Memory Foam Shoes Insoles
Cena z VAT: 2,15 $
Link ---> Na moim FB. Adres w profilu.
Darmowa wysyłka
#duxrm
Cena z VAT: 2,15 $
Link ---> Na moim FB. Adres w profilu.
Darmowa wysyłka
#duxrm
wpisy
Wszystkie
Archiwum
WIELU POLAKÓW TO CUKROHOLICY
W znalezisku, że rezygnacja z cukru przynosi pozytywne efekty już po miesiącu dostałem więcej minusów niż plusów, gdy napisałem, że ograniczyłem spożycie cukru do max 50-60 g dobowo, a mój następny cel na ten rok to ograniczyć cukier do max 40-45 g w dni z treningiem wysiłkowym i do max 25 g w pozostałe dni.
Zauważyłem, że często wielu Polaków #!$%@? masowe ilości cukru, nie tylko bezpośrednio w
W znalezisku, że rezygnacja z cukru przynosi pozytywne efekty już po miesiącu dostałem więcej minusów niż plusów, gdy napisałem, że ograniczyłem spożycie cukru do max 50-60 g dobowo, a mój następny cel na ten rok to ograniczyć cukier do max 40-45 g w dni z treningiem wysiłkowym i do max 25 g w pozostałe dni.
Zauważyłem, że często wielu Polaków #!$%@? masowe ilości cukru, nie tylko bezpośrednio w
@adam-antoszewski: mówimy o cukrach prostych?
Jeśli tak to się zgadzam w stu procentach. Jestem jednym z cięższych przypadków :)
Jeśli tak to się zgadzam w stu procentach. Jestem jednym z cięższych przypadków :)
- konto usunięte
- Jeffrey_M
- Kwas_Borowy_III
- papacoda
- JV44
- +5 innych
@MosPass: @adam-antoszewski: dobra widzę, że za trudny żart wrzuciłem.
Kolega @MosPass napisał
"czyli według tego co napisałeś to ile można jeść owców i warzyw?"
OWCÓW
Więc ja napisałem, że owce to nie cukry, bo w zamyśle owce są z mięsa...
Kolega @MosPass napisał
"czyli według tego co napisałeś to ile można jeść owców i warzyw?"
OWCÓW
Więc ja napisałem, że owce to nie cukry, bo w zamyśle owce są z mięsa...
@Betmen: Wziąłem jednak koniec końców Naturell Ashwagandha, ma 7% witanolidów.
@FurTemporis: ostrovit
7 Stycznia 6:34
Dawid, 21 LAT
List od matki
5 stycznia 2022
”Nasz syn Dawid miał marzenie, aby dostać się na studia na AWF we Wrocławiu, kierunek fizjoterapia. Udało mu się. W roku akademickim 2020/2021 większość nauki spędził online przed komputerem jak wszyscy studenci. Był bardzo smutny i zmęczony tą sytuacją, gdyż nie mógł się spotykać z kolegami i koleżankami.
Zachętą była informacja na stronie uczelni, aby zdać ”egzamin z odpowiedzialności” i
Dawid, 21 LAT
List od matki
5 stycznia 2022
”Nasz syn Dawid miał marzenie, aby dostać się na studia na AWF we Wrocławiu, kierunek fizjoterapia. Udało mu się. W roku akademickim 2020/2021 większość nauki spędził online przed komputerem jak wszyscy studenci. Był bardzo smutny i zmęczony tą sytuacją, gdyż nie mógł się spotykać z kolegami i koleżankami.
Zachętą była informacja na stronie uczelni, aby zdać ”egzamin z odpowiedzialności” i
Ale szuria, matka już wydała diagnozę, że to przez szczepionkę :D a to, że mógł mieć urkytą wadę serca czy cokolwiek innego to już na pewno nie, to na pewno szpryca!
Debile burza się, ze każdy zgon jest teraz na COVID, ale nie widza tego, ze dla nich każdy zgon jest NA 100% OD SZCZYPAWKI!!111
Przypomnę tylko, ze kilka lat temu, gdy o covidzie nikt nie słyszał, pewien słynny, młody bramkarz, w
Debile burza się, ze każdy zgon jest teraz na COVID, ale nie widza tego, ze dla nich każdy zgon jest NA 100% OD SZCZYPAWKI!!111
Przypomnę tylko, ze kilka lat temu, gdy o covidzie nikt nie słyszał, pewien słynny, młody bramkarz, w
Ale szuria, matka już wydała diagnozę, że to przez szczepionkę :D
@Kwasna_Ostryga: Ta, pewnie się zatruł sałatką warzywną...
Witam Mireczki, mam pytanko odnośnie #zdrowie oraz #dieta staram się od dłuższego czasu przytyć. Jestem typowym ektomorfikiem od lat, próbowałem już kilka razy zwiększyć swoją, że tak to ujmę masę, ale albo brakowało zapału, albo po prostu nie zawsze byłem w stanie robić nadwyżkę kaloryczną, na co dzień palę ogrom kalorii, więc powyżej 3100 dziennie, to powinno być u mnie minimu. Żeby nie było, nie jest to postanowienie noworoczne, walczę z tym
@stresS: No to zbadaj tą tarczycę(TSH,Ft3,Ft4).
Oprócz tego możesz opisać jak wygląda Twój dzień, co robisz, czym się zajmujesz w pracy, ile mniej więcej kroków dziennie wykonujesz, czy i ile trenujesz? Może masz jakaś dodatkowa aktywność fizyczna oprócz siłowni?
Metabolizm(zapotrzebowanie) między dwoma osobami, w tym samym wieku, wiodącymi identyczne życie, mające ten sam wzrost, wagę i wszystkie inne parametry, może się różnic o max 10%, nie ma jednostek które by siedziały
Oprócz tego możesz opisać jak wygląda Twój dzień, co robisz, czym się zajmujesz w pracy, ile mniej więcej kroków dziennie wykonujesz, czy i ile trenujesz? Może masz jakaś dodatkowa aktywność fizyczna oprócz siłowni?
Metabolizm(zapotrzebowanie) między dwoma osobami, w tym samym wieku, wiodącymi identyczne życie, mające ten sam wzrost, wagę i wszystkie inne parametry, może się różnic o max 10%, nie ma jednostek które by siedziały
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@stresS: sam zauwazyles, ze trzymajac miche udalo Cie sie zwiekszyc wage i sam zauwazyles, ze z czasem brakowalo zapalu i zaniedbywales to.
Wnioski pozostawiam Tobie i od siebie moge powiedziec, ze jesli masz problem z nabijaniem kalorii, to mozesz zaczac celowac w produkty o duzej gestosci kalorycznej - oleje, masło orzechowe, orzechy, nasiona, oraz pomyslec o spozywaniu duzych ilosci kcal w postaci plynnej - np szejkow z platkami owsianymi, wpc, tlustym
Wnioski pozostawiam Tobie i od siebie moge powiedziec, ze jesli masz problem z nabijaniem kalorii, to mozesz zaczac celowac w produkty o duzej gestosci kalorycznej - oleje, masło orzechowe, orzechy, nasiona, oraz pomyslec o spozywaniu duzych ilosci kcal w postaci plynnej - np szejkow z platkami owsianymi, wpc, tlustym
@JaTuTylkoNaMoment: To akurat nie jest akurat taki głupi internetowy test, tu masz opis: http://niegrzecznedzieci.org.pl/asperger/zrob-sobie-test-czy-jestes-z-kregu-aspi/ Możesz się wybrać do psychologa, bo chyba coś jest na rzeczy.
Mireczki, macie jakieś sposoby na zbudowanie odporności?
Od zawsze jak sięgam pamięcią mam problemy z odpornością, tzn. wystarczy, że ktoś kichnie obok i już mam zaraz katar,ból gardła, itd. Lekko przemarznę? Gorączka, kaszel. Po prostu niektórzy są w stanie z katarem przechodzić do pracy bez niczego, ja łapię lekkie przeziębienie i po prostu rozłożony max przez gorączkę, osłabienie. Jestem już zmęczony tym częstym łapaniem infekcji.
Niektórzy na katarek i gorączkę wezmą gripex
Od zawsze jak sięgam pamięcią mam problemy z odpornością, tzn. wystarczy, że ktoś kichnie obok i już mam zaraz katar,ból gardła, itd. Lekko przemarznę? Gorączka, kaszel. Po prostu niektórzy są w stanie z katarem przechodzić do pracy bez niczego, ja łapię lekkie przeziębienie i po prostu rozłożony max przez gorączkę, osłabienie. Jestem już zmęczony tym częstym łapaniem infekcji.
Niektórzy na katarek i gorączkę wezmą gripex
@jamaicaknight: Bartek Kulczyński na yt, ma odcinek jak zwiększyć odporność. Oprócz wit D i C warto jeść czosnek (po 1 ząbku dziennie), robić zimne prysznice codziennie co zwiększa tolerancje na zimno i mam wrażenie, że u mnie bardzo pomogło zlikwidować jakiekolwiek ryzyko na zachorowanie.
Zdecydowana większość naszego układu odpornościowego siedzi w jelitach, toteż dbanie o nie również zniweluje szansę na zachorowanie.
Zdecydowana większość naszego układu odpornościowego siedzi w jelitach, toteż dbanie o nie również zniweluje szansę na zachorowanie.
@jamaicaknight: @: na poczatek CODZIENNIE 1 G czyli 1000mg wit C. Radzę dołożyć D3 4000 j.m przez cały rok. W czasie choroby spokojnie możesz brać 6000 j.m - wtedy zapotrzebowanie na nią się zwiększa. Tylko D3 najlepiej z czyms tłustym, chociażby z posiłkiem, a wit. C ogólnie osobno, nie razem z D3. Lepiej by było gdybys zrobił badanie 25(OH) i wyrównał sobie do poziomu przynajmniej 40 D3
Witam wszystkich!
Z racji że postanowiłem przestać pić #alkohol który jest trucizna i niszczy #zdrowie to dodatkowo jeszcze wszystkie relacje międzyludzkie.
Nie będę się tutaj za bardzo rozpisywać na mój temat. Chciałem się z wami podzielić jaka fajna aplikację znalazłem.
Pomaga ona przy każdym #uzaleznienie #nalog jaki można sobie wymyśleć. #alkoholizm #narkotyki #cukier #kofeina #hazard #socjalmedia #mieso #leki #masturbacja #papierosy itp.
Aplikacja sama w sobie liczy mam godziny/dni wolne od uzależnienia, dodatkowo
Z racji że postanowiłem przestać pić #alkohol który jest trucizna i niszczy #zdrowie to dodatkowo jeszcze wszystkie relacje międzyludzkie.
Nie będę się tutaj za bardzo rozpisywać na mój temat. Chciałem się z wami podzielić jaka fajna aplikację znalazłem.
Pomaga ona przy każdym #uzaleznienie #nalog jaki można sobie wymyśleć. #alkoholizm #narkotyki #cukier #kofeina #hazard #socjalmedia #mieso #leki #masturbacja #papierosy itp.
Aplikacja sama w sobie liczy mam godziny/dni wolne od uzależnienia, dodatkowo
- plussix
- trzeszczka
- elte
- vocal
- wlatca-oka
- +1 innych
@Dumle007: wytrzymałem chyba 1 dzień i odinstalowałem, ale zawsze można się zaszyc
#anonimowemirkowyznania
#testosteron #kulturystyka #hormony #zdrowie #medycyna #silownia #dieta #dietetyk #insulinoopornosc
Cześć,
czy macie do polecenia dobrego dietetyka z konsultacjami online lub możecie podzielić się swoimi doświadczeniami z tematyki podwyższania poziomu testosteronu dietą. Mam za sobą kilka wizyt u dietetyków, którzy mnie zawiedli, dowiedziałem się mniej niż sam z wyników badań z internetu, mieli nieaktualną wiedzę lub dawali porady bez poparcia ich jakimiś badaniami. W skrócie:
- 25 lat, bmi lekko ponad
#testosteron #kulturystyka #hormony #zdrowie #medycyna #silownia #dieta #dietetyk #insulinoopornosc
Cześć,
czy macie do polecenia dobrego dietetyka z konsultacjami online lub możecie podzielić się swoimi doświadczeniami z tematyki podwyższania poziomu testosteronu dietą. Mam za sobą kilka wizyt u dietetyków, którzy mnie zawiedli, dowiedziałem się mniej niż sam z wyników badań z internetu, mieli nieaktualną wiedzę lub dawali porady bez poparcia ich jakimiś badaniami. W skrócie:
- 25 lat, bmi lekko ponad
testy PCR - średnia wyników fałszywie pozytywnych - 2,3 proc. - teraz 60 000 dziennie testów które robi rząd daje to 1380 fałszywych wyników dodatnich które się wliczają do nowych zakażeń
#koronawirus #pandemia #szczepienia #zdrowie #medycyna
#koronawirus #pandemia #szczepienia #zdrowie #medycyna
Czy to jest dobry poziom witaminy D3?
32.4 ng/ml
Bo Diagnostyka jak widać podaje że stężenie optymalne jest od 30 do 50, a niektórzy piszą że powinno się mieć 60.
Przed badaniem zażywałem od początku września 2000 IU, na około miesiąc przed badaniem zwiększyłem do 4000. Na 3 dni przed odstawiłem całkiem.
Pytam bo choruję autoimmunologicznie, a podobno ta witamina może pomóc na to.
#zdrowie #dieta #medycyna
32.4 ng/ml
Bo Diagnostyka jak widać podaje że stężenie optymalne jest od 30 do 50, a niektórzy piszą że powinno się mieć 60.
Przed badaniem zażywałem od początku września 2000 IU, na około miesiąc przed badaniem zwiększyłem do 4000. Na 3 dni przed odstawiłem całkiem.
Pytam bo choruję autoimmunologicznie, a podobno ta witamina może pomóc na to.
#zdrowie #dieta #medycyna
@przegrywam_przez_miasto: Jak na inżyniera to powiem, że to bardzo zależy od organizmu. Tak z ciekawości, masz jakąś negatywną reakcję na naświetlanie słońcem w związku z tą autoimmunologią (czy stosujesz jakieś kremy)? Podobno choroby autoimmunologiczne m.in. w dużej mierze są zależne od różnego rodzaju środków chemicznych, od tych do sprzątania w domu, przez kosmetyki (także potencjalnie kremy do opalania), proszki do prania itd.
@przegrywam_przez_miasto: Czyli poprawnie ze słońcem, to ważne. Dobrze jeść różnorodnie, co nie szkodzi (ja akurat dużo jem / piję marchewek i także sporo kwaśnych owoców), ale dobrą dietę to trzeba samemu sobie pod swój organizm ułożyć.
jak to jest w Polsce, testują każdego pacjenta który trafia do szpitala, jak na przykład trafi ktoś z wypadku, wylewem, udarem, z nowotworem, a test wykryje covid-19 bezobjawowy to co lekarze wpisują w karcie zgonu?
#koronawirus #covid19 #zdrowie #medycyna
#koronawirus #covid19 #zdrowie #medycyna
@Ozzii23 Zależy od lekarza
jakiś czas temu zauważyłem dziwne znamię na palcu u stopy. niestety, zawsze zapominałem mówić o tym dermatologowi, ale dzisiaj byłem i dostałem skierowanie na usunięcie. czy ktoś z Was się Mirki orientuje, czy zostanie to znamię wysłane do biopsji?
#zdrowie #medycyna #dermatologia
#zdrowie #medycyna #dermatologia
#anonimowemirkowyznania
Mam ostatnio bardzo dużo problemów w pracy i na studiach, bez pomocy specjalisty się chyba nie obejdzie. Myślałem by iść do psychiatry po śmieszne tabletki bym mógł jakoś spać i funkcjonować wieczorami (niedziela wieczór...). Wszyscy jednak zalecają oprócz tego psychoterapię. Słyszałem jednak, że na efekty takiej terapii czeka się bardzo długo. Problem w tym, że kończę licencjat w lipcu i spadam stąd do rodziców. Czy jest sens zaczynać terapię u jednego
Mam ostatnio bardzo dużo problemów w pracy i na studiach, bez pomocy specjalisty się chyba nie obejdzie. Myślałem by iść do psychiatry po śmieszne tabletki bym mógł jakoś spać i funkcjonować wieczorami (niedziela wieczór...). Wszyscy jednak zalecają oprócz tego psychoterapię. Słyszałem jednak, że na efekty takiej terapii czeka się bardzo długo. Problem w tym, że kończę licencjat w lipcu i spadam stąd do rodziców. Czy jest sens zaczynać terapię u jednego
@AnonimoweMirkoWyznania: zawsze wszyscy na wszystko polecają psychoterapię, tylko że to nie jest jakiś cudowny środek na wszystko - na pewno będą efekty jeśli będzie dobrze prowadzona, ale niekoniecznie dokładnie takie jakie byś planował . Ja raczej polecam tabletki doraźnie, bo psychoterapia ma efekty odłożone w czasie.
#anonimowemirkowyznania
Da się jakoś żyć i wyleczyć hipochondryka?
Moja dziewczya jest mega hipochondrykiem. Teraz przechodzimy COVID to co godzine chce dzownić na pogotowie, bo twierdzi, że nie może oddychać. Mamy te same objawy, a ona już myśli, że umiera.
Denerwuje mnie to niemiłosiernie, bo zanim złapaliśmy COVIDA to lekki katar i już płakała "oo pewnie covid", często dostaję historii i ataków paniki.
Do psychiatry z nią po jakieś leki, bo przytulanie i
Da się jakoś żyć i wyleczyć hipochondryka?
Moja dziewczya jest mega hipochondrykiem. Teraz przechodzimy COVID to co godzine chce dzownić na pogotowie, bo twierdzi, że nie może oddychać. Mamy te same objawy, a ona już myśli, że umiera.
Denerwuje mnie to niemiłosiernie, bo zanim złapaliśmy COVIDA to lekki katar i już płakała "oo pewnie covid", często dostaję historii i ataków paniki.
Do psychiatry z nią po jakieś leki, bo przytulanie i
HALOS, co zrobić. Moja babcia wyszła, ze szpitala covidowego po 2 tyg. Oddycha już normalnie, płuca nieuszkodzone.
Jest bardzo chuda, w ogole nie ma sil, tylko spi, nie może się sama ruszyć (nie ma sil), tylko lezy, prawie nic nie je, bo nie może przełknąć bo ma gardło czerwone.
Na wypisie dali jej leki przeciw zakrzepowe, ochronne na żołądek i lek na schizofrenie nasenny.
Do przychodni nie można się dodzwonić.
Jak
Jest bardzo chuda, w ogole nie ma sil, tylko spi, nie może się sama ruszyć (nie ma sil), tylko lezy, prawie nic nie je, bo nie może przełknąć bo ma gardło czerwone.
Na wypisie dali jej leki przeciw zakrzepowe, ochronne na żołądek i lek na schizofrenie nasenny.
Do przychodni nie można się dodzwonić.
Jak
@mistyk-gehenny: Kup w aptece Nutridrink. To są takie odżywcze mieszanki do picia, właśnie na takie sytuacje.
I koniecznie skontaktuj się z lekarzem. Dzwoń do oporu.
I koniecznie skontaktuj się z lekarzem. Dzwoń do oporu.
- konto usunięte
- czornaptaszyna
- Wojtas_elo
- taktoto
- Nervous022
- +7 innych
@mistyk-gehenny dzwonisz do rodzinnego gdzie twoja babcia jest zapisana i prosisz o wizytę domową i prosisz o o wizytę pielęgniarki środowiskowej żeby ci pomogli, przy okazji obracaj nią co 2-3 godziny żeby nie zrobiły się jej odleżyny bo dopiero będzie problem
„…DOBRA WIADOMOŚĆ: COVID-19: limfocyty T z przeziębienia mogą chronić przed infekcją koronawirusem, wynika z badań – to była teoria spiskowa zaledwie kilka miesięcy temu….”
https://news.sky.com/story/covid-19-t-cells-from-common-colds-can-protect-against-coronavirus-infection-study-finds-12512900
#koronawirus #teoriespiskowe #covid19 #badania #zdrowie
https://news.sky.com/story/covid-19-t-cells-from-common-colds-can-protect-against-coronavirus-infection-study-finds-12512900
#koronawirus #teoriespiskowe #covid19 #badania #zdrowie
@mi-siek: Przytoczone normy dotyczą morfologii krwi. Twoje zdjęcie przedstawia wynik badania ogólnego moczu. W takim przypadku 25/ul to wartość podwyższona.
Pracuje 2 dni w tygodniu jako spawacz, 3 dni studia, czasem dorabiam sobie na uberze. Siłownia 3 razy w tygodniu. Suplementuje complex witamin, omegę3, magnez (czasem zapominam) i witaminę D3.
Nie wiode jakiegos super aktywnego życia, duzo siedzę na kompie, duzo siedzę na telefonie, ale dużo tez czytam. Śpię po 6/7h na dobę. Dużo dupcze, spędzam mało czasu na świeżym powietrzu. Nie siedzę na tagu przegryw. Wszędzie jezdze