#bieganie #suplementy #pytanie #bcaa

Jak to należy spożyć - do szklanki i czym zalać: wodą, mlekiem? Zimną, gorącą?

Hej,

Kubiłem BCAA marki KFD. Na opakowaniu jest napisane, że jedna porcja to dwie miarki (10g). Problem jest taki, że jedna miarka ma 10g. Chodzi tutaj o dwie miarki po 10g czy jedna porcja to 2x 10g ?

#kfd #silownia #suplementy #sport #bcaa

Jak to jest z tym #bcaa? Warto to brać czy placebo?
#mirkokoksy #mikrokoksy

Jak bierzecie bcaa w pyle? W shake'u bialkowym psuje mi calkowicie smak shake'a, na łyżce smakuje obrzydliwie... Chyba najlepsza opcja to 50 ml wody i pić to jak shota.

Ma ktoś jakiś inny pomysł?

Pozdro dziki

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #dietetyka #suplementy #sport #bcaa

Czy jedzenie BCAA ma jakiś sens?

#mikrokoksy #silownia #suplementy #bcaa

Witam mam pyt. dot. odżywek i suplementów. Mój odzienny trening to przykładowo 60 minut orbitrek + trening siłowy 50/60minut na maszynach (trening na grzbiet klatkę biceps brzuszki plecy).(Dodatkowo trenuje 3 razy w tygodniu trening obwodowy 60 minut) Moim celem jest to by poprawić i zrobić dość mocną kondycję + chciałbym ''urosnąć'' jeżeli chodzi o mięśnie.
Moje pytanie brzmi jakie odżywki polecacie i kiedy? Z pewnych przyczyn nie mam możliwości jeść tak jakPokaż całość

nie no, te przychlasty z indii to najwiekszy #rakcontent kazdego fitness fanpage'a xD #mikrokoksy #silownia #bcaa

Cześć! Chcę ruszyć temat czegoś tekiego jak #bcaa i innych pierdół. Jest to jakiś tam suplement... mam kolegę który ostatnio mi wysłał fotke z 4 tabsami jakie bierze i może w sumie ćwiczy siłowo 30min w domu co dzień. Niby DZIAŁA! heh

Ponoć te suplementy nie podlegają jakimś badanią i w sumie może być to zwykły proszek? placebo

Sam zacząłem biegać i ćwiczyć, ale jakoś tabletki mnie kompletnie nie przekonują. TeżPokaż całość

#mikrokoksy jakiego #bcaa używacie?

Mirki czy po jakiejś dłużej jeździe ok 30 km i więcej.. używacie bcaa aminokwasy żeby Wam za bardzo mięśni "nie spalilo"??? Ćwiczę tez na silce i robie często ciężkie siady i do tego rowerem sporo jeżdżę i się zastanawiam czy nie zabezpieczać mięśni właśnie bcaa? Ktoś coś? Jakieś doświadczenia? #rower #silownia #mikrokoksy #bcaa #aminokwasy #wyprawyrowerowe

Ktoś ma doświadczenia z #bcaa na #rower? Każda opinia się przyda, a szczególnie interesują mnie opinie o zastosowaniu w dłuższych wyprawach (1000km w 5-7 dni). Jak to się ma do regeneracji itd?

Jak poiecacie brać BCAA, połowę przed i połowę po treningu czy całość po? #silowania #bcaa