Chuop dzisiaj zrobił 3 trening biegowy. Najpierw ćwiczenia rozgrzewowe całego ciała, 5 minut marszu, a następnie przeszedłem do głównego treningu - 6 obwodów (2 minuty biegu + 2 minuty marszu), na końcu 5 minut marszu, a po nim ćwiczenia rozciągające dół ciała. Biegałem po 13 godzinie w upał, gdy było słonecznie
#bieganie #przegryw #przemyslenia #pogoda #zdrowie
#bieganie #przegryw #przemyslenia #pogoda #zdrowie




























Kupiłem filtr i po wyjęciu ze szczelnego foliowego opakowania zobaczyłem na filtrze
kropelki wody.
Woda + upał + x czasu w zamknięciu = moim zdaniem w tym opakowaniu już narodziło się jakieś życie....
Mail do sprzedawcy, ten odsyła mnie do strony producenta , gdzie jest info :