Jestem aktualnie u mamy i przechodzę u niej swego rodzaju "terapię" która ma mi pomóc w walce z depresją. Dużo rozmawiamy, dzielimy się doświadczeniami, bo ona tez cierpiała na depresje. I wiecie co? Bardzo mi to pomaga. W czwartek wracam do siebie, do pokoju który wynajmuję. Chce wprowadzić pewną rutynę w życie. Zacząć się codziennie myć, przygotowywać sobie posiłki. Jeszcze tylko ogarnąć jakąś pracę i będę w pełni zadowolony. Naprawdę nie mam
Gdy budzę się w środku nocy i nie mogę zasnąć, to czasami patrzę przez okno i widzę pojedyncze rozpalone światła w innych blokach. Zastanawiam się wówczas, czemu ludzie nie śpią. Cierpią na bezsenność tak jak ja? Szykują się do pracy albo właśnie z niej wrócili? Oglądają transmisję na żywo z innego kraju? Zarywają nockę nad książkami? Rozmyślam nad codziennością ludzkich losów.
#nocnazmiana #feels
#nocnazmiana #feels
Siema
Zauważyłem, że na tagu #kosmetyki coraz częściej przewijają się pytania od facetów, którzy chcą o siebie zadbać, ale gubią się między półką z "10 w 1 do jaj, twarzy i silnika" a drogeryjnym bełkotem. Skad mam wiedziec jaki mam typ cery? Jaki spf kupic? W co warto zainwestowac na poczatek?
#modameska #twarzboners #kiciochpyta #rozowepaski
Zauważyłem, że na tagu #kosmetyki coraz częściej przewijają się pytania od facetów, którzy chcą o siebie zadbać, ale gubią się między półką z "10 w 1 do jaj, twarzy i silnika" a drogeryjnym bełkotem. Skad mam wiedziec jaki mam typ cery? Jaki spf kupic? W co warto zainwestowac na poczatek?
#modameska #twarzboners #kiciochpyta #rozowepaski
AlexBrown via Android
@zaslonkanazabki: może to pomoże. Jeżeli chodzi o kosmetyki, to nie daj sobie wcisnąć drożyzny i 10-stopniowej pielęgnacji. Drogie kosmetyki to tylko marketing. Najlepsze są podstawy: oczyszczanie odpowiednim produktem myjącym, potem jakiś produkt ze składnikiem aktywnym (np. witaminą C) i na końcu krem nawilżający (nawet jeśli cera nest tłusta, to trzeba ją nawilżać). Rano na zakończenie pielęgnacji stosuje się spf, generalnie radzą faktor 50 (uważaj: odbarwia ubrania). Ilość na dwie długości
źródło: 1000039976
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
"Hotelowy gigant". Niemieckie media o Hotelu Gołębiewski w Pobierowie
Niemiecka branża turystyczna z rosnącym niepokojem patrzy na polskie Pobierowo. W tym roku ma tam zostać otwarty hotel G
z- 22
- #
- #
- #
Nigdy nie zrozumiem tego fenomenu tatuaży.
Nie tylko dlatego, że w większości jest to nieestetyczne, ale również dlatego, że w każdej chwili może ci się coś odwidzieć i tatuaż przestanie ci się podobać.
#niepopularnaopinia #tatuaze #tatuazboners #gownowpis #dyskusja #modameska #modadamska
Nie tylko dlatego, że w większości jest to nieestetyczne, ale również dlatego, że w każdej chwili może ci się coś odwidzieć i tatuaż przestanie ci się podobać.
#niepopularnaopinia #tatuaze #tatuazboners #gownowpis #dyskusja #modameska #modadamska
źródło: obraz_2026-02-01_092154612
PobierzIle czasu może zająć zrzucenie 8 kilogramów w zdrowym tempie?
#dieta #odchudzanie #mikrokoksy #mirkokoksy
#dieta #odchudzanie #mikrokoksy #mirkokoksy
@AlexBrown: Zależy z jakiej wysokości.
@AlexBrown: ciężko powiedzieć.
To zależy od twojej obecnej wagi. Inaczej będzie jak masz 120kg a inaczej jak masz 88kg.
Według badań i książek- bezpieczny zakres to 0,5-1% masy ciała tygodniowo.
Jakbyś miał dzienny deficyt 500kcal to w ciągu tygodnia powinieneś teoretycznie stracić 0,5kg więc 8kg powinieneś stracić 16 tygodni.
Jeszcze raz to napiszę - teoretycznie. Jest dużo zmiennych po drodze: dobrze dobrana dieta, prawidłowy deficyt, choroby, systematyczność i wytrwałość w
To zależy od twojej obecnej wagi. Inaczej będzie jak masz 120kg a inaczej jak masz 88kg.
