wpisy

Najnowsze

Archiwum

Kasahara
  • 333
Zaskakujące podsumowanie redukcji

Podpalił życie, tak by poczuć choć ciepło na chwilę


Ćwiczę właściwie to lat, to niezły kawał czasu, zaczynałem jako grubas z 40 % tkanki tłuszczowej. Miałem różne etapu, hobby stało się moim zawodem, pracowałem jako dietetyk z ciężkimi przypadkami zdrowotnymi, później już jako trener do dziś. Przeplatałem ciągle różne etapy, a to trójbój, a to redukcje innym razem jakieś GPP i dbanie o ogólną sprawność. Zrobiłem 300 kg co zapamiętam
Kasahara - Zaskakujące podsumowanie redukcji Podpalił życie, tak by poczuć choć ciep...

źródło: 2024-10-16 18.27.15

Pobierz
  • 118
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Felixu
  • 11
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
Po prostu ćwiczenie na siłowni jest dla mnie kompletnie nieatrakcyjne, a wiem co mówię bo miałem własną mordownię osiedlową, w której działy się rzeczy najróżniejsze i najbardziej nieoczekiwane ale to osobny temat (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • Odpowiedz
kuraku
  • 2
@makaronnopicodebello: większość postów na tagach w stylu #300km jest dodawanych przez ludzi bez amortyzatora rowerze, więc się da. Oczywiście w szosach i gravelach widelce zazwyczaj są z carbonu. Ale stalowy też da radę na krótkich dystansach.
Pytanie co masz na myśli mówiąc "jeździ się po lesie"? Bo jak coś takiego, to IMO luz.
Najtańsze amortyzatory nie są gwarantem niewiadomo jakiego komfortu.
kuraku - @makaronnopicodebello: większość postów na tagach w stylu #300km jest dodawa...

źródło: 1000029676

Pobierz
  • Odpowiedz
A.....g
A.....g
  • 0
#rzucampalenie #rzucaniepalenia #zdrowie #uzaleznienie
Kumple i kumpele, jak udało Wam się rzucić palenie? Palę od 2009, od 2012 e-peta, w okresie 2020-2022 udało mi się rzucić z tabexem na dwa lata, od tego czasu znowu jestem uzależniony i już nie mam na to siły, czuję że mnie to wyniszcza. Najgorsze że bez nikotyny mam wrażenie że depresja mnie wykańcza, wstaję rano żeby tylko doczekać
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wiskoler_double
  • 4
@AnalLog: Po pierwsze nażey sobie wbić w ten głupi mózg że każde zapalenie papierosa po rzuceniu to powrót do nałogu. I nie ma tam żadnego tłumaczenia - przecież jeden ładnie pachnący cieniutki nic mi nie zrobi. Zrobi, za chwilę leci się na stację beznzynową czy tam do Żabki (zalezy gdzie bliżej) po całą pakę mocno wypasionych szlugów. Ja tak miałem po dwóch latach od rzucenia. Potem poszedłem po rozum, zanabyłem
  • Odpowiedz
Vanderwill
  • 1
@AnalLog Ja rzucam 5 dzień i uważam, że to nie od nikotyny jestem uzależniony a od rytuału. Na początku dołek a teraz mam wystrzał endorfin, że momentami nie mogę wyjść z podziwu. No ale walczę dalej, wiem, że będzie kusiło jeszcze nie raz. Pierwsze dni z gumami nicorete, teraz 2 dzień bez gum już i jest naprawdę ok.
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 0
@lootenantdan:
zjadasz, animal pak po jedzeniu, czekasz godzinę, wrzucasz cytrulinę, pół godziny wrzucasz teaninę i tyrozynkę, dorzucasz kofeinę, przed treningiem za 10 min wrzucasz aminokwasy jakie spanie
  • Odpowiedz
stam
  • 0
@Rasteris pokaż mi aptekę niesieciową, która ma ceny niższe niż Rossmann. Chyba, że kupujesz krótkie terminy z ceną zakupu 0.01 ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
  • Odpowiedz
Rasteris
  • 0
@stam: Na Tarchominie w Warszawie.są dwie takie. Jedna naprzeciwko dawnego Tesco. Obecnie jest tam netto i action. 24 godzinna. Druga przystanek wcześniej, ukryta wśród podwórek. Pewnie mają niski czynsz, bo w bloku mieszkalnym mały lokal pod ziemią. Dla równowagi jest też najdroższa Apteka Farmacja 24
https://www.google.com/search?q=apteka+mysliborska+18&oq=apteka+mysliborska+18&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUyBggAEEUYOTIHCAEQIRigATIHCAIQIRigATIHCAMQIRigATIHCAQQIRigATIHCAUQIRifBTIKCAYQABiABBiiBDIKCAcQABiABBiiBDIKCAgQABiABBiiBDIKCAkQABiABBiiBDIKCAoQABiABBiiBNIBCTI0NzM5ajBqOagCDrACAQ&client=ms-android-oppo-rev1&sourceid=chrome-mobile&ie=UTF-8#vhid=/g/11hbpr9jxx&vssid=lcl&smwie=1
Przeczytaj opinie klientów
  • Odpowiedz
kennyskrrt
  • 0
Kiedy zwolnienie pojawia się na indywidualnym koncie pacjenta na gov? Dostałem potwierdzenie w poniedziałek o 4:45 że wysłane zostało moje zwolnienie do ZUS, a do teraz nie widzę go na portalu pacjenta? Czy to jest okej czy coś mam zrobić?
#pracbaza #praca #medycyna #zdrowie #zwolnienie
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Blackol12
Blackol12
  • 0
Hej, po ostatniej wizycie i zrobionym wypełnieniu boli mnie lewa strona przy gryzieniu tylko twardych pokarmów. Wiadomo, że wypełnienie może być za wysokie, albo za niskie. Jeśli będzie za wysokie to dentysta może mi je lekko podszlifować, ale co w drugiej sytuacji? Przecież nowy kompozyt się nie sklei ze starym - musiałby znowu wiercić od nowa i zakładać plombę. Z drugiej strony jak zagryzałem papierek to według dentysty wszystko było ok… Co
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
zolcix
zolcix
via Android
  • 0
@Smartek Tak, robiłem prywatnie w czerwcu. Koszt 3500 zł, tylko robiłem podniebienie + konchoplastyka (zmniejszenie wewnętrznych małżowin nosowych). Metoda radiofalowa wraz ze skróceniem języczka co było chyba najbardziej bolesne zaraz po zabiegu, przez długi czas bolało strasznie przy jedzeniu.

Mam mieszane uczucia niestety, poprawa jest znaczna odnośnie chrapania, do pełnego efektu musiałbym schudnąć. Ale pojawiły się efekty uboczne jak uczucie takiego jakby włosa w gardle, lekarz twierdzi że to suchość w
  • Odpowiedz
qew12
  • 9
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 24
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 2
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi