biaukowe
Od ok. 2 tygodni mam zespół cieśni nadgarstka (carpal tunnel syndrome). Ból, otępienie, zdrętwienie dłoni przy pisaniu na klawiaturze, nie mogę sprawnie obrócić w ręce długopisu, łyżki albo szczoteczki do zębów.

To właściwie koniec mojej kariery programistycznej. OVER.

#programista15k #programowanie #medycyna #zdrowie #zespolciesninadgarstka
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
fnzavrjvrz
@biaukowe: mi pomogło wciskanie/rozmasowanie dłoni o piłeczkę lacrosse i zaczepienie gumowej taśmy(u mnie fioletowa, dosyć gruba) o nadgarstek i drugą stronę o np. stopy, w taki sposób jakbym chciał odciągnąć dłoń od reszty ręki, ale bez użycia palców.
JayCube
@kajakolak: Mialem, nie moglem wogule pracowac z myszka. Zmienilem na lewa reke, ale tez zaczelo bolec.
I jeszcze mozesz, jezeli duzo piszesz, zmienic ukald klawiatury na colemac. Colemac wymaga mniej dziwnych ukladow palcow.
PanSowaa
#leczsiezwykopem #zespolciesninadgarstka #zdrowie #kiciochpyta
miał ktoś z was zabieg hydrodekompresji na zespół cieśni nadgarstka, i jeśli tak to czy to pomogło ?
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
KollA
KollA
0
@PanSowaa: nie, po zdjęciu obciążenia problem stopniowo zniknął
PanSowaa
PanSowaa Autor
0
@KollA: jakiego obciążenia ?
mopswkosmosie
Dzień dobry! ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Mam pytanie dotyczące zespołu cieśni nadgarstka. Ból rozpoczął się w połowie listopada 2020. Pobalowałam na L4 miesiąc, chodząc w tym czasie w ortezie i miałam serie 10 dni rehabilitacji na nadgarstek. Przyduszona już trochę przez korpo wróciłam do pracy, ale wciąż doskwiera ból. Jednego pracowałam 8h bez ortezy przy komputerze i myślałam, że wyzionę ducha w nocy i następnego dnia. Teraz cały
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
sphinxxx
@mopswkosmosie: operacja
Krzyszy
@mopswkosmosie: słyszałem że profilaktycznie na nadgarstek powinno się używać myszek trackball - ale te które mają kulkę na środku. Podobno mega odciąża nadgarstek
Niukron
#chirurgia #zespolciesninadgarstka #medycyna

Ktoś wie gdzie można zrobić tanio operację cieśni nadgarstka? Babcia ma termin za rok, a bardzo się męczy, i zastanawiamy się prywatnie żeby zrobić, lecz wszędzie ceny z kosmosu. Gdzieś ponoć dzwoniła do prywatnego z polecenia gdzie robi za 600zl ale obecnie nie przyjmuje. Ktoś coś?
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
J.....r
J.....r
@Niukron: Operacja za 600zł? Dzizas.
KollA
KollA
0
@Niukron: Babcia w wieku lat wielu, a od czego można wiedzieć?
N.....A
N.....A
#zespolciesninadgarstka znowu zaatakował.
Niech mi ktos utnie reke...
#zdrowie
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
czyznaszmnie
@NIEKONWENCJONALNA: chyba wiem jakie byłyby komentarze, gdyby ten pasek był niebieski...
N.....A
N.....A
@fiku_miku: A w tej bajce były smoki. Nikt Ci nie załatwi zabiegu w moment jak Nie ma lekarzy i jesli budżet szpitala sie skończył w tym temacie.
pawelwow1
pawelwow1
#myszka #myszkomputerowa
Co myślicie o wertykalnych / pionowych myszach komputerowych?
Działają, są zdrowsze od tradycyjnych?
Ma ktoś Zespół cieśni nadgarstka i używa takiej myszki
#zespolciesninadgarstka #zdrowie #komputery #pytaniedoeksperta
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Reevo
Reevo
Reevo
1
@pawelwow1: Używam ergonomicznej (pionowej), kupiłem już dawno temu. Polecam w 100%, problemy z bólem nadgarstka i palców ustały, a taka myszka jest nieporównywalnie wygodniejsza od klasycznego gryzonia. Jedyne co, to nie nadaje się do grania.
matcheek
matcheek
Mirki,

Starszy piwniczny tutaj.

Wie kto jak sie nazywa ten produkt w Polsce?

https://www.amazon.co.uk/Ergonomic-Wrist-Rest-Mouse-Keyboard-Black-MEDIUM/dp/B001O9I45O/ref=aag_m_pw_dp?ie=UTF8&m=A34JELVGFNB42B

Powiązane tagi