[Kasahara]

https://drive.google.com/file/d/1Y_5aW78X0MVgLO77HulP7dwJDeZBGvSM/view?usp=sharing

Badanie Omega 3 od Apollo, cieszę się, ze kolejny producent idzie taką drogą i publikuje takie rzeczy


#mikrokoksy #mirkokoksy #dieta #silownia #suplementy #fullborsukworkout

[A.....h]

@Kasahara Skoro mowa o O3 to takie pytanko - co sądzisz o tranie Mollers jako źródło tych kwasów?

[Kasahara]

@Ageroth: najlepszy tran według badań dostępy (największa zgodność z etykietą i najmniej wałków) - polecam każdemu, kto nie ma problemu z zapachem/przełknięciem aniżeli kapsułki. A jeśli kapsułki to Olimp Gold Sport - również dostępne w aptekach

[harakiri888]

@Kasahara: O3 jak mniemam może być przyjmowana bez wspomagaczy? W sensie nie tak, jak D3 z tłuszczami.

[Kasahara]

@harakiri888: może być solo jak i według badań również okołotreningowo (bo wcześniej były pogłoski, ze niezbyt)

[NooB1980]

@Kasahara: Nie za wysoka ta wartosc nadtlenkowa?

[Kasahara]

@NooB1980: hmmmm 8,8 O2/kg z tego co pamiętam dla większości tłuszczy zwierzęcych było to 5 albo 6.
Napisałem im na FB, zobaczymy czy odpiszą czy zignorują ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kasahara]

@MalyBiolog:

- Kreatyna, kofeina, d3 dla każdego i o3 jeśli brakuje w diecie
- Suplementy dobre i odczuwalne, jednak sytuacyjne - alpha gpc, yohimbina, efedryna (lub synefryna), egcg
- Reszta według niedoborów i sytuacji ale warto wspomniec rhodiolę, ashwagandę, melatoninę, teaninę, beta-alaninę

Inne to troszkę placebo lub do uzyskania z dietki

[MalyBiolog]

@Kasahara: wszystko nadal dostępne z Twoim kodem rabatowym, prawda? ;)

[Kasahara]

@MalyBiolog: raczej działać powinien :) na 99,9 % kiedyś wybiorę to w suplementach co tam % z tego spłynął i rozdam wszystko na wykopie :P do kogoś to tu wróci.

[Kasahara]

@NooB1980:

Wojciech Nowosada Nadtlenki wyszły ładnie. Nie ma wyznaczonej dokładnej normy dla oleju rybiego, a normy dla innych tłuszczów zwierzęcych ciężko przełożyć na olej rybi, ze względu na kompletnie inny profil kwasów tłuszczowych i inną podatność na utlenianie. Taki smalec dla przykładu składa się głównie z nasyconych i jednonienasyconych, co oczywiście daje znacznie mniejszą podatność na utlenienia niż w przypadku oleju z ponad 50% zawartością omega 3, więc norma dla

[A.....r]

@MalyBiolog:

- Kreatyna, kofeina, d3 dla każdego i o3 jeśli brakuje w diecie

- Suplementy dobre i odczuwalne, jednak sytuacyjne - alpha gpc, yohimbina, efedryna (lub synefryna), egcg

- Reszta według niedoborów i sytuacji ale warto wspomniec rhodiolę, ashwagandę, melatoninę, teaninę,

[Kasahara]

@Arintor: zazwyczaj nie ma. Najlepiej zbadać poZiom

[NooB1980]

@Kasahara: Mnie to tam rybka co i ile oraz jak jest przechowywane, lezy.
http://docplayer.pl/docs-images/42/11094656/images/page_18.jpg

[ethics]

@Kasahara: ile omegi3 dla 110kg faceta? Nie jem ryb ani jajek.

[Kasahara]

@ethics: 3-4 g bezpiecznie raczej dalej już moze powodować problemy