wpisy
Najnowsze
Archiwum
źródło: 1000029765
PobierzJak tam postanowienia noworoczne? Jeszcze żyją, padły czy w ogóle nie było? ¯\(ツ)/¯
U mnie to klasyka gatunku - jakieś 50/50, chociaż z niektórymi dopiero startuję (ʘ‿ʘ)
Ale najlepsze co zrobiłem dla zdrowia w zeszłym roku to codzienny poranny trening przez kilka - kilkanaście minut. Bez planów, bez aplikacji, bez spiny, ale z dużą motywacją. To był początkowo zlepek ćwiczeń na rozciąganie, potem dołożyłem kilka ćwiczeń na brzuch, a potem
U mnie to klasyka gatunku - jakieś 50/50, chociaż z niektórymi dopiero startuję (ʘ‿ʘ)
Ale najlepsze co zrobiłem dla zdrowia w zeszłym roku to codzienny poranny trening przez kilka - kilkanaście minut. Bez planów, bez aplikacji, bez spiny, ale z dużą motywacją. To był początkowo zlepek ćwiczeń na rozciąganie, potem dołożyłem kilka ćwiczeń na brzuch, a potem
źródło: zeliwo
Pobierz
- 0
@Rudz1elec: tak, ćwiczę od wielu lat. Początki to ławeczka i hantelki, obecnie głownie kalistenika + rower szosowy jako cardio poza zimą. Od ponad roku dodatkowo mini poranny trening i wkrótce trójbój, ale raczej na spokojnie, bez dążenia do limitów kg.
@szwajcarski-szlak: to dziwi mnie ze miałeś jakeis bole jak juz regularnie ćwiczyłeś i tak.
Chyba ze jakos ciagle omijales partie mięśni.
Ale nie znam sie
Chyba ze jakos ciagle omijales partie mięśni.
Ale nie znam sie
- 0
Mam dziwny problem z ZUS i ubezpieczeniem, otóż posiadam JDG, zawiesiłem działalność z datą wsteczną od końca listopada bodajże. L4 miałem od 4 grudnia chyba. Zrobiłem w marcu zawieszenie działalności, no i przestałem być ubezpieczony mimo bycia na L4 cały czas. Nie wiem jak to działa, czy powinienem datę zawieszenia po rozpoczęciu L4 dać? Można to jeszcze zmienić chyba. Problem jest taki że moje L4 jest spowodowane problemami psychicznymi i do niedawna
- 14
Śniadanie dla chuopa - owsianka. Pierwszy posiłek z trzech. Zdrowszy temat na słodko, zamiast słodyczy jak ktoś lubi. A także syci na długo. Banan i masło orzechowe dobre połączenie. Śniadanie w kilka minut. Polecam do tego kawę jeszcze
Dolna warstwa - wrzątek + słodzik + płatki owsiane + kakao naturalne + cynamon
Wyższa warstwa - skyr truskawkowy + twaróg półtłusty
Najwyższa warstwa - banan + masło orzechowe
#owsianka #zdrowie
Dolna warstwa - wrzątek + słodzik + płatki owsiane + kakao naturalne + cynamon
Wyższa warstwa - skyr truskawkowy + twaróg półtłusty
Najwyższa warstwa - banan + masło orzechowe
#owsianka #zdrowie
źródło: 1000029758
PobierzEllo chłopaki, mam do was pytanie, czy od kręgosłupa może boleć głowa (dokładnie jak przy nadciśnieniu czyli tył głowy, czasami około uszu, a czasami góra głowy), otóż dużo czasu pracuje przy komputerze, biorę leki na nadciśnienie, ale to było takie średnie nadciśnienie coś w stylu 140/85c, puls około 70, teraz mam leciutko 120/75, puls 65. Przy wysiłku również, wiadomo troche podwyższone, ale zaraz się normuje jak np: skończę biegać, czy po rowerze.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
biorę leki na nadciśnienie, ale to było takie średnie nadciśnienie coś w stylu 140/85c
@OscarGoldman: xd
365 DNI BEZ KOHOLU UNLOCKED
Zainteresowanych moimi poczynaniami i próbami ogarnięcia swojego życia, tzw. wyjścia z przegrywu zapraszam do obserwacji - #corruptedfiles
I TAK TO SIĘ ŻYJE DLA JEGO
Wszystko zaczęło się dużo wcześniej niż rok temu, na tagu #huopwsiowy – opisywałem tam wielokrotnie próby odstawienia alkoholu, zdarzały się nawet takie dłuższe po 50 dni. Pierwszy raz jednak jest tak poważnie – okrągły rok o suchym pysku. Co gorsza, nie zapowiada
Zainteresowanych moimi poczynaniami i próbami ogarnięcia swojego życia, tzw. wyjścia z przegrywu zapraszam do obserwacji - #corruptedfiles
I TAK TO SIĘ ŻYJE DLA JEGO
Wszystko zaczęło się dużo wcześniej niż rok temu, na tagu #huopwsiowy – opisywałem tam wielokrotnie próby odstawienia alkoholu, zdarzały się nawet takie dłuższe po 50 dni. Pierwszy raz jednak jest tak poważnie – okrągły rok o suchym pysku. Co gorsza, nie zapowiada
źródło: Zrzut ekranu 2025-08-22 074952
Pobierz@curiousboi: To Terry Davis, walcząc ze schizofrenią napisał m.in własny system operacyjny. Zginął pod pociągiem
Spokoju ducha @corrupted_huop
- 0
Robił ktoś z was w ostatnim czasie zabiegi septoplastyki i muktomii w szpitalu wojskowym w Krakowie? Mam pierwszą wizytę kwalifikacyjną w grudniu, i chciałem się zapytać ile trzeba czekać na „operację”. Ogólnie mam tk zatok, 2 laryngologów i chirurg szczekotwarzowy potwierdził skrzywienie i przerost małżowin.
