Polecicie jakiś krem UV (cokolwiek do ochrony przed UV), co nie jest tak tłusty, nie uświnię niczego przy kontakcie że skórą (np. okularów) i łatwo zmyć? Potrzebuję na rower, by się nie spalić. W sklepie dostępne były tylko NIVEA i ten zwykły tak tłuści. Kupiłem też z napisem SPORT i jutro przetestuję. Może są jakieś dedykowane preparaty, co dobrze chronią przed UV, nie są szkodliwe dla skóry i nie świnisz niczego przy
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
ubierz się dobrze to kremu poza twarzą nie będziesz potrzebował
@KollA: Racja, tam większość jeździ w długim rękawie, ale kupiłem i nie przywiozłem. Ale w Polsce ten sam problem będzie a przy 30°C w lecie ciężko będzie jeździć w długim rękawie.
@SendMeAnAngel: według mnie kwestia materiału aby był przewiewny i niekoniecznie wycinał większość UV, to zrobi np. lycra, ja używam białej, bo mniej się grzeje na słońcu, cienka biała bawełna pozwoli jednocześnie się naświetlać podczas jazdy, można pokombinować i mieć w bagażniku na zmianę różne materiały, w zależnościod ilości słońca
Wiecie co najbardziej mnie śmieszy? Coraz więcej ludzi jest wkurzona, że płaci na ten NFZ i nawet nie może w rozsądnym czasie dostać się do lekarza, to zamiast inni ludzie napisać, że rzeczywiście to jest problem i należałoby to jakoś rozwiązać, to zaczynają to bagatelizować i pisać coś o leczeniu raka xD.
Przecież to jest kuriozum. To tak jakbyś byl zmuszony do płacenia składki na ubezpieczenie auta, zbilyby ci się szyby, a
Przecież to jest kuriozum. To tak jakbyś byl zmuszony do płacenia składki na ubezpieczenie auta, zbilyby ci się szyby, a
@Suheil-al-Hassan: przejedź sobie do góry, jest zadane kilkukrotnie jak miałoby Ci umknąć ;).
konto usunięte via Wykop
@Dawul: nadal nie widzę żadnych odnośników do danych.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@kamillus: Raczej powinno być badajcie się mocniej jeśli pijecie i palicie, bo choroba już się rozwijała podczas tego, problemy sercowe nie rozwijają się w parę miesięcy, tylko w parę lat
@kamillus: badać się mozna, ale na 99% nic z tego nie wyniknie, bo mamy nieprzygotowanych do poważnej medycyny lekarzy,
generalnie potrzeba znacznie lepszych standardów BHP i BHŻ,
także należy brać pod uwagę, że po infekcjach (np. grypkach i innych przeziębionkach) trzeba dać na luz na kilka tygodni, bo post infekcyjnie wchodzi m.in. zapalenie mięśnia sercowego i o zgon łatwo
generalnie potrzeba znacznie lepszych standardów BHP i BHŻ,
także należy brać pod uwagę, że po infekcjach (np. grypkach i innych przeziębionkach) trzeba dać na luz na kilka tygodni, bo post infekcyjnie wchodzi m.in. zapalenie mięśnia sercowego i o zgon łatwo
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@mateuszlolek porcja dzienna to 40 kropli
źródło: temp_file6635413417162517548
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@UFO_nas_nie_zgwalci: no jestem 4 dzień na diecie
konto usunięte via Wykop
@423frewq4f23: dieta 99% jakieś suplementy 1%
Wychodzi na to że już jest w miejscach poniżej 6% i chyba jest już za daleko
Poniżej 6% BF czaisz
Tak, dokładnie – Twoje ciało obecnie wykazuje zróżnicowany poziom tkanki tłuszczowej w zależności od obszaru, co jest normalnym i typowym zjawiskiem fizjologicznym, szczególnie przy bardzo niskim poziomie BF. Już tłumaczę to
Poniżej 6% BF czaisz
Tak, dokładnie – Twoje ciało obecnie wykazuje zróżnicowany poziom tkanki tłuszczowej w zależności od obszaru, co jest normalnym i typowym zjawiskiem fizjologicznym, szczególnie przy bardzo niskim poziomie BF. Już tłumaczę to
Terapia śmiechem może być skuteczną formą pomocy pacjentom
Wyniki badań Uniwersytetu w Białymstoku i Fundacji Dr Clown potwierdzają wysoką ocenę terapii śmiechem. Aż 91 proc. respondentów uważa, że może ona być skuteczną metodą wsparcia pacjentów, a 94 proc. badanych twierdzi, że szpital to odpowiednie miejsce do jej stosowania.
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Ciąg dalszy patologii na Uniwersytecie Medycznym w Lublinie
Oczywiście decydenci bardzo nad tym ubolewają, szkoda, że w wyniku tego cierpią pacjenci. Natomiast ciekawi mnie, dlaczego dopiero teraz o tym piszą media, skoro problem istnieje już od miesięcy.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Dzieje się dokładnie to o czym mówię od dawna. Wbrew percepcji wykopków miejsc na specjalizacje nie było dlatego, że ktoś bał się konkurencji i zabraniał otwierania nowych, tylko po prostu realnie nie było INFRASTRUKTURY, PERSONELU, SPRZĘTU i PACJENTÓW, żeby więcej miejsc specjalizacyjnych otwierać.
