Pełno osób pyta - 10 mg Joszka HCL wjeżdża na MZ (http://muscle-zone.pl) z BORSUK05 - 7 % taniej.

#mikrokoksy #mirkokoksy #dieta #odchudzanie #silownia #chudnijzwykopem #fullborsukworkout #suplementy

Zażywam glucozamine od jakiegoś czasu i mam pytanie, czy brać coś dodatkowego by ulepszyć jej wchłaniane przez mój organizm ? Np jak się bierze witaminę D to trzeba ja uzupełnić witamina K #mikrokoksy #zdrowie #suplementy

#suplementy

Mirki i Mirabelki z #medycyna #suplementy, supementuje ktoś żelazo? Interesuje mnie szybkość zmian (samopoczucie, poziom hemoglobiny, spadek lub powrót formy) związanych ze zmianą podażą tego pierwiastka. Czy są to godziny, czy raczej dni terapii albo i dłużej?

#mikrokoksy #silos #suplementy
Czy ashwaganda, żenszeń, kreatyna lub johimbina mogą mieć wpływ na badania krwi? Morfologie, próby wątrobowe itp?

Kreatyna po, czy przed treningiem?
Znajomi gadają tak, w artykułach czytam inaczej i sam teraz nie wiem. No i właściwie, to jakie dawki?

#mikrokoksy #silownia #suplementy

Biore bacope monneri od 3 dni i czuje sie jakis tski spokojniejszy, mysli klarowniejszs. Placebo czy te ziolka tak dzialaja?

#suplementy #zdrowie #pytanie

#chemia #suplementy #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta

Jaka może być przyczyna nieznośnego zapachu po otwarciu nowego opakowania L-karnityny? Zapach amoniaku. (Preparat w postacii winianu L-karnityny)

Witam, spożywał ktoś z państwa kompleks witamin i minerałów Olimpa? Mam po nich seledynowy mocz i trochę mnie to martwi ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#mikrokoksy #cwiczzwykopem #dieta #trening #suplementy

Mirki, szukam jakichś wskazówek odnośnie #suplementy i #dieta . Wróciłem do intensywnych treningów, w miesiąc zrzuciłem około 6 kg. Rano trenuję #rower #szosa głównie na trenażerze - bo cieplej i mocno się pocę. Wieczorami dokładam #bieganie. Tygodniowo wychodzi 5-6 treningów rowerowych oraz 3-4 treningi biegowe. Nie trzymam żadnej diety, wyeliminowałem słodycze i słodkie napoje, staram się w miarę normalnie odżywiać. WPokaż całość

Kiedyś jarałem dużo zioła, teraz mija mi rok abstynencji, ale czuję że to wywołało jakieś zmiany w moim mózgu. Po odstawieniu uzależniłem się od kofeiny i co jakiś czas biorę przedtreningówki dosyć mocne (dmaa, dmha itp.). Teraz pytanie czy na redukcję szkód będzie dobry taki zestaw:
- Alpha GPC
- B - 50 z now foods (największe niedobory w diecie mam w witaminach z grupy b, resztę dostarczam w pożywieniu)
- cynk 50mg glukonianu
- MagnezPokaż całość

Zrobiłem badania na poziom witaminy D3, wynik 6,23ng/ml, kupiłem suplement 4000 jednostek, brałem przez 2 miechy, zrobiłem kolejne badanie, wynik 10,41 ng/ml, co nadal jest bardzo słabym wynikiem, norma jest między 30-50 a polecane dla lepszego samopoczucia polecane dawki są powyżej między 60-80 ... Dobra, bo odbiegłem od tematu, pytanie moje jest: dlaczego przez 2 miesiące suplementacji mój wynik podniósł się tak mało? Gówniany suplement, a może coś może blokować wchłanianie D3?Pokaż całość

https://drive.google.com/file/d/1Y_5aW78X0MVgLO77HulP7dwJDeZBGvSM/view?usp=sharing

Badanie Omega 3 od Apollo, cieszę się, ze kolejny producent idzie taką drogą i publikuje takie rzeczy

Pokaż spoiler

#mikrokoksy #mirkokoksy #dieta #silownia #suplementy #fullborsukworkout