od paru miesiecy biore tritico, zeby ulatwic zasypianie. na pewno jest lepiej, ale czasami dzialanie jest troche za slabe (waze ponad 90 kg, a przyjmuje 75mg).

czasami od partnerki podbieram ketrel. to mnie faktycznie zwala z nog, ale z wyspaniem sie po tym to tak 50/50 - jezeli nie bede sie budzil zeby np pojsc sie odlac to nawet sie w miare wyspie, ale jezeli sie zbudze to kaplica i caly dzien
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

✨️ Dlaczego Polacy wyglądają na zmęczonych?
Dlaczego Polacy mają takie zmęczone twarze? U innych nacji nie zauważyłem czegoś takiego i jakbym miał za granicą rozpoznać Polaków to właśnie po zniszczonych twarzach, spuchniętych i ostrych rysach. I nie chodzi mi o jakieś niższe warstwy społeczene ale nawet po celebrytkach bez makijażu to doskonale widać. Nawet jak ktoś dba o siebie, sporty i ma kasę, lepsze życie to mają takie charakterystyczne zgięcia na twarzy
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Lifelike: A więc kiedy zapominam o zaparzonej herbacie czy kawie i potem z konieczności piję wystudzoną, to nie jest po prostu moje zapominalstwo, tylko organizm wie co robi? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
@yet_another_user: kolejki są do lokali gdzie jest albo dobrze albo tanio
tak samo z tym wzrostem cen, no jest drożej ale np. 10 lat temu pizza była powiedzmy za 20-25zł, a teraz jest za 40-45, no ale najniższa netto 10 lat temu google pokazuje mi 1355 zł, a teraz jest 3600zł (a średnia netto 2900 vs 6500). Tak samo jak się poprzelicza ile cheesburgerów kupi się w maku za najniższą/średnia
  • Odpowiedz
Reprezentacji Norwegii poleciała do Stanów Zjednoczonych ze swoimi zapasami jedzenia. Jej kucharze zabrali 300 kg łososia, 200 kg halibuta i do tego 116 kg słodkiego koziego sera, salami z renifera i łosia, jak również konfitury. Także na miejscu zamówili 6 tys. pomarańczy do wyciskania 15 l świeżego soku dziennie. Takie będą mieli paliwo do grania w piłkę

#pilkanozna #sport #mecz #mundial2026 #norwegia
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@tomwick55: Nic dziwnego, dieta robi sporo ogólnie w życiu. Jedzenie w Stanach Zjednoczonych to jest bardzo często jedno wielkie XD z perspektywy takiego powiedzmy normalnego Europejczyka idziesz do jakiejś śniadaniowni powiedzmy typowej i się okazuje, że lepsze jedzenie mają w maku które też nie jest jakieś wybitne w porównaniu do fast foodów w Polsce.
  • Odpowiedz
nikt nie chce jeść tego syfu pochodzącego z usa


@moja-walka: Nic dziwnego. Prawda jest taka, że 3/4 jedzenie w Stanach Zjednoczonych które da się zjeść, nawet jedzenie które dziś uznajemy za amerykańskie to nie jest amerykańskie jedzenie nawet. Nazwa Hamburger pochodzi od pewnego miasta w Niemczech i przywieźli go imigranci ze sobą, bajgle przywieźli z Polski, pizze przywieźli z Włoch, kuchnia tex-mex to wiadomo Meksyk, Kubańska kanapka wiadomo skąd jest.
  • Odpowiedz
Moj zawod lekarza to jest jakas fikcja.

Czym ja sie zajmuje xd
połowa ludzi nie stosuje sie do zaleceń. Nie biorą lekow. Tych drogich nawet onkologicznych nie przyjmują regularnie. Na badania nie przyjeżdżają. Często na pytania co im jest nie maja kompletnie pojecia xd rodziny ktore zamiast opiekować sie bliskimi potrafią przez tydzien hodować odleżyny bo "my nie wiedzieli". Walka z wiatrakami.
Pacjenci co juz dobe po usunięciu krtani palą przez rurkę tracheostomijną xd
Jezdze
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@DoktorMorela:
"Pacjenci co juz dobe po usunięciu krtani palą przez rurkę tracheostomijną xd"

Jak bym na własne oczy nie widziała, to bym nie uwierzyła że ludzie są tak głupi ¯\(ツ)/¯
  • Odpowiedz
Mireczki, robię sprawdzenie - ile godzin tygodniowo spędzasz czasu klikając na komórce? Czuję że jestem ponad normę

#kiciochpyta #ankieta #zdrowie

Ile Średnio spędzasz godzin klikając na telefonie?

  • Do 5 godzin 39.5% (17)
  • 5-10 9.3% (4)
  • 11-15 11.6% (5)
  • 16-20 7.0% (3)
  • 21 - 25 0% (0)
  • 25 - 30 2.3% (1)
  • Powyżej 30 30.2% (13)

Oddanych głosów: 43

  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jak radzicie sobie z niesfornymi rodzicami?

Moi rodzice sa po 50 oboje maja juz jakies problemy zdrowotne i chcialam im pomoc. Nie mieszkam juz z nimi z 8 lat, ale raz na miesiac/dwa przyjezdzam na kilka dni i widze wtedy chodzenie spac po 22 gdzie wstają o 5, bo pracuja fizycznie, posiłki duze, podjadanie po nocy, fizjoterapia, lekarze tez niechętnie .

Nie wiem co ja mam z nimi zrobic, tłumacze, mowie, ale
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

że chce ich jakoś na zdrowy styl życia naprowadzić


@Mistymay: przecież jakbym całe życie tak żył i na starość by mi mały gestapowiec na którego łożyłem tyle czasu i pieniędzy chciał narzucać czy tam "naprowadzić na zdrowy tryb życia" to bym pogonił z domu no ludzie kochane no xD nawet po 50tce nie dadzą żyć tylko będę się uczył zdrowych nawyków. Nie nauczysz starego psa nowych sztuczek a martwić się
  • Odpowiedz
@Mistymay: bo im je narzucasz xD Wiedzą, że powinni lepiej, tylko mają już swoje utarte ścieżki ze wszystkim, więc mimo świadomości, jesli nie mają motywacji, to się skończy na gadaniu. Ogólnie, jeśli chcesz pomóc przynajmniej w kwestii odżywiania, to najlepiej wprowadzać 1 zdrowy składnik na raz. Tak żeby byli w stanie wykorzystać go w różnych wariantach jedzenia i utrwalali przez kilka tygodni. Wiem jak to brzmi, ale to jest lepsze,
  • Odpowiedz
Cześć. L4 wystawione dzisiaj, które zaczyna się jutro kiedy będzie widoczne w IKP, pue zus itd, żebym się upewnił że lekarz na pewno je wystawił lub poprawnie wystawił?

#zdrowie #zus #lekarz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach