inspektom
  • 0
Mireczki, 1-2 razy w tygodniu chciałbym sobie wpleść jakiś trening siłowy pod MMA. Będzie to po treningu MMA więc nie chce robić mocno objętościowego. Jakie konkretne ćwiczenia polecacie? Wyciskanie na ławce, przysiady, martwy ciąg będą ok?

#mikrokoksy #sportywalki #mma #silownia
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
inspektom
  • 0
@Darksed: @Poemat: dziękuję bardzo panowie. Ciężko o trening przed treningiem MMA niestety, więc po prostu postaram się go zrobić na mniejszej objętości z większymi ciężarami, oprocz tych dynamicznych ćwiczeń ofc
  • Odpowiedz
deafpool
  • 0
Miraski od #chleb może ktoś będzie wiedział...

Czym różni się chleb na zakwasie od tego na zaczynie poolish?
Robię chleb z tego przepisu i wychodzi bardzo dobry, ale w necie większość przepisów jest z użyciem zakwasu. Nie mogę znaleźć żadnego info o różnicach w smaku. Dopiero zaczynam pieczenie (dwa chlebki za mną).

#poolish #pieczzwykopem #zakwas #gotowanie
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
inspektom
  • 0
@deafpool: inny smak, moim zdaniem dużo lepszy. Dłuższa trwałość, odrobinę inna tekstura (chociaż tu jest tyle zmiennych że bym się nie sugerował) i lepsza przyswajalność
  • Odpowiedz
POSTER
  • 0
Mirki! Coś mi się p------o ..
Robię swój pierwszy #chleb i zamiast mąki pszennej 650 dałem mąkę pszenna razowa. Coś może pójść nie tak ? #bojowkapiekarska
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zmorka
  • 1807
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 84
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
inspektom
  • 0
Mireczki poszła mi opona, wymieniłem ja na zapasowke która ma 195/65/R15 a pozostałe opony to 195/55/R15 czy mogę na niej przejeździć do pracy kilkanaście kilometrów do wtorku? Czy auto musi iść w odstawkę? :/

#motoryzacja #opony #samochody
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
inspektom
  • 0
Czołem Mireczki, mam do zrobienia zadanie zaliczeniowe, ale nie wiem jak się za nie zabrać. Niestety nigdy nie miałem styczności ze statystyką w takim wydaniu. Moglibyście mnie pokierować gdzie szukać informacji, jakiegoś kursu czy materiałów do konkretnego podpunktu?

#statystyka #ekonomia (wybaczcie jeśli tag nie pasuje)
inspektom - Czołem Mireczki, mam do zrobienia zadanie zaliczeniowe, ale nie wiem jak ...

źródło: comment_1619708769c9SXZXSXrMpXEOgCbxmANK.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
papasmerf3737
papasmerf3737
  • 0
Jeśli dobrze rozumiem, to za pkt. 1 wybrał bym
"Wzrost gospodarczy" i w zjawiskach wzrost PKB, procesy inflacyjne, handel, napływ inwestycji zagranicznych itp. Możecie mnie poprawić, ekspertem od statystyki nie jestem.
@inspektom:
Danych możesz szukać np w GUS
  • Odpowiedz

Tomek

Osiągnięcia