@nutka-instrumentalnews: Za dużo powtórzeń. Wygląda jak spam od AI.

@nutka-instrumentalnews

już od dawna wskazywano że takie schematy to samodestrukcja typu medytacja itd

Jak to będzie po polsku? Bo użyłeś słowo medytacja i mnie zaciekawiło, ale nie rozumiem co napisałeś.

@polskipytong: Szpital nie służy do położenia się tam i leżenia żeby porobić jakieś badania. Idź do rodzinnego, może Ci zlecą standard czyli morfologię, OB, mocz.

@polskipytong: Tak jak powyżej, diagnostyką zajmują się specjaliści (ciężko takich znaleźć, to prawda) poza szpitalem, ew. można testować stan zdrowia w badaniach, lub zakładać jakieś monitory, ale to nadal można nosić na co dzień.

@carryON_: twarda piłeczka pod stopę i masuj w różnych pozycjach

@carryON_: Tak, istnieją uniwersalne ćwiczenia, które pomogą wzmocnić mięśnie i poprawić mobilność po skręceniu kostki. Oto kilka propozycji:
Ruchy kołowe kostki: Siedząc na krześle, unieś stopę i wykonuj ruchy kołowe w jedną i drugą stronę, aby rozgrzać i rozciągnąć stawy kostki.
Ćwiczenia z oporem: Użyj opaski elastycznej, aby zwiększyć opór podczas wykonywania ćwiczeń kostki. Przykłady ćwiczeń to unoszenie kostki, rotacja kostki, fleksja i ekstensja stopy.
Ćwiczenia równowagi: Stań na jednej nodzePokaż całość

@starykuc: test iq od mensy, co jakiś czas organizują (płatne, stacjonarne)
po co Ci rezonans? musisz mieć skierowanie od lekarza i wcześniej badanie czy masz nerki ok żeby Ci kontrast podać, do ogarnięcia prywatnie, ale sądzę, że koszt Cię odstraszy

@starykuc: zapłacisz 700zł i nie wniesie Ci to więcej niż zdjęcie głowy telefonem

@Zapaczony: keto szury

@Zapaczony: największym problemem tych dwóch debili jest to że stają się coraz bardziej popularni.
Trzeba xxx braci szurodzeń przyrodzen

@Yakooo: na moje to przygryzione i krew podeszła.

@traveller: Jeszcze co do tego, co z tym zrobić.
Obserwuj, nie oceniaj - niech się dzieje. Staraj się obserwować to, że zasypiasz i nie poruszaj się, rozluźnij mięśnie - nie poruszaj gałkami ocznymi, ale ich nie napinaj.

Fragment 37:55 - 47:05, a najlepiej obejrzeć cały film. Są polskie napisy - wystarczy włączyć. No i można też przyspieszyć, jeśli przeszkadza powolne mówienie.

Nie konsultowałem, bo po pobycie w szpitalu i stresie jakiego sie tam najadłem dostałem ataku paniki. Po powrocie do domu gdy myślałem ze wsYStko już ok pojawiły się wlasnie te problemy z zasypianiem. Po kilku nieprzespanych nocach wkrecilem sobie ze DO KOŃCA ŻYCIA NIE ZASNE i dostałem drugiego mega ataku paniki i sam zadzwoniłem na pogotowie :DDD
Finalnie opanowałem ataki paniki samemu bo to normalna reakcja organizmu na przeciążenie stresem.
Wszystko siedziPokaż całość

@freddd: człowiek głupi chodzi na siłownie i macha tym żelastwem a wystarczy pomachać w domu drewnianym hantlem 5kg

@Loginconajmniej4znaki: No to juz wiadomo kto chodzi na siłownie machać żelastwem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Pingpong89: po pierwsze przestań żreć śmieci - dieta, po drugie ałun

@Pingpong89: Ja także polecam etiaxil, tylko jedna uwaga bo produkt zmienił nazwę na Perspirex. Niestety u mnie nie radzi sobie z nadmierną potliwością dłoni i stóp.

@nutka-instrumentalnews: napisz po polsku

@Ca_millo: zabki zawsze 2 razy dziennie se dla jego

@Ca_millo zęby myję przynajmniej raz dziennie, czesciej niż cialo

@Padoks: drozszy produkt to nie koniecznie lepsza jakosc, najpierw przeczytaj sklad i w jakich formach sa nietktore witaminy czy mineraly, i ile ich jest - a szybko zobaczysz, ze zadne nie spelniaja Twoich wymogow. Zastanow sie czego potrzebujesz i dlaczego, zrob badania krwi (do np witaminy D) i dobierz suplementacje. Kazdy rozsadny dietetyk odradzi multiwiaminy.

@Padoks: za 200-300 zł to jakieś gówno kupisz. Dobre multiwitaminy się zaczynają od 1000 zł

@polskipytong chłopie zlituj się, ja kiełbasę z gryla teraz jem

@polskipytong mmm... stópki... a nie, czekaj ...

kurka, nie powinienem tego robić, ale trudno
to może przybierać różne postaci, nie każdy ma wszystko i w ogóle...
z tego co możesz zrobić sam to zostaje morfologia, ob, crp, bilirubina i może jakieś badanie ogólne moczu, i jeśli chcesz się przebadać dokładniej pod tym kątem, to potrzebny by był reumatolog - to masz zapamiętać z tego całego wpisu.
I żeby nie było - powiedziałem pierwsze co mi przyszło do głowy, jakPokaż całość

@polskipytong: i co nie da sie z tym nic juz zrobic? Jakies operacje czy coś?

papiery podpisujesz ze jesteś świadom ryzyka

@polskipytong: nie jestem przekonany, że to znosi całkowicie odpowiedzialność kliniki - zależy co tam konkretnie było w dokumencie. Czym innym jest "normalne" ryzyko (np. wystąpienie jakichś nieprzewidywanych powikłań), a czym innym np. zepsucie zabiegu z winy kliniki. Jeżeli masz kopię tego co podpisałeś, to może warto pójść na konsultację z prawnikiem, albo chociaż zapytać o poradę na jakichś forach prawnych.