicanski
youmimicanski
16 min temu via Wykop
  • 0
@AlexBrown: podchloryn, albo nadtlenek wodoru, tym pierwszym zagazujesz klatkę, drugim poparzysz kogoś
  • Odpowiedz

329

Alkoholizmu nie zatuszują modne ubrania i perfumy. Jest wypisany na twarzy

Alkoholizmu nie zatuszują modne ubrania i perfumy. Jest wypisany na twarzy

Wywiad z ratownikiem medycznym o tym, jak pogrążamy się w alkoholu.

zwora
z
kobieta.gazeta.pl
dodany: 09.02.2026, 15:24:02
  • 217
  • #
    polska
  • #
    spoleczenstwo
  • #
    zdrowie
  • #
    alkoholizm
  • #
    medycyna
AlexBrown
AlexBrown przedwczoraj, 10:23:25 via Android
  • 0
@test_loginu: tłumaczenie alkoholików. A przecież nikt im do szyi nie wlewa. Ludzie zawsze znajdą wyjaśnienie dla swojego kalectwa.

405

Polacy brutalnie pobili Ukrainki pod Warszawą. Kobiety trafiły do szpitala

Polacy brutalnie pobili Ukrainki pod Warszawą. Kobiety trafiły do szpitala

Dwie Ukrainki zostały brutalnie pobite w Pruszkowie pod Warszawą. W sprawie zatrzymano cztery osoby jak ustalił report

lubieDuzeiGrubeKredki
z
kobieta.onet.pl
dodany: 09.02.2026, 17:18:28
  • 171
  • #
    polska
  • #
    ukraina
  • #
    wiadomosci
  • #
    wydarzenia
  • #
    pruszkow
  • #
    informacje
AlexBrown
AlexBrown przedwczoraj, 07:22:16 via Android
  • -9
Ale mnie coś takiego w-----a. Dlaczego zaatakowali ukraińskie kobiety, a nie gruzińskich albo czeczeńskich facetów? Bo ich się boją i wyładowują nienawiść na słabszych? Przypomina mi to brytyjskich eunuchów, którzy się zapluli, gdy Polak ukradł czekoladkę, ale gdy Pakistańczyk gwałcił im córkę, to siedzieli cicho jak mysz pod miotłą. Żałosne tchórze i nieudacznicy.
  • 15
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

AlexBrown
AlexBrown 07.02.2026, 19:22:48
  • 3
Strój reprezentacji Mongolii na Zimowych Igrzyskach Olimpijskich w Mediolanie. Nawiązuje do stroju narodowego z XIII wieku, stworzony przez ich rodzimą firmę, wykonany z kaszmiru i puchu z sierści jaka.

#modameska #modadamska #moda #sport #mongolia #azja #milan #igrzyskaolimpijskie #olimpiada #zimoweigrzyska
AlexBrown - Strój reprezentacji Mongolii na Zimowych Igrzyskach Olimpijskich w Mediol...

źródło: 1000040429

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

AlexBrown
AlexBrown
Autor
przedwczoraj, 07:12:53 via Android
  • 0
@Cztero0404: nie sądzę, ostatnio dużo było folku w wysokiej modzie, dużo mówili o Chylak
  • Odpowiedz
piururo
piururo
09.02.2026, 09:18:52
  • 1694
Myślałem, że mnie to nie spotka, że takie rzeczy to głównie w mediach, ale jednak. Mam jedno mieszkanie, które obecnie wynajmuję (bo w przyszłości planuję tam zamieszkać) i obecni lokatorzy przestali po prostu płacić. Ojciec, matka i dziecko. Płacili przez rok, teraz rzucili oboje robotę i ch**. Przez jakiś czas gość jeszcze odpowiadał na SMSy, że on znajdzie jeszcze pracę, żeby nie przesadzać itp. i że zapłaci, a już prawie 3 miesiąc
  • 477
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

AlexBrown
AlexBrown 09.02.2026, 21:08:51 via Android
  • 0
@piururo: a firma Exmiter? Oglądam ich filmy dla rozrywki czasami
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 26
  • Strona 1 z 26
  • >

Osiągnięcia

  • Gadżeciarz
    od 07.03.2023

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 28.12.2025

    Mikroblogger
  • Komentator
    od 26.09.2024

    Komentator
  • Rocznica
    od 20.02.2025

    Rocznica
  • Kałasznikow
    od 28.04.2025

    Kałasznikow
  • Wykopowicz
    od 14.05.2025

    Wykopowicz

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking