Wszystko

Najnowsze

Archiwum

AdamZz
  • 5
Świętym Graalem wśród substancji nootropowych jest anksjolityczny stymulant - związek, która poprawiałaby funkcje poznawcze, jednocześnie uspokajając. Jakie #suplementy i ich kombinacje są, Waszym zdaniem, najlepsze w tej kategorii? Przykłady to połączenie kofeiny z L-teaniną bądź niektóre mniej zbadane peptydy (np. Selank). #pytanie #nootropy
AdamZz - Świętym Graalem wśród substancji nootropowych jest anksjolityczny stymulant ...

źródło: comment_mrHcOWjcKSRVNeucmQwdqYyrjhM1geRf.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
neurogarden
  • 2
Bardzo ciekawym stymulantem, który nie ma efektów takich ubocznych jak kofeina jest fenylpiracetam. Mocno wyostrza koncentrację, powoduje wrażenie 'klarowności', zwiększa pewność siebie i poprawia nastrój.
  • Odpowiedz
AdamZz
  • 1
Chcę kupić L-teaninę i być może kilka innych suplementów (białko WPC, kreatyna, magnez).

Gdzie generalnie zaopatrujecie się w suple, w tym te poprawiające pracę mózgu? Trzeba uważać - np. Cerebral Health zostało kilkukrotnie przyłapane na sprzedawaniu innych niż deklarowane, niebezpiecznych substancji...

#pytanie #suplementy #nootropy
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
neurogarden
  • 2
@AdamZz: Pytasz dlaczego substancje nie posiadają atestów spożywczych? To jest kwestia regulacji prawnych, na które niestety nie mamy wpływu. Nie chodzi o to, że zostały prawnie uznane w jakiś sposób za szkodliwe, są po prostu nieokreślone, dopóki różne instytucje (GIS/GIF) się tym nie zajmą.
  • Odpowiedz
paramite
  • 3
#mikrokoksy #silownia #suplementy
Co sądzicie o tak często polecanej suplementacji K2, D3, Omega-3? Jeśli tak to jakie konkretne polecacie środki? Omega-3 już dawno miałem zacząć brać, bo z jego źródeł tylko łososia jem w miarę regularnie.
Chciałbym też zapytać o suplementację potasu i magnezu. Obecnie stosuję Aspargininian Extra, ale zalecana dzienna dawka 2 tabletek zawiera tylko 300mg potasu i 72mg magnezu.
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
yahoomlody
  • 1
mirkoksy, macie jakieś mega super pyszne białko z #kfd? polecacie jakiś konkretny smak? ostatnio zamawiałem czekoladowe, które okazało się obrzydliwe, nie chce się znowu naciąć:D. Gruszka i truskawka też całkiem dobre, ale czas na coś nowego
#silownia #bialko #suplementy
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
paramite
  • 2
#mikrokoksy #silownia #dieta #suplementy
Zamówiłem tego słynnego Mutant Massa na próbę i po wyjęciu miarki (trochę się naszukałem) wydała mi się ona duża. Według tabelki z wartościami powinna mieć 65g. Wyzerowałem wagę na pustej miarce, napełniłem ją do pełna, ale tak by nie było kopca, po prostu do pełna i waga wykazała 72g. Z ciekawości sprawdziłem miarkę od białka FA Whey Protein i się
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
razor535
razor535
  • 4
Protipy na wzmocnienie odpornosci?

Cale zycie chorowalem 2x w roku, jesienia i wiosna, chce sie teraz uchronic aby nie tracic czasu na silownii. Zaczalem suplementowac 1g witaminy C i 30-45mg cynku. Co jeszcze warto dolaczyc?
#zdrowie #suplementy #mikrokoksy #silownia
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
b.....i
b.....i
  • 4
@Komandor_Tarkin: beta-alanina nie ma działania pobudzającego. Pobudzająca to jest kofeina. Znowu jakieś głupoty od braci z siłowni

Beta-alanina wzmaga wydzielanie karnozyny, która jest buforem regulującym pH w mięśniach podczas wysiłku fizycznego, co oznacza, że poprawia tolerancję na obecności metabolitów takich jak fosforany czy mleczany. Da Ci to dodatkowe 1-3 powtórzenia w ostatnich seriach na treningu.

@Mazowia: do uzyskania efektu potrzebna jest suplementacja przez jakiś czas. Z badań pamiętam,
  • Odpowiedz
Komandor_Biceps
  • 10
W poniższym dziale, zawiera się tylko przybliżenie systematyki i budowy pewnych sterydów. W późniejszej części, ich właściwości będą rozpisane dużo szerzej.

Sterydy Syntetyczne:
Wszystkie sterydy syntetyczne są związkami zawierającymi w swej budowie jeden z trzech naturalnych sterydów, bądź ich chemicznie zmienione pochodne. Podczas tworzenia syntetycznego związku, jeden z 3 naturalnych hormonów brany jest za punkt startowy na podstawie właściwości, które zawiera. Np. DHT nie ma możliwości aromatyzacji czy też 5alfa redukcji - przez co
Komandor_Biceps - W poniższym dziale, zawiera się tylko przybliżenie systematyki i bu...

źródło: comment_A6ib6NRenc8biKyOa4s0dQGpVqCkx6RT.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mamarysh
  • 1
@maze: W każdym ZMA jest magnez ( ͡º ͜ʖ͡º) W tym akurat diglicynian magnezu, czyli chelat magnezowy - najlepszy z możliwych. Nie dziękuj - wystarczyło 20 sekund, żeby wygooglać skład...
  • Odpowiedz
easy_tf
  • 2
@berti: Według mnie ludziom wolno przychodzi nabieranie siły, jeśli ktoś oprócz mnie na siłowni zacznie robić przysiady albo martwy to zaczynam otwierać szampana, nie licze tylko gości którzy od pasa w góre wyglądają nawet całkiem spoko ale na martwy biorą 60kg i oczywiście najpierw pas bo plecy im pękają ( ͡º ͜ʖ͡º). A od bica i klaty nikt silny nie zostanie niestety ᕙ(⇀
  • Odpowiedz
easy_tf
  • 2
@koniarek: Dlatego patrzę na takie artykuły z przymróżeniem oka. Niemniej jestem prawie pewny, że przeciętny Kowalikus ze starożytnej Grecji był silniejszy od przeciętnego Kowalskiego ze współczesnego nam świata. No ale to wszystko to sprawa dyskusyjna bo udowodnić raczej niczego się nie da więc tak gdybam :)
  • Odpowiedz
vikkiss
  • 1
Jakiś czas temu jak robiłem zakupy na sklep SFD dostałem gratis próbkę gaineru. Pamiętam, że saszetka była biało-zielona i konsystencja gainera była jak budyń, a w smaku czekoladowy, oraz napis gdzieś na saszetce "[...]weight gainer".
Ktoś się orientuje o co mi chodzi? Bardzo mi zależy na znalezieniu tego.

#silownia #suplementy #mikrokoksy
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi