✨️ Jak terapia może pomóc w leczeniu fobii?

Czy był ktoś z was na terapii, która miała na celu leczenie fobii i lęków? Warto, pomaga?
Mam pewną fobię, która od czasu do czasu się aktywuje i powoduje ataki paniki.
Boję się natomiast konfrontacji z czynnikiem, który ten strach wyzwala. Czy takie coś jest nieodzownym elementem terapii?

#
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#pralka #problemypierwszegoswiata #overthinking #fobia #majsterkowanie

Lubię używać opcji opóźnionego startu, a żel jednak pomału przecieka szczeliną. Natomiast pierwsze co robi pralka na starcie cyklu to pozbywa się resztek z odpływu, no i zawsze mam wyobrażenie, że jak wszystko postoi dwie godziny to cały żel wypompuje do ścieku i pranie będzie samą wodą. ( _)
Czy pralki mają jakiś zbiorniczek
Vaclav - #pralka #problemypierwszegoswiata #overthinking #fobia #majsterkowanie 

Lub...

źródło: temp_file5664193953806274508

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Ogólnie muszę się gdzieś wygadać, nie polecam wrażliwym. Nabyłem fobię co do jedzenia. Boje się jeść ze strachu że się udławię. Wynika to z zawahań przy przełykaniu, nie wiem czego, po prostu mi się to wytworzyło. Pewnie na zasadzie już przerostu problemów psychologicznych typu #samotnosc #fobiaspoleczna #depresja ponad to co znosi moja psychika i pewnie nie pomaga że mieszkam sam.
Ogólnie jest to
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via mirko.proBOT
  • 0
✨️ Autor wpisu (OP): @pan-permBanator: nie z tym wszystkim dobrze, bo tydzień temu nie miałem problemów, a też jak jesteś rozluźniony to wszystko przebiega sprawnie bez zawahań

Natomiast egzystencjonalnie - nie wiem, nikt normalny o takich rzeczach nie myśli, nie mają takich stresów i rozterk. No rozumiem co piszesz ogólnie dużo myślałem o tym ostatnio. Wydaje mi się że żyłem w sposób który nie przygotował na śmierć bo nie
  • Odpowiedz
@Horrorystyczny_Demon_Pagona: u mnie jest bardzo duze napiecie galek ocznych, dodatkowo mam suche oczy z somatow, fobia spoleczna i to dosc mocno i nawracajace mysli z przeszlosci co powoduja palpitacje serca ale mam concor cor i biore. Bralem wenlafaksyne zaczynalem od malej dawki z pozniejsza pregablina ale byly momenty, ze oczy to mi wyskakiwaly z orbity.fluwoksamine rowniez bralem a pregablina straszne poty. Strasznie duuuuzo pale papierosow
  • Odpowiedz
@zyje_zyciem: a dochod to z najmu powierzchni reklamowej. Jeszcze jak bylem zdrowy prowadzilem duzo stron internetowych i umieszczane byly reklamy i tak po dzien dzisiejszy. Nie jest to duzo ale dla jednego przegrywa bez dzieci, zony, dziewczyny jest ok.
  • Odpowiedz
@mateuszmozol u mnie to w sumie od dziecka bylo widac, w wieku 15 lat w koncu mnie zdiagnozowano. Wiesz co costam czulam ze chyba zle sie dzieje, ale bardziej pod kątem depresji i wycofania spolecznego. Co do urojen niestety nie umiem stwierdzic czy to tylko moje jazdy czy rzeczywistosc. Boje sie ludzi bardzo, mam schizy ze w domu sa podsluchy albo boje sie napic herbaty ktora ktos mi przyniesie bo napewno
  • Odpowiedz
@fekalne_yeti: Wyparcie normalna ludzka reakcja. Natomiast zapytam masz jakas pomoc od panstwa tzn renta itp zeby moc funkcjonowac? Wiem, ze latwo jest mowic ale nie probujesz wyjsc z swojej strefy konfortu tzn gdzies do pracy czy cos? Ja mam depresja, zaburzenia lękowe, fobia i choc moze wydawac sie to cos lagodniejszego od schizofrenii - ale kazdy inaczej wszystko odczuwa. Sam czuje jak momentami czuje sie ze jestem w dupie ale
  • Odpowiedz