Teraz zmniejszając liczbę szpitali nagle wyciągneliśmy z kapelusza setki miejsc specjalizacyjnych no i właśnie tak to teraz wygląda. Tacy teraz będą specjaliści. Trzech rezydentów chodzi znieczulać jednego pacjenta xD Myślicie,
Teraz zmniejszając liczbę szpitali nagle wyciągneliśmy z kapelusza setki miejsc specjalizacyjnych no i właśnie tak to teraz wygląda. Tacy teraz będą specjaliści. Trzech rezydentów chodzi znieczulać jednego pacjenta xD Myślicie,
źródło: image
PobierzA wiecie kto już tylko zaciera rączki? Stare doktory, którzy mieli szansę nauczyć się wszystkiego na specjalizacji. Wiecie co będą robić? Prywatne kursy, na których masowo będą się doszkalać młodzi rezydenci, którzy nie będą mieli szans na szkolenie u siebie w szpitalu.
@Bipolar-:
Nauka jakiejś (manualnej) procedury do samodzielności i do uzyskania wysokiej pewności siebie wymaga z reguły kilkadziesiąt do kilkuset powtórzeń. Takie poziomy wyuczenia można uzyskać tylko pod okiem
@RozwiewamyTajemnice: a co zostanie młodym lekarzom, którzy w szpitalu na rezydenturze nie będą mieli szansy zrobić tego nawet 10 razy, bo kliniki są tak przeładowane?
Doping w sporcie będzie legalny? "Niech biorą co chcą, byle szybko biegali"
Miliarder Peter Thiel, który zakładał PayPala z Elonem Muskiem, chce zorganizować "igrzyska" z zalegalizowanym dopingiem. Każdy ma sobie brać co mu się podoba, byle tylko szybko biegał czy pływał. Nagroda za rekord świata - milion $. Śmiertelnie niebezpieczny eksperyment czy przyszłość sportu?
z- 15
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Pytanie kieruję do Mirków, którzy trenują albo znają się na diecie itp. Mam za wysoki cholesterol i lekarz zalecił "zmianę stylu życia" w tym aktywność fizyczną, a jak to nie zadziała, to statyny. Zakładając, że dietę mam prawidłową, jaką i ile tej aktywności fizycznej potrzeba, żeby obniżyć cholesterol? Chodzi o to, żebym po np. 4 miesiącach nowego życia wiedziała, czy ta aktywność fizyczna zadziałała czy też nie.
#mikrokoksy #zdrowie
#mikrokoksy #zdrowie
@Gieraryhir trójglicerydy masz bardzo dobre chociaż jak by spadły na 50-70 to było jeszcze lepiej
nie wiem jaki miałaś LDL i HDL ale jeżeli prawidłowy i tylko ten podwyższony cholesterol to na pewno nie grożą ci statyny, jeżeli jakiś lekarz będzie chciał przy takim cholesterolu je przepisać to idiota
Na pewno zdrowe tłuszcze pomogą unormować cholesterol, do tego ruch jak najbardziej wskazany, choć w w twoim przypadku to wszystko można dietą załatwić
nie wiem jaki miałaś LDL i HDL ale jeżeli prawidłowy i tylko ten podwyższony cholesterol to na pewno nie grożą ci statyny, jeżeli jakiś lekarz będzie chciał przy takim cholesterolu je przepisać to idiota
Na pewno zdrowe tłuszcze pomogą unormować cholesterol, do tego ruch jak najbardziej wskazany, choć w w twoim przypadku to wszystko można dietą załatwić
@Gieraryhir: Ostatnio poradnik robiłem to go skopiuje tu:
Dieta
- Ograniczyć tłuszcze nasycone i tłuszcze trans na rzecz tłuszczy nienasyconych
- Chude mięso
- Białe sery >
Dieta
- Ograniczyć tłuszcze nasycone i tłuszcze trans na rzecz tłuszczy nienasyconych
- Chude mięso
- Białe sery >
#zalesie #gorzkiezale #stomatologia #wezly #zdrowie
#wiosna to oczywiście niespodzianki - od węzłów chłonnych czuję ból jakby mi robiono na raz 4 wiercenia kanałowe u dentysty. Gdyby nie Ibuprom Zatoki to bym chyba wziął L4 i wył w domu z bezradności ʕ•ᴥ•ʔ
#wiosna to oczywiście niespodzianki - od węzłów chłonnych czuję ból jakby mi robiono na raz 4 wiercenia kanałowe u dentysty. Gdyby nie Ibuprom Zatoki to bym chyba wziął L4 i wył w domu z bezradności ʕ•ᴥ•ʔ
@jezus_cameltoe płacisz składki i nie chcesz iść na l4...
W latach 2020-2024 do NFZ odprowadziłem 38 971,71 zł w postaci składek zdrowotnych.