Według badań i książek- bezpieczny zakres to 0,5-1% masy ciała tygodniowo.
Jakbyś miał dzienny deficyt 500kcal to w ciągu tygodnia powinieneś teoretycznie stracić 0,5kg więc 8kg powinieneś stracić 16 tygodni.
Jeszcze raz to napiszę - teoretycznie. Jest dużo zmiennych po drodze: dobrze dobrana dieta, prawidłowy deficyt, choroby, systematyczność i wytrwałość w
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Czy masz jakąś chorobę psychiczną albo zaburzenie?
- Tak 85.7% (30)
- Nie 14.3% (5)
W Biedronkach i Lidlach trwa właśnie regularna walka o byt i kurczaka w promocji. Tymczasem w Aldi sklep cały dla mnie:
(Dlugosza, #wroclaw , obok Lidl i Kaufland )
#zakupy #sobota #handel #bekazpodludzi
(Dlugosza, #wroclaw , obok Lidl i Kaufland )
#zakupy #sobota #handel #bekazpodludzi
źródło: 1000041092
PobierzIndie wygrały z Polską. Firma przenosi pracę i zwalnia grupowo
Firma Aptiv ogłosiła zwolnienia w Polsce. Pracę może stracić około 11 proc. pracowników. Redukcja etatów jest efektem przeniesienia części kompetencji do Indii.
z- 107
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Duda w RMF FM: Trump nie ma za co przepraszać
Były prezydent Polski Andrzej Duda mówił w RMF FM o niesławnej wypowiedzi Donalda Trumpa na temat natowskich żołnierzy w Afganistanie. Zdaniem Dudy, Trump nie ma za co przepraszać, a ci, którzy się tego domagają mają złe intencje.
z- 127
- #
- #
- #
- #
- #
AlexBrown via Android
Takie poglądy i generalnie postawa niewolnika mają swoją długą historię w dziejach naszego kraju. Kraj zbudowany na pańszczyźnie, gdzie większość narodu była niewolnikami, zachował taką właśnie dynamikę zależności słabszych od silniejszych. To nie jest zwyczajne nieporozumienie czy przejęzyczenie. To przykład głęboko wdrukowanych procesów myślowych betonowanych przez wieki.
Polska w E6
Niemcy, Francja, Włochy, Hiszpania, Polska i Holandia proponują "Europę dwóch prędkości". Powodem szybsza integracja w obronności i gospodarce.
z- 101
- #
- #
- #
- #
- #
- #
AlexBrown via Android
Nie podoba mi się ten pomysł. Unia w Unii. Polscy politycy narzekali, że Polska jest często pomijana, a teraz pomina się innych. Nikt tego nie lubi. Nie jest to w porządku wobec reszty krajów, które mają prawo czuć się ignorowane. Mam przynajmniej nadzieję, że Polska będzie reprezentować interesy tej części kontynentu w ich imieniu.
Twój znajomy gej zachowuje się jak
- kobieta 14.3% (4)
- facet 17.9% (5)
- znam i takich, i takich 14.3% (4)
- nie znam żadnego 53.6% (15)
Akcja małopolskiej policji. Gruzińska mafia rozbita
Małopolska policja poinformowała o rozbiciu zorganizowanej grupy przestępczej. Funkcjonariusze zatrzymali pięć osób, w tym lidera gangu. Chodzi o gruzińską mafię, która napadała na sklepy jubilerskie w Polsce.
z- 25
- #
- #
- #
- #
- #
- #
AlexBrown via Android
@PiersiowkaPelnaZiol: ta grupa etniczna skutecznie mi obrzydziła brody. Kiedyś mi się podobały. Teraz nie mogę patrzeć.
Kryzys urodzeń w Polsce. Scenariusz z najgorszych prognoz już się realizuje
Z demografią w Polsce jest źle nie od wczoraj. Jednak najnowsze dane GUS są gorsze od najsłabszych prognoz.
z- 439
- #
- #
- #
- #
- #
- #
AlexBrown via Android
@fotiks1984: po prostu przyczyn jest wiele, kulturowych i ekonomicznych. Te benefity i tak nie starczają na mieszkanie.
Uwielbiam gdy myślący samodzielnie wytykają Owsiakowi, że jego stary był w milicji, po czym idą oglądać Monikę Jaruzelską, bossa resortowych dzieci.
xD
Miłość do Putina wszystko wybaczy.
#polityka #bekazprawakow #bekazkonfederacji
xD
Miłość do Putina wszystko wybaczy.
#polityka #bekazprawakow #bekazkonfederacji
AlexBrown via Android
@SmadnyMnich: no i Michnik i jego brat
źródło: 1000007711
Pobierz