[aczutuse]

przed bieganiem warto wypić kapuczinę czy lepiej poczekać żeby mi pikawa nie strzeliła?
Zamierzam pobić rekord życiowy i biec 1 godzinę bez postoju. Ostatni rekord to bodajże 50 min. ponad 10 lat temu. W tym roku mój rekord to 40 min.
#bieganie #sport #zdrowie

[straszny_cham]

@aczutuse: polecam hehehuane

[Squanto]

@aczutuse: Od jednej kapucziny Ci nic nie będzie ale odczekaj z 30 minut

[typeczek]

@aczutuse jeśli już kawa, to chyba espresso ma większy sens. Chociaż ostatecznie to wolałbym zjeść jakieś lekkie węgle tak około godzinę przed treningiem

[lubie_jablka]

@aczutuse: Mi się beznadziejnie biega po kawie lub po coli bo nie czuję ile faktycznie mam energii i zazwyczaj cały bieg mam gorszy niż bez tego. Poza tym tętno szybciej idzie do góry co jest ostatnią rzeczą jakiej chcesz, chyba że to krótki dystans.

[TakiSobieLoginWykopowy]

@aczutuse: kofeina zwiększa wydajność więc ci pomoże

[aczutuse]

Poza tym tętno szybciej idzie do góry co jest ostatnią rzeczą jakiej chcesz, chyba że to krótki dystans.

@lubie_jablka: no wlasnie, po osattnich 40 min. to jusz dusznosci czulem, a pikawa 160-180 uderzeń na minute ech

[blazko]

@aczutuse kawa ok, ale też jest kupopędna więc warto trochę odczekać po wypiciu

[Gmeras]

@aczutuse: byle Cię w krzaki nie pogoniła bo nici z rekordu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Soothsayer]

przed bieganiem warto wypić kapuczinę

@aczutuse: nie będzie to miało istotnego znaczenia więc jak masz ochotę to se #!$%@? kawcie