Wszystko
Najnowsze
Archiwum
#huberman #stres #testosteron #wolnawola #hormony #psychologia

- 0
Ogólnie dla mnie bardziej interesujące są jednak solowe odcinki Hubernana, polecam serduszkiem całym! Super się podąża za tematem, kiedy sam sobie go ułoży.
streścisz najciekawsze? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@
Jak radzicie sobie ze stresem w pracy? Jak go rozładowujecie, jak odreagowujecie po robocie?
Piosenka dla atencji ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#pracbaza #praca #korposwiat #korpo #stres

- 3
- 1
Powiem szczerze, że próbowałem siłowni, ale pomyśl logicznie siedzisz w domu/w biurze 8-10h pracujesz i potem jeszcze 2h do zamkniętego pomieszczenia xD
Szczerze? Mnie siłownia jeszcze bardziej triggerowała i byłem podminowany, a po bieganiu czuję jakiś błogostan i totalny luz jak nie wiem
Jak radzicie sobie ze stresem w pracy? Jak go rozładowujecie, jak odreagowujecie po robocie?
Piosenka dla atencji ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#pracbaza #praca #korposwiat #korpo #stres

- 1
Na szybko wpisalem w google i wyskoczyło potwierdzenie :D
Kwestia jedzenia podczas stresującego czasu
- Jem więcej 29.7% (11)
- Jem mniej 29.7% (11)
- Nic nie jem 35.1% (13)
- Nic się w tej kwestii nie zmienia 5.4% (2)
- 2
- 2
Gdy się denerwuje to mi się trzęsą nogi i to do tego stopnia że nie jestem w stanie ustać. Np. gdy się z kimś kłócę to zaczynają mi się trząść i potrzebuje czasu by dojść do siebie. Tak samo na egzaminie na prawo jazdy, który już piąty raz oblałem bo mi nogi latają i równo nie utrzymuje gazu nie mówiąc już o sprzęgle.
Co ciekawe jak ostatnio spacerowałem po
- 7
Ma ktoś jakieś rady jak sobie z tym radzić?
@AnonimoweMirkoWyznania: Zrezygnować z prawa jazdy, dla dobra swojego i innych.
- 0
Medytacja, joga, aktywność fizyczna.
Jednemu pomoże, innemu nie.
- 1
wrześniu mam giga ważny egzamin i co rusz panikuję
@bezi232: nic tak nie obniża stresu na egzaminie jak dobrze poukładana wiedza i umiejętności potrzebne do jego zdania.
- 1
Zepnij dupsko, idź na studia. A jak powoduje to u CIebie lęki, to najpierw na terapię.
Właśnie ta fobia i brak wiary w siebie są głównymi przyczynami - przeraża mnie wpadnięcie w grupę, gdzie nikogo nie będę znał, a także z góry zakładam, że i tak mnie wywalą/nie wyrobię finansowo (mówię o studiach zaocznych, ponieważ chciałbym
- 1
- 1
5
Muzyka Relaksacyjna Kojąca Umysł i Ciało Do Snu + Spokojna Muzyka Wyciszająca

Muzyka do snu to skuteczne odprężenie się po ciężkim dniu. Problemy w pracy przysparzają Ci dużo stresu, chcesz się zrelaksować i nie wiesz w jaki sposób możesz to zrobić? Słuchaj @Muzyka Relaksacyjna na spokojny sen, która skutecznie pomaga znaleźć spokój i ukojenie. Muzyka do snu jest...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
No mirki odwlekana decyzja i w końcu przypadkiem za 2 tyg jadę w podwójnej na Anglię . Narazie 2 kursy żeby zobaczyć z czym to się je ale stresu już mam co nie miara co to będzie .. 3 lata mam kwity ale narazie robiłem może 1 tys km rocznie wywrotka po mieście. Macie jakieś rady co zabrać na pierwszy wypad
kuchenka gazowa na naboje plus kilka nabojów, czajnik, patelnia maly garnek, talerz, deska do krojenia, nóż, sztućce, 2 kubki, banka z wodą, posciel, laptop, ladowarka do telefonu plus zapasowy kabel, ubrania na ciepło i na zimno, na deszcz, 2x buty, ręcznik papierowy, chusteczki nawilżane, apteczka z zestawem opatrunkow i podstawowymi lekami na przeziębienie, sraczke, gardło czy katar, posciel. To takie podstawowe, część
- 14

8
Ten napój dzieci powinny regularnie pić od 4. roku życia. Eksperci...

Najnowsze badania pokazują, że regularnie podawana dzieciom herbata pomaga w walce ze stresem, nadwagą i chroni przed chorobami serca. Eksperci zalecają, by napój ten podawać dzieciom...
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
8
Spokojna Muzyka Antystresowa Na Skołatane Nerwy + Kojąca Muzyka Relaksacyjna

Muzyka relaksacyjna to panaceum na codzienny stres, zwłaszcza w dzisiejszych czasach muzyka relaksacyjna jest coraz bardziej doceniona przez osoby, które codziennie zmagają się z nerwami i potrzebują wsparcia psychicznego, które jest na wyciągnięcie ręki. Muzyka relaksacyjna jak wiadomo...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 1
Jak bardzo dla was jest stresująca praca w branży IT / administracja / sysadmin .
Poziom Stresu
- brak stresu, luzik 18.0% (20)
- lekki stress okresowo 32.4% (36)
- lekki stress często 8.1% (9)
- silny stress okresowo 19.8% (22)
- silny stress często 8.1% (9)
- nerwica 13.5% (15)




























@AnonimoweMirkoWyznania: A teraz to co niby robisz? Siedzisz na dupie za mniej niż minimalną i wymieniasz od święta klawiatury.
Obudź się kolego, bo ćwierć wieku za tobą, nic nie osiągnąłeś, nic nie potrafisz, nie masz żadnych perspektyw siedząc dalej na tym zadupiu. Wyjazd do większego miasta/za granicę to twoja jedyna szansa
@AnonimoweMirkoWyznania: Kolego,