Kalejdoskop #84: Buduj dobre jutro, zbudujesz dobre życie
Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)

Cześć!
Dziś 25. grudnia, a więc dla większości ludzi to dzień wolny, świąteczny, nieco inny niż pozostałe. W dzisiejszym Kalejdoskopie będzie nieco mniej linków niż zwykle, a za to pojawi się kilka przemyśleń, inspiracji i wskazówek. Być może skorzystasz z nich, w końcu jest całkiem duża szansa, że robisz właśnie podsumowanie roku, a być może
SVCXZ - Kalejdoskop #84: Buduj dobre jutro, zbudujesz dobre życie
Ten sam newsletter...

źródło: comment_1671970565GDlCEyac3ooowbkmjoAtX7.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#anonimowemirkowyznania
Czy w moim przypadku opłaca się robić rezonans głowy?

Mam od wielu lat depresję, fobię społeczną. Leki słabo sobie radzą z tym. Mam szumy w uszach, derealizację, mrowienie w stopach, bardzo częste dreszcze.
Suplementuję b3, b6, b12. Jak skończą mi się to zamierzam cały kompleks witamin b brać. Biorę magnez, cynk, wit d3.
Ale to nie poprawia mojego stanu.
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 8
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@lysowsky: Będę z pewnością publikował pracę oraz jej elementy, także w formie podcastów. A za kilka miesięcy będzie spore badanie ankietowe i też się pewnie z tym na wykopie ogłoszę :)
  • Odpowiedz
#anonimowemirkowyznania
Mirki czy to możliwe?

Mam prosty problem - nie sprzątam mieszkania. Po prostu. Aktualnie całe biurko mam zawalone jakimiś śmieciami: opakowania po szynce, po czipsach, jakieś talerze z widelcami, puste butelki. Na podłodze cała masa ubrań, skarpetek, papierów, ciężko przejść. Blat kuchenny cały w naczyniach, opakowaniach po jedzeniu, nie ma wolnego skrawka 10x10 cm, naprawdę.

Jednocześnie skończyłem studia, pracuję na cały etat, jestem w miarę normalnym gościem. Trzymam higienę osobistą, uprawiam
AnonimoweMirkoWyznania - #anonimowemirkowyznania 
Mirki czy to możliwe?

Mam prosty...

źródło: comment_1668746046UKMCNL53liucmqVkvQNg6X.jpg

Pobierz
  • 152
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Antydepresanty są szeroko przepisywane przez lekarzy, nawet po krótkim wywiadzie w kierunku depresji. Ich spożycie rośnie na potęgę - właśnie skończyłem czytać o tym artykuł. Z reszta nie trzeba czytać żadnych artykułów, wystarczy się rozejrzeć... To że mamy więcej osób chorujących na depresję jest niemalże oczywiste, ale co mnie zastawia to właśnie ta łatwość w otrzymaniu antydepresantów. Pojawia się w mojej głowie pytanie: czy takie przepisywanie leków antydepresyjnych każdemu nie wiąże się
  • 19
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Okospok0: pierwsza wizyta chyba dłużej powinna trwać niż 10 minut? mnie psychiatra parokrotnie dłużej trzymał na pierwszej, nie wiem czy nie ponad 40 min.

ogólnie to powinno się robić pewnie badania hormonów, niektórych witamin dodatkowo aby wyeliminować inne przyczyny. nie spotkałem się jeszcze aby jakiś to w ogóle sugerował osobiście, natomiast był u mnie w mieście którego ludzie dobrze wspominali, ale już nie żyje.

ona nawet na rezonans wysyłał, bo
  • Odpowiedz
Kalejdoskop #79: Bezpieczeństwo, równowaga, zachowania sprzyjające zdrowiu
Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)

Cześć!
Dobrze jest nieustannie stawiać sobie wyzwania, próbować nowych rzeczy, starać się tworzyć nowe nawyki, uczyć się nowych umiejętności manualnych, umysłowych itd. Warto jednak mieć w tym umiar i rozsądek - przede wszystkim robić to w zgodzie ze sobą i dla siebie, a nie na pokaz dla kogoś innego. Jednym wystarczy tylko trochę pracy nad sobą,
SVCXZ - Kalejdoskop #79: Bezpieczeństwo, równowaga, zachowania sprzyjające zdrowiu
T...

źródło: comment_16658742359nXtRytOQJ4k8CVq6RrVXi.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jakie są najgłupsze/najbardziej niedorzeczne rady na poprawę zdrowia psychicznego jakie dostaliście?
Mi kiedyś babka z wykształceniem medycznym powiedziała, żebym skrzyżował nogi i ręce i się objął. To miało pomóc w tym żeby prawa półkula mózgu odpowiedzialna za emocje nie dominowała. Jedno wielkie WTF

#zdrowiepsychiczne #depresja #kiciochpyta
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach