@biaukowe: mi pomogło wciskanie/rozmasowanie dłoni o piłeczkę lacrosse i zaczepienie gumowej taśmy(u mnie fioletowa, dosyć gruba) o nadgarstek i drugą stronę o np. stopy, w taki sposób jakbym chciał odciągnąć dłoń od reszty ręki, ale bez użycia palców.

@kajakolak: Mialem, nie moglem wogule pracowac z myszka. Zmienilem na lewa reke, ale tez zaczelo bolec.
I jeszcze mozesz, jezeli duzo piszesz, zmienic ukald klawiatury na colemac. Colemac wymaga mniej dziwnych ukladow palcow.

@PanSowaa: miałem przyczynę, czyli zbyt intensywne obciążanie w pracy

@radio_dalmacija: Odpowiedziałbym ci bo miałem to pracując przez wiele lat na komputerze ale nie mogę bo nie jestem programistą.

@radio_dalmacija: Używaj podkładki z gąbką

@mopswkosmosie: operacja

@mopswkosmosie: słyszałem że profilaktycznie na nadgarstek powinno się używać myszek trackball - ale te które mają kulkę na środku. Podobno mega odciąża nadgarstek

@Niukron: Operacja za 600zł? Dzizas.

@Niukron: Ja miałem z przeciążenia na budowie, zmniejszyłem intensywność pracy i się znacznie dolegliwości zmniejszyły prawie do zera, przy czym wiek 40 lat, także jakaś tam różnica.

Zauważyłem, że pomaga wystawianie dłoni nad przykrycie w nocy, lepsze chłodzenie (przy otwartym oknie) i się trochę szybciej regeneruje, więcej krwi przepływa, czy cuś. Instynktownie to zawsze dłonie chowam pod przykrycie. Inni polecają jakieś podkładki pod nadgarstek (praca myszką, może pisanie), ale mam wątpliwość,Pokaż całość

@pawelwow1: Używam ergonomicznej (pionowej), kupiłem już dawno temu. Polecam w 100%, problemy z bólem nadgarstka i palców ustały, a taka myszka jest nieporównywalnie wygodniejsza od klasycznego gryzonia. Jedyne co, to nie nadaje się do grania.