wpisy

Najnowsze

Archiwum

rbk17
  • 0
#zdrowie

Gdzie robi się badania na podejrzenie zatrucia pleśnią. Muszę się upewnić że mój pokój nie jest zagrzybiały od jednej ocieplonej ściany. Ciężko się wstaje, jak i po drzemkach czuję w ustach ogromny niesmak jakbym się budził na kacu.
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
JanZbedny
JanZbedny
  • 5
Mikrokoksy, pilnujcie poziomu potasu przy swoich ciężkich treningach.
Od kilku miesięcy mialem problem z zasypianiem, wybudzalem się z kołataniem serca i rzecz jasna stresem. Na początku lekkim, myślałem, że to przez chrapanie. Tymczasem miałem skrajny niedobór potasu, wystarczyły dwa ciężkie treningi na siłowni i boksu. Za każdym razem na maxa. Do tego dieta uboga w potas (praktycznie zero ziemniaków i kaszy gryczanej, tylko ryż). No i o mało na SORze nie skończyłem
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bdm_bq
  • 4
@JanZbedny: trafiłem przez to na SOR za małolata, zaczęły mi cierpnąć policzki, język straciłem przytomność. Drugi raz powtórzyło się to w górach i niedużo brakło żeby zmiotło mnie z planszy, bo zaczęło podobnie odcinać na mocno eksponowanym żlebie. Od tego czasu elektrolity zawsze przed/w trakcie/po wysiłku, zwłaszcza w lecie. Plus ograniczenie kofeiny przed treningami dużo zmieniło na plus.
  • Odpowiedz
banicjant997
  • 5
@JanZbedny: No ja po olaniu suplementacji magnezem i potasem łapię ataki lękowe (kontrolowane) podczas trenigów. Wysoka temperatura na hali/ siłowni+ kofeina podrażniająca układ nerwowowy i czasem można zjechać ( ͡° ͜ʖ ͡°) Swiadomosc brania podwójnych dawek niektorych mikro+ dobry sen to podstawa jak eksploatuje sie ciało w mocnym zakresie
  • Odpowiedz
W.....r
  • 0
Na ile lat wygląda 38-letni Wayne Rooney?
#mecz #pilkanozna #niebieskiepaski #zdrowie #united #premierleague
W.....r - Na ile lat wygląda 38-letni Wayne Rooney? #mecz #pilkanozna #niebieskiepask...

źródło: temp_file5858993385831662489

Pobierz

Na ile lat wygląda 38-letni Wayne Rooney?

  • Ok 35 lat 3.8% (7)
  • ok 40 lat 7.1% (13)
  • ok 45 lat 23.5% (43)
  • ok 50 lat 27.3% (50)
  • ok 55 lat 21.9% (40)
  • ok 60 lat 4.9% (9)
  • ok 65 lat 2.2% (4)
  • ok 70 lat 9.3% (17)

Oddanych głosów: 183

  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
93michu93
93michu93
  • 0
#zywnosc #przechowywanie #jedzenie #szklo #zdrowie
Mirki, mam takie plastikowe pudelka do przechowywania zywnosci. Mniej wiecej 20x10x15cm, no i szukam czegos podobnego, nawet takiego samego ale ze szkla, wyglada jakby cos takiego nie istnialo. Widze, ze jest cos z IKEA ale okragle, a szkoda mi troche miejsca. Wolalbym kwadratowe/prostokatne. Widzieliscie kiedys cos takiego? Ktos ma?
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
93michu93
93michu93
  • 0
@Piks0n: ja mam ogolnie duzo bakalii i jak wezme okragly to mi sie nie zmieszcza. Powiedzmy z 5 rodzjow orzechow, sliwki suszone, mango, zurawina, slonecznik, pestki dynii, jakies sypkie - dwie maki, bulka tarta itd.
Ogolnie mam cala jedna szuflade wlasnie takich rzeczy i jak zamienie te swoje plastikowe wysokie na cylindryczne to na bank mi sie nie zmiesci wszystko
  • Odpowiedz

Powiązane tagi