@havocki: weź sobie cytrulinę i kofeinę, wyjdzie lepiej niż jakbyś brał przedtreningówkę w dawkach zalecanych na opakowaniu

@Kodzirasek: każdy zalewa tak samo, z tą różnicą, ze w zależności od formy jest mniej kreatyny w kreatynie xD dlatego "zalewa mniej" ale jakby wyrównać to to samo

monohydrat najbardziej zalewa ponoć

@Bojestestu: jak kiedyś kupiłem mono, to zalałem sąsiadów 2 piętra w dół ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@daniel_bialys: Chris Bumstead je takie coś. Oczywiście na pewno nie z Bulka ( ͡° ͜ʖ ͡°) więc swoje zastosowanie ma. A czy z tej firmy będzie ok to niestety nie mam pojęcia

@essos: witamina D podnosi poziom wapnia we krwi, witamina K dba o to żeby ten wapń trafił do kości a nie odkładał się w tkankach

@essos: niedobór witaminy D ma związek z wypadaniem włosów ale w jakim mechanizmie chyba jeszcze do końca nie wiemy.

@Mr_Beniz nie przejmuj się tym, to powszechne zjawisko, jeśli lekarz podejrzewa nadciśnienie na podstawie tych wyników lepiej zrobić sobie tydzień-dwa domowe pomiary 2x dziennie rano i wieczorem, siedząc. z tego wyciągnąć średnią i na tej podstawie rozpoznawać ewentualne nadciśnienie

@Mr_Beniz: to nie chodź do lekarzy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

wiadomo trza choćby na mp lub l4

@essos piszą Ci o np. testosteronie w kontekście wypadania włosów /nie określiłeś typu lysienia/
I co - wyjdzie za wysoki - będziesz przyjmował leki obniżające poziom testosteronu?
kortyzol - co zrobisz z tym za wysokim wynikiem? przygotujesz się w ogole wg wlasnej wiedzy odpowiednio do badania?
przypadkowa diagnostyka gospodarki żelazowej (kompletnie przypadkowa) I oznaczanie poziomu b12 - ma to sens przy prawidłowej hemoglobinie i MCV?
wobec prawidłowych ft4 i tsh co zrobisz zPokaż całość

@essos Włosami zajmuje się każdy dermatolog, bo leży to w zakresie specjalizacji. To tylko sugestia ze skoro i tak zapewne będziesz szukał prywatnie - to możesz robić rozeznanie w tym kierunku.

Młody nie wytrzymał i pod koniec wycieczki zasunął mu lutę, ale pechowo widział to nauczyciel. No i teraz ma wyrok - godziny do odpracowania (prawdopodobnie w schronisku dla psów), a tamten dzban obity ryj.

@powodzenia: jedz z maslem

@powodzenia: Lotos Synthetic 5w30 powinien zapewnić wystarczający poślizg.

@Wojtas_elo: kurierkfd

Kolejna sprawa macie jakiś kod rabatowy na kfd?

@Wojtas_elo: otwierasz najnowszy film na kanale palecoka i masz kod w opisie filmu

@havocki: dla kogoś kto trenuje amatorsko nie ma różnicy. Najważniejsze są: kalorie, potem makrosy i dobór składników diety, a dopiero na końcu kolejność, rozłożenie w czasie i inne takie pierdoły. Nawet nie musisz codziennie jeść tyle samo byleby średnia w tygodniu była w miarę stała.

@Damian_TS: Prezesie, odezwij się na tym privie.

@a5f5c1: Koszmarów żadnych nie miałem. Na ten moment w stacku to armodafinil/modafinil, alpha gpc i mniejszy kaliber, czyli witaminy, magnez, cod liver oil, itp. Po Alcar nic nie czułem, ale brałem tylko parę razy.

@a5f5c1: Kupiłem CDP z ciekawości, ale jeszcze nie próbowałem. Zamawiam od Forest VItamin na Allegro. Szczerze mówiąc, nie wiem, czy czerpię jakiekolwiek korzyści z tego suplementu oprócz zmniejszenia prawdopodobieństwa bólu głowy przez modafinil.

@Cunpollino: oba nie działają

@Cunpollino:

taniej wyjdzie Otrovit Flex regen albo Collagen + Vitamin C

@Ustrojstwo musisz sie odblokowac sokiem z cytryny.

@Ustrojstwo: Zapomniałeś o najważniejszym!!

Kreatynę należy przyjmować z sokiem z winogron.
Aby zwiększyć wchłanianie kreatyny należy pobudzać wydzielanie insuliny. Insulina działa jak swojego rodzaju pompa kreatyny, wpychając ją do mięśni. Jeśli chcesz pozostać przy soku, pamiętaj, żeby przyjmować co najmniej 100 gram soku na każde 5 gram kreatyny.

Mono lepsze, bo ma więcej kreatyny, Jabłczan za to lepiej smakuje bo jest kwaśny sam w sobie, co w owocowych smakach robi robotę.

@LonNon kreatyna to kreatyna, jak pasuje cena to bierz

@Fjkjarek: białko to białko. świerszcz też zwierze

@radziuxd: zachęciłeś mnie do tego równo

@zielona_pomarancza: Zawsze możesz też spróbować psychodelików jak jesteś odważny

@zielona_pomarancza
Na spanko trazodon, a nie jakies ziółka. Jest bardzo lajtowy i nie ma skutków ubocznych (u mnie zero.).

@GoldenJanusz: nic to nie daje. Kupilem kiedys testowo tribusteron z olimpu i jedyne co mi dał to luźny stolec. Może to ma jakiś sens jak jesteś Januszem 50+ z bebzonem, któremu juz nie staje