wpisy

Najnowsze

Archiwum

mmisha91
mmisha91
  • 0
Sam nie wiem. Odkąd po prostu zrobiłem tu wpis to się pilnuje. Chociaż dzisiaj miałem taką ochotę coś zjeść. Leżała już przy mnie czekolada i ją wąchałem xD. Wiem jak to brzmi ale udało mi się powstrzymać , bo wiem że jakbym zaczął to by ciężko było skończyć. Wiem że to nie zdrowe ale na razie z tym walczę.
  • Odpowiedz
xEm
xEm
  • 0
Od kilku tygodni po ok 2 godzin pracy przed kompem lekko drętwieje mi prawa ręka od myszy wraz z przedramieniem. Zmieniłem mysz na pionową, bo dr Google podpowiedział że to może pomóc. Ulga w przedramieniu jest wyraźna, ale w dalszym ciągu mam uczucie zdrętwiałej ręki praktycznie codziennie jeśli siedzę przed kompem te minimum 2 godziny. Jeśli nie siedzę to nie boli np w weekendy.

Mam pracę biurową, wyjdzie że dziennie siedzę na
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
piteight
  • 2
@xEm: powiedziałbym, że od wizyty u fizjo można by zacząć:D polecam też yoge i inne tego typu ćwiczenia. Swoją drogą, bardzo dużo napięć się tworzy w ciele od dosyć nienaturalnej pozycji jaką mamy przy kompie. Sam siedzę przy kompie po 8-10h i czuję asymetrie w spięciu się połowy ciała, gdy przesadzę z takim siedzeniem.
  • Odpowiedz
mlody18
  • 4
@xEm: Od razu do ortopedy, będzie coraz gorzej
Jeżeli to zespół cieśni nadgarstka może się skończyć na operacji i wielu miesiącach rehabilitacji.
  • Odpowiedz
tortexpolska
  • 0
#witaminy #mineraly #zdrowie #kiciochpyta
Jakie witaminy i minerały warto brać codziennie?

Na razie biorę codziennie Chelat żelaza (mam stwierdzony niedobór w wynikach krwi) B12, B6, C, kwas foliowy - pic rel
Jeśli chodzi o tryb życia to ćwiczę i biorę kreatyne i dość mało jem (i głównie rzeczy typu kanapki - ser i szynka xd) + losowy obiad, a słodyczy zupełnie wcale, staram się
tortexpolska - #witaminy #minerały #zdrowie #kiciochpyta Jakie witaminy i minerały wa...

źródło: 462534256_919032756781411_3598648411109260817_n

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
zzbkk
  • 1
@tortexpolska ja biorę bodymax+ lub sport, już kilka lat z przerwami. Wiem czy działa bo nigdy problemów nie miałem a wyniki zawsze dobrze wychodziły.
Ma bogaty skład. A co z witamin to mirki polecają wszystko to co jest lekiem ale nie próbowałem
  • Odpowiedz
Wegrzynski
Wegrzynski
  • 0
#mikrokoksy #zdrowie #fizjoterapia #buty #barefoot #mikrophysio #stopkiboners Jakie polecacie buty barefoot męskie? Do chodzenia oraz do siłowni?

Czy są producenci z jakimiś normalnymi cenami? Z tego co widzę to najtańsze buty są od 350 zł w górę... (ಠ‸ಠ) Z drugiej strony - jeśli takie buty wytrzymają więcej niż rok to jestem skłonny zapłacić tyle
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
drakan8
  • 1
@Szczesliwy_chlopiec_z_GULAGU: Jak nie masz terminu na dzis ani jutro, to idziesz na Nocną i świąteczna opieke zdrowotna po 18 i dostajesz l4 po 20 min :) i pamiętaj z takimi sprawami nigdy nie idziesz na sor, tam się kierujesz tylko w przypadku zagrożenia życia, no chyba że masz 8-12h wolnych
  • Odpowiedz
interpenetrate
interpenetrate
  • 0
Czy ADHD można podczas życia nabyć? Np. poprzez przegryw i związane z tym niedogodności, nerwice, kiepskie przeżycia, ogólny brak higieny życia, przemęczenie itp.?
Robię sobie dla siebie taki test diva, i w zasadzie wszystko po prawej w tych rubryczkach (przykłady z dzieciństwa) zaznaczam na nie, gdzie w zasadzie wszystko po prawej (przykłady w wieku dorosłym) zaznaczam na tak.
Nie można stwierdzić że adhd może się wytworzyć - czy jest jak z depresją
interpenetrate - Czy ADHD można podczas życia nabyć? Np. poprzez przegryw i związane ...

źródło: obraz_2024-10-14_102623584

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Srubson
  • 0
Korzeń maca, z której firmy korzystaliście i polecacie produkt? jest tego duzo i myślałem, nad Biotech USA.
Może nie będę mocno wnikał co i po co ale uważam, że ten korzeń może delikatnie mi pomóc.

#silownia #zdrowie
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
I wiesz to też żebyś nie myślała to też nie jest tak że se wszystko zjesz na raz i z głowy, musisz porozdzielać to wszystko i raz że o odpowiednich porach brać a dwa nie mieszać bo na przykład jedne utrudniają wchłanianie drugich to nie jest tak kolorowo jak sobie myślisz i jeszcze biorę lutezan premium na oczka żeby dobrze działały cały czas ale to już nie powiązane z codzienną aktywnością
  • Odpowiedz
Linnior88
  • 8
@PrzypadkowyCzlowiek

@dorodny-agrest: konsekwencje wyborów z przeszłości, ciekawe jak się kręgosłup utrzyma w długoterminowej perspektywie, oby nie wózek.

Ps z-------s najbardziej trywialnym tekstem jaki może istnieć tylko , nie każdy w życiu urodził się w rodzinie gdzie miał wybór kręcenia noskiem na każdą pracę bo do wyboru miał jeszcze np zdechnąć z głodu
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 1
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
3 lata temu złamałem kość strzałkową. Od tego czasu mam lekkie problemy z chodzeniem oraz nie mogę biegać. Szczerze mówiąc już nie tylko nie pamiętam jak to jest żyć i chodzić o zdrowych nogach, ale nawet nie jestem w stanie sobie wyobrazić jak by to było gdybym miał zdrową nogę. Widzę tych ludzi co uprawiają jogging, biegają na bieżni, skaczą na skrzynię i to jest dla mnie jakaś
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Vadzior
  • 1
@zalozyc_bukmacherke_w_afryce: ja bym poszedł do neurologa, a potem do fizjo - to dwa zupełnie inni lekarze, neurolog przełoży Ci to na "nasze", oceni jak bardzo sytuacja jest poważna, co może być dalej, a fizjo pokaże ćwiczenia. Ale fizjo też musisz trafić na takiego co spojrzy na płytę, a nie tylko opis. W sumie neurolog też. Szukaj takiego który się specjalizuje w kręgosłupach, bo to szeroka dziedzina.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi