@essos: najważniejsze jest forma magnezu, unikaj tej ku magnezu, używaj cytrynianu, glycynianu czy treonianu, D3 patrz na dawki (wcześniej się zbadaj aby dobrać dawkę), omega 3 - najlepiej w formie oleju nie pigulki, szukaj takich co testują swoje oleje
  • Odpowiedz
Ech miruny, czy przechodził ktoś ostatnio jakąś grypę czy anginę i miał po niej kaszel, który nasilał się rano po przebudzeniu i wieczorem przed snem? Bo ja tak mam, biorę juz od tygodnia antybiotyki na anginę i ból gardła przeszedł, ale został katar i w---------y kaszel trwający tak z 1-2 h. Drapie mnie jakby w jednym punkcie w gardle i nie mogę tego odkaszlnąć, aż mnie w klatce piecze.

Będę się kontaktować
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirki normuje sobie naturalnie lipidogram (bo lekarz już chciał we mnie ładować satyny) Triglicerydy zbiłem z poziomu prawie 500 do aktualnego i z tego co widzę dalej spadają, czy reszta lipidogramu też idzie w dobrym kierunku? 3 x w tygodniu latam na basen, dietę mam bardziej low carb oraz nisko żelazową (to niskie żelazo to zalecenie od hematologa)

Suplementuje się 1g omega 3 (tutaj słyszałem że warto podbić do 2-3g dziennie, tylko
drakan8 - Mirki normuje sobie naturalnie lipidogram (bo lekarz już chciał we mnie ład...

źródło: lipi

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@drakan8: warto dodać, że jeśli to nie pomoże to możliwe że tutaj geny są winne i dalsze wprowadzanie restrykcji nie przyniesie efektów. A wtedy fsrmskoterapia będzie wskazaną. Chyba że wierzysz szurom, którzy twierdzą że statyny są gorsze od przewlekle poniesionego ldl.
  • Odpowiedz
Dawno temu byl temat na mirko gdzie jeden z mirkow zalil sie na problemy gastryczne na co drugi odpowiedzial mu zeby ogarnal sobie probiotyk z UK o nazwie ktorej szukam bo podobniez dziala na wszystko. Spotkaliscie sie z tym i mozecie podpowiedziec? #zdrowie #jelita #probiotyki
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Od 2, 3 dni mam dosyć silny bół w prawej dolnej części pleców promieniujący w storne prawego kolana/uda - poki co pije dexak i się rozciagam, co to moze byc? rwa kulszowa? w sumie gdy leze czy siedze to praktycznie nie czuje bólu, ból zazwyczaj czuje gdy chodze, slabiej jak stoje. #mirkokoksy #silownia #zdrowie #reumatyzm #kregoslup #stawy
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@widmo82: to chyba inna bajka skoro mleko jest surowcem z którego produkuje się masło, a czynniki o których wspominasz przyczyniają się do słabszej produkcji surowca, to z automatu mleko też powinno skoczyć. Nic personalnego, po prostu głośno myślę.
Spoko stronka, ląduje w zakładkach.
  • Odpowiedz
  • 1
@wodna:
Mleko też jest droższe. Popatrz na pepperze. Mleko 3,2% w bdb cenie to teraz 1,99 w promocji. Pod koniec wakacji było nawet 1,49 - wzrost o 30%
Fakt, masło było po 3,50 a jutro w lidlu będzie po 4zł - wzrost 40%
ale tak jak napisałem:
Procesy technologiczne potrzebne do obróbki produktu o niskiej zawartości tłuszczu są inne jak z wyższą.
oraz:
"Istotny wzrost cen masła względem pozostałych cen
  • Odpowiedz
mircy mialem jakies skurcze prądy w stopie to wzialem mlotek i sie obstukalem i teraz mnie boli noga tylko ze od mlotka kurde fak #zdrowie
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@chciejstwo melatonina brana regularnie o tej samej porze 1h przed snem. Do tego ciemny pokój do spania, zatyczki do uszu by dźwięki nie budziły i w pokoju gdzie się śpi nie może być za ciepło (warto przed snem przewietrzyć pokój)
  • Odpowiedz
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
to normalna sprawa że dentystka zaczęła leczyć mi zęba który nie bolał mnie ani trochę, zaplombowała go ale podczas tej wizyty pomimo znieczulenia czuć było że coś jest nie tak i dużo bardziej odczuwałem ból niż gdy robiła mi poprzednie zęby a już po leczeniu gdy przy wyjściu powiedziałem jej że odczuwam ból większy niż zawsze powiedziała mi że ubytek tam był trochę duży i możliwe że będzie
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mirko_anonim: nie, to nie jest normalne, istnieje metoda sprawdzenia czy wymagane jest leczenie kanałowe. Jeśli tego nie zrobiła, to zmień dentystkę bo masz partaczkę.
U mnie zawsze robią zdjęcie, ale też:
Opukiwanie: Delikatne stukanie w ząb sprawdza, czy jest bolesny przy nacisku.
Test na ciepło/zimno: Aplikacja zimnego środka (np. spray schładzający) lub ciepła pozwala ocenić, czy miazga zęba reaguje w sposób normalny. Brak reakcji lub nadwrażliwość może wskazywać na potrzebę leczenia.
Test żywotności
  • Odpowiedz
@Zapaczony: przejrzałem to na szybko i babka mówi, że wszystko co ma w składzie fragrance jest potencjalnie rakotwórcze.
Nie wiem ile w tym prawdy, ale filmów Jeremiasza na pewno nie będę już oglądać.
  • Odpowiedz
  • 2
@wujekwichura: w UE jesteśmy jako konsumenci na trochę lepszej pozycji, ponieważ jakieś podstawowe regulacje jednak istnieją, natomiast polecam poczytać o endokrynomimetykach środowiskowych, substancjach zaburzających gospodarkę hormonalną, które znajdują się we wszelakich zapachach
  • Odpowiedz