Wszystko

Najnowsze

Archiwum

SVCXZ
  • 3
Zaburzenia lękowe (nerwicowe). Agnieszka Lis [Podcast Na Zdrowie #019]

Zaburzenia lękowe, zwane nerwicowymi, charakteryzują się występowaniem poczucia lęku lub strachu. Ta grupa zaburzeń zdrowia psychicznego jest jedną z najczęściej występujących i może spowodować znaczące pogorszenie jakości życia. Podczas zaburzeń lękowych może dochodzić do objawów w postaci: przyspieszonego bicia serca, przyspieszonego oddechu, drżenia mięśni, uderzeń gorąca, uczucia niepokoju czy gonitwy myśli. W rozmowie z lekarzem psychiatrą Agnieszką Lis wyjaśniamy, czym są
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SebaD86
  • 6
Mirki ale mnie #kolej wk*rwiła. W zasadzie #polregio j----e.
Jestem sobie w #gdansk czekam na pociąg do Czerska z przesiadką 25 minut. A pociąg do Czerska jest ostatni w tym dniu.
Piszą że opóźniony 5 minut. Dobra luz, zapas jest. Opóźnienie rośnie do 10, 20, 30, 40, 50 minut! Mówię ojoj, trzeba organizować skomunikowanie. Idę na info dworcowe, pani mówi że pociąg nie ruszył ze stacji
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
potrzebie
  • 5
@SebaD86: albo Polregio albo PKP
Informacja na dworcu też ma jakieś zaćmienia, pasażer się pyta o połączenie przesiadkowe regio, to go odsyłają do Centrum Wsparcia Klienta Intercity.
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
ObityŁobuz: Miałam to samo. Psychoterapia + leki od psychiatry pomogły mi z tego wyjść, z większym naciskiem na psychoterapię.

Nie odkładaj tego, bo pewnie będzie tylko gorzej.
U mnie sytuacja zmuszała mnie do pójścia do pracy i jedna strasznie odbiło się to też na zdrowiu fizycznym, bo aż taka ilość stresu zaczęła rzutować na problemy z brzuchem, wypadanie włosów, kołatanie serca itd.

Na pocieszenie powiem, że udało mi się z tego wyjść i lęki
  • Odpowiedz
SVCXZ
  • 2
Ćwiczenia TRE - na stres, traumę i emocje. Beata Serafin [Podcast Na Zdrowie #018]

Metoda TRE to zestaw ćwiczeń opracowanych w celu uwolnienia i pozbycia się stresu i traumy. Jest to możliwe dzięki rozluźnieniu oraz uruchomieniu mechanizmu drżenia mięśni. Z rozmowy z fizjoterapeutką Beatą Serafin dowiesz się, czym dokładnie charakteryzują się ćwiczenia TRE, jak działają, dla kogo się przeznaczone i jak wyglądają. Przyjemnego słuchania!

WWW: https://sebastianchudziak.pl/pnz18/
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Xreak
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
un_espoir
  • 2
@imanubba tak, kiedyś tak miałam dlatego zrozumiałam że empatia to droga donikąd :) tylko skupienie na sobie, na swoim komforcie - teraz ludzie mogą być zawstydzeni, poniżeni, ulegli, wściekli, w-------i do granic możliwości a ja jestem oazą spokoju :D
  • Odpowiedz
un_espoir
  • 2
@JanSkrzetuski jestem taka jak Ty tylko zwróciłam na to uwagę i zaczęłam pracować nad sobą. Jak męczą Cię stany emocjonalne innych to tak naprawdę ,,problem" jest w Tobie. Ja medytuję regularnie, skupiam się tylko na sobie i cieszę się chwilą :) co mnie obchodzi czyjeś zawstydzenie :D
  • Odpowiedz

Powiązane tagi