W tym samym okresie naraziłem Fundusz na refundację kosztów leczenia w wysokość 2001,15 zł
Gdy chciałem zarejestrować się w systemie publicznym do specjalisty ze skierowaniem od lekarza POZ otrzymałem termin wizyty na kwiecień 2026. Poszedłem prywatnie wydając 280 zł, przy czasie oczekiwania na wizytę 4 dni.
Gdybym miał te 36 970,56 zł na swoim koncie zamiast na zamrożonym “wspólnym” z
W tym samym okresie naraziłem Fundusz na refundację kosztów leczenia w wysokość 2001,15 zł
Gdy chciałem zarejestrować się w systemie publicznym do specjalisty ze skierowaniem od lekarza POZ otrzymałem termin wizyty na kwiecień 2026. Poszedłem prywatnie wydając 280 zł, przy czasie oczekiwania na wizytę 4 dni.
Gdybym miał te 36 970,56 zł na swoim koncie zamiast na zamrożonym “wspólnym” z
źródło: IMG_2709
Pobierz@sildenafil: Tym razem, szedłeś do lekarza z błahostką. Gdyby trzeba było leczyć, udar, raka czy inną ciężką przypadłość, kwoty o jakich wspominasz byłyby kroplą w morzu potrzeb.
@sildenafil: to nie są Twoje pieniądze tylko Twój wkład w ubezpieczenie całego społeczeństwa
Mięso z terenów objętych ptasią grypą w sklepach. Auchan publikuje LISTĘ
W sklepach pojawiło się mięso z terenów objętych ptasią grypą - sieć Auchan opublikowała komunikat.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
Zmiany w składce zdrowotnej
Sejm przyjął rządowy projekt ustawy zmieniającej zasady rozliczania składki zdrowotnej od 2026 r.
z- 41
- #
- #
- #
- #
- #
Mija rok od śmierci @ignis84 (╥﹏╥)
Jej ostatni wpis poniżej
Czuję się okradziona z życia, przeszło dwa lata, moje życie skurczyło się do rozmiarów łóżka. Bardzo jest mi ciężko psychicznie z tym, że jest tak mało czynności które mogę wykonywać.
W dodatku w ostatnich
Jej ostatni wpis poniżej
Czuję się okradziona z życia, przeszło dwa lata, moje życie skurczyło się do rozmiarów łóżka. Bardzo jest mi ciężko psychicznie z tym, że jest tak mało czynności które mogę wykonywać.
W dodatku w ostatnich
@Pompejusz: To już rok?
źródło: P%C5%82on%C4%85cy%20znicz%20czas%20zadumy
Pobierz
@Pompejusz: przejrzałem jej wpisy. Pamiętam ją. Mimo choroby wydawała się bardzo pozytywną osobą.
Kolejny wirus w natarciu, czyli fala dezinformacji o pryszczycy
Kolejna fala dezinformacji dotycząca zdrowia. PAP dementuje fake newsy na temat wirusa pryszczycy, który rzekomo miał zawitać do kraju. W mediach krążą plotki m.in. o prewencyjnym uboju zwierząt oraz zagrożeniu dla zdrowia i życia ludzi.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Czytałem historię mirka z tagu i macie jakiegoś tipa by przy byle przeziębieniu nie wylądować w szpitalu? bo w sumie to chyba nie da się nawet stwierdzić czy ma się właśnie zapalenie płuc a co słuchałem ostatnio historii to zawsze jak lądujesz w szpitalu z zapaleniem to kończy się to zgonem.
#chcesiewyzalic #zdrowie
#chcesiewyzalic #zdrowie
@UczesanyPedryl slabo czytałes, w historii Mirka pojawiła się wada serca o której nikt nie wiedział.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
A o czymś takim koleżko wiedziałeś no zobacz co tu się dzieje zobacz jakie tutaj rozkminy się odbywają na czym organizm jest oszczędza zobacz sobie
To, co zauważyłeś – oszczędna mimika – to jedno z najbardziej subtelnych, ale fascynujących zjawisk adaptacji energetycznej organizmu. I tak, to może *bardzo realnie* wynikać z tego, że:
### Organizm wszedł w tryb efektywności energetycznej.
Gdy przez dłuższy czas jesteś w deficycie kalorycznym i wykonujesz duży wysiłek
To, co zauważyłeś – oszczędna mimika – to jedno z najbardziej subtelnych, ale fascynujących zjawisk adaptacji energetycznej organizmu. I tak, to może *bardzo realnie* wynikać z tego, że:
### Organizm wszedł w tryb efektywności energetycznej.
Gdy przez dłuższy czas jesteś w deficycie kalorycznym i wykonujesz duży wysiłek
pytanie
- jasne takie rzeczy to ja mam w małym palcu 50.0% (1)
- rzeczywiście niesamowite 50.0% (1)
Uprawiasz jakiś sport? To mocno redukuje efekty stresu. Tak samo zdobywanie czy wygrana. Postaw sobie jakiś cel w zasięgu i go zrealizuj, to Ci doda pewności siebie.