FREEQ
  • 1
Jakie istnieją karnety, czy tam karty na siłownie w stylu pakietu "Be Active", które obowiązują w Gdańsku? Mieszkam blisko Przemyskiej, to bardziej w tych rejonach mnie to interesuje. Najbliżej mi do TIGER GYM, ale karnet studencki za 169zł miesięcznie to troszkę przesada.

#gdansk #silownia #beactive
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pete__
  • 0
Przemyskiej


@FREEQ: P------o ich liczyć za karnet 169/msc, dwa razy drożej niż w warszawie (89/msc), ktoś tam chodzi w ogole? Ja na twoim miejscu przeprowadził bym się w pobliże grundwaldzkiej i tam masz powerpit, dobra siłka na beactive, w skali roku wydasz 1000zł mniej niż byś zaplacił w tym tigerze.
  • Odpowiedz
Pete__
  • 1
@jakno: Dla socjopaty może i jest to atrakcyjna oferta, bo malo ludzi. Tylko jak ktoś nie lubi ludzi to mu jeszcze taniej w domu wyjdzie cwiczyć.

A teraz na poważnie, p------o ich bo liczyć sobie 170zł za karnet, kiedy ten sprzęt jest przeciętny i do tego w przeciętnych ilościach (jedna brama? nic dziwnego, że są problemy z dostępem do sprzętu jak jest go mało) to zwykłe zdzierstwo.

popatrz sobie jak
  • Odpowiedz
Pete__
  • 0
@rith: trzeba naprawde miec talent, zeby kupic to gowno i byc zaskoczonym jaki to ma smak. jak bys sklad przeczytal chociaz to bys wiedzial ze to nie ma zadnego smaku, masz koncentrat wpc, sol, sukraloza, subs przeciwzbrylajaca i odpowiedni aromat.

no chyba myslales ze mozna z samej soli i slodziku w odpowiednich proporcjach taki wachlarz smakow uzyskac, od tiramisu po jakies inne gowno, a jak obledne w smaku sa aromaty
  • Odpowiedz
Poprawie
  • 3
No, mirasy, nie ma to tamto. Umówiłam się na jutro z trenerem (a może treserem? treserem świń) i będzie ustawianie diety i pierwszy raz siłka. Redukcja. Ekscytuję się mocno.

Nigdy nie byłam zwolenniczką siłowni (płacenie za możliwość ruszania się wciąż wydaje mi się nieco absurdalne), nie idzie o żadne „nowy rok, nowa ja”, ani że styczeń czy postanowienia noworoczne. Po prostu zrobiłam sobie całkiem udaną fryzurę po raz pierwszy od dawna i
Poprawie - No, mirasy, nie ma to tamto. Umówiłam się na jutro z trenerem (a może tres...
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pete__
  • 0
@Poprawie:

(płacenie za możliwość ruszania się wciąż wydaje mi się nieco absurdalne)


absurdalny to jest pomysł, że siłownie robią kase na wydawaniu zezwoleń/licencji na ruszanie się ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
  • Odpowiedz
Pete__
  • 1
@austra:

- cynamon przyspiesza metabolizm i jest silnym antyoksydantem, do śniadanka polecam,
- kakao pobudza perystaltyke jelit, poprawia koncentrację i samopoczucie, do śniadanka codziennie również,
- zielona herbata zmniejsza uczucie głodu,
- johimbina, w dawce 0.2 mg na kg masy ciała bardzo dobry reduktor tłuszczu, dobra synergia z kofeina, nalezy unikać łączenia z posiłkami bogatymi w węglowodany bo hamuje wydzielanie insuliny, najlepiej przed treningiem
  • Odpowiedz
fr3shman
  • 1
Pytanie ważne do #mikrokoksy #silownia
Mam 184cm i 75kg i bardzo niską tkankę tłuszczową. Jakie są najzwyklejsze i najbezpieczniejsze suplementy na budowanie masy mięśniowej? Chodzi raczej głównie o białko. Ile brać? Proszek, tabsy? Oczywiście do tego dochodzi trening. Ile razy w tygodniu?
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pete__
  • 0
dieta, policz sobie zapotrzebowanie kaloryczne i masz jesc, przy twoim metabolizmie i rozmaiarach pewnie okolo 3200-3500 kcal dziennie uwzgledniajac 4 treningi w tyvodniu, do tego kreatyna (monohydrat) i ewentualnie gainer (polecam mhp up your mass)
  • Odpowiedz
yolow71
yolow71
  • 1
halo gdybym potencjalnie chcial wyszukac teraz jakis torrent to znacie jakas stronke? bo piratebay umar i kickass tez a mam dobry film do obejrzenia na dobicie weekendu (ʘ‿ʘ)
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Piotr W

  • Lubię czytać wykop :D

Osiągnięcia