@Kasahara: brzmi dobrze, co to za towar

Na koniec sie zesrałem tak, ze zapach by powalił każdego.

@Kasahara: Czyli sole trzeźwiące w cenie. Gdyby nie to nie polecam, to miłośnicy cpalni w przedtreningówkach mogliby być zachęceni ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@rafesto: proponuję zakon dominikanów

@rafesto: Jeżeli energię pochodzącą z #semenretention chcesz wykorzystać do zaliczenia jakieś #!$%@? czy innej p0lki,
to radzę ci natychmiast przerwać praktykę, bo wpadniesz w jeszcze większe gówno.

@czykoniemnieslysza: t shirt i kurtka skórzana

@czykoniemnieslysza: Softshell lub jakaś bluza.

@michal-skora:

Pytaniem było co zrobić aby nie być płaskim jako natural na koniec redukcji

Z taką podaż białka forma będzie najlepsza, ponieważ uzyska o wiele większy bilans azotowy oraz większy diurezę. W efekcie będzie bardziej nabity a zarazem trzymał mniej wody. Przy skrajnie niskiej kaloryce też najwolniejsze trawienie, pomagające wytrzymać do końca.

No i oczywiscie na koniec zestaw każdego naturala - stymulanty (sally/clen/yoha/efedryna) tamox + proviron + spiro (ta każdy ktoPokaż całość

@Kasahara: Dobrze wiedzieć, jednak sporo mitów ciagle jest w obiegu, fajnie że jest ktoś, kto się dzieli swoją wiedzą.
A że mocne redukowanie nie jest zdrowie, to prosta sprawa. Kwestia jak nisko się chce zejść i czy priorytetem jest jednak zdrowie czy już sylwetka

@serek_heterogenizowany: milion

@serek_heterogenizowany: jeśli złamałeś mu prawa rękę to zgodnie z artykułem 6 paragraf 7b z roku 2018 kodeksu praw obywatela jesteś zobowiązany do walenia mu konia.

@matteo_moravietzky: @vermirov: kolega myśli że trolluje xD można mieć różne problemy z jelitami które nie wyjdą na żadnym usg itp a prędzej czy później się objawią

@vermirov: Na tagu zdrowie, to pytanie pojawia sie co kilka dni :)

@AnonimoweMirkoWyznania: Robił ostatnio mirek @Zieew posta/relacje o tym. Możesz pytać ile mu zajęło. Albo pisać/dzwonić bezpośrednio do doktura, podał chyba kontakt.
https://www.wykop.pl/wpis/65102765/tydzien-temu-estetykatopodstawa-wspomnial-o-operac/

U mnie to najprawdopodobniej sam tłuszcz

@AnonimoweMirkoWyznania: no #!$%@? przeciez nie miesnie. Jakie stadium cyca ?

@Erbsen: obstawiam, że to prędzej przed siłownia już nim byłeś.
A tak serio to warto iść do lekarza, najlepiej ortopedy ze specjalizacją w kręgosłupie i niech postawi diagnozę, czy to coś poważnego.

Chciałem sprawdzić, bo pracuję na budowie i coś tam czasami zakłuło przy schylaniu się czy pochylaniu.

@Erbsen: No to masz odpowiedź od czego to ( ͡º ͜ʖ͡º)

@Catmmando kultury troche xD

@KacperW: Wyciulej

@Kasahara: takiego dotykania łokciami ud przy przysiadach to na zawodach raczej nie zaliczaja?

@Mit_o_chondriach: nie oddychaj i problem solved( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Mit_o_chondriach: Fizjoterapeuta który zajmuje się terapia sportowcow, obawiam się ze zwykle grzebanie w brzuchu przy standardowym podejściu fizjo/osteopatow może zaradzić tylko na jakiś czas, a może problem wynika nie tylko z oddechu tylko np.: tez z pracy brzucha

@bysiiu:

@bysiiu: jak jesteś na redukcji to policz wagę usmażonego X2 jak na masie to policz wagę usmażonego X1,5 i myślę że styknie

@Szczupix37: nie, jedynie FAS

@Szczupix37: nie, jesteś ulany. Ginekomastia to przerost gruczołu, miałbyś taką gulkę w okolicy sutów.

@hisux: Ja brałem z Haya i trzepie porządnie.

@valko77: #!$%@? mnie jego ryj xD

@Varmandoble: No trochę Cię #!$%@?ć bo nie jest naturalem xD Jak można mieć tak potężne przyrosty w tak krótkim czasie i przy tak niskiej tkance tłuszczowej? Do tego ewidentnie widać mega rozstępy na klacie, na ramionach. Rozstępy przy tak niskiej tkance tłuszczowej? Coś mi tu nie gra. Do tego zwróć uwagę na jego cerę i w ogóle stan skóry na niektórych filmach, ma (a przynajmniej miał) mnóstwo syfów- kolejny objaw biciaPokaż całość

Ja #!$%@?, to jest taki wzrost że się w pale nie mieści, o ile to prawda.

@Darthal: bo to bzdura.

Jest wiele zmiennych, które powodują wahania testosteronu, ale długotrwała wstrzemieźliwośc nie jest jednym z nich.

@kubekdudek: Jeżeli na masie szło Ci co tydzień + 300-400 gram to byłeś na nadwyżce około 400 kcal, czyli twoje zero to około 3500 kcal. Ja bym odjął 500, czyli zacznij redu na około 3000 kcal, dorzuć trochę aktywności i obserwuj. Powinno lecieć w dół po około 500 gram na tydzień, czyli idealnie.

Kurde, dopiero teraz doczytałem, że to minicut :))). Spokojnie zejdź na 2700 kcal na kilka tygodni.

@ty3i: rób tylko dupsko