Ile ogólnie się czeka na takie zabiegi w Polsce na NFZ?
#krakow #szpital #zdrowie #operacjeplastyczne #septoplastyka #
Ile ogólnie się czeka na takie zabiegi w Polsce na NFZ?
#krakow #szpital #zdrowie #operacjeplastyczne #septoplastyka #
@IceGuy: próbować bo innym razem może trafisz na kogoś innego :D
- 13
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Obserwator47: brzmisz jak osoba z aspergerem (nie obrażając nikogo z tą chorobą)
@Obserwator47: Wiadomo, depresja kiedyś nie istniała, czasem się zdarzyło, że ktoś powiesił się za stodołą albo ciągle był smutny i codziennie pił wódkę, no ale takie jest życie. Tak samo autyzm to jakiś wymysł, co prawda na każdej wsi był dziwak, który z nikim nie gadał i całymi dniami obserwował krowy, no ale tak to już było.
- 7
Najgorsze reklamy w telewizji to są chyba reklamy leków przeciwbólowych. Ojoj, boli mnie kolano, ale jutro mam biec maraton, co robić? No chyba nie pobiegnę, a nie, posmaruję se maścią i jak renką odjął, hurra, pierwsze miejsce! Co z tego, że bolące kolano to oznaka kontuzji i brak tego bólu nie oznacza, że jest już zdrowie, a duży wysiłek może zakończyć się jeszcze większą kontuzją...
#zdrowie #przemyslenia #
#zdrowie #przemyslenia #
źródło: obraz
Pobierz@ponton: albo bieganie z Ketonalem w saszetce.
Chuop zjadł przed chwilą odświętny obiad w dniu wyjścia na wolność - ziemniaki pokrojone w talarki i usmażone, golonka pieczona, musztarda do niej, surówka kupna z czerwonej kapusty i do tego p--o. W ogóle to przez dwa tygodnie banicji schudłem kilogram
#jedzenie #przegryw #przemyslenia #zdrowie #obiad
#wykop
#jedzenie #przegryw #przemyslenia #zdrowie #obiad
#wykop
- 0
Czy homeopatia działa?
- Tak 20.8% (15)
- Nie 79.2% (57)
@okti325: homeopatia działa jeśli w nią wierzysz. Jak idziesz do lekarza, ten robi fiku miku i wypisuje receptę na ciężki środek „oscilokopcinum” to pomóc może. Jak dziecko jest chore i ten sam lekarz robi fikołki przy rodzicach dla tego gówniaka to działać nie będzie xD
@okti325: XD
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@wargi-sromowe-mniejsze: Podałem ci taki który działa. I sterydy potrzebują około 3 dni do pełnego działania masz w ulotce.
@wargi-sromowe-mniejsze strumień gorącej wody z prysznica na czoło i przesuwać na boki, pięknie schodzi wtedy cały syf z nosa i po takim jednym zabiegu nosek wyczyszczony z wszystkiego co tam było
- 8
Nawet nie wiecie jak taka mała rana może n-------ć.
Piszę bo mam atak bólu tak rozpieprzającego, że niewiele mogę zrobić. Wziąłem kodeinę, ponoć pochodna morfiny i czekam.
Kojarzycie, że palce są jednym z najsilniej unerwionych obszarów ciała? O tym nie myśli się na codzień, ale ja od paru dni myślę o tym codziennie. Ja p------ę co za ból!
W
Piszę bo mam atak bólu tak rozpieprzającego, że niewiele mogę zrobić. Wziąłem kodeinę, ponoć pochodna morfiny i czekam.
Kojarzycie, że palce są jednym z najsilniej unerwionych obszarów ciała? O tym nie myśli się na codzień, ale ja od paru dni myślę o tym codziennie. Ja p------ę co za ból!
W
źródło: 1000094635
Pobierz- 2
- 0
źródło: 1000013031
PobierzJakiego koloru jest to oko?
- niebieskie 45.7% (21)
- zielone 15.2% (7)
- szare 6.5% (3)
- piwne 4.3% (2)
- zielono-piwne 0% (0)
- niebiesko-piwne 0% (0)
- chuj wie 28.3% (13)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

































#jedzenie #sklep
źródło: 1000029767
Pobierz