#silownia - strona 420

7.....7

konto usunięte 28.03.2024, 20:41:41

0

Dajcie jakiś link gdzie kupię yohimbine HCL z góry dzięki
#silownia

Lewusx

28.03.2024, 20:45:10 via Wykop

1

@7lukas77: https://pro-peptydy.pl/produkt/yohimbine-hcl-30ml/

Z kodem „lewus”, taniej.

MamMalegoSiurka

28.03.2024, 21:30:52 via Android

4

@7lukas77

@Lewusx: zapomniałem dodać że w tabletkach szukam

Ja p------e, ta sama strona ta

Wykopowicz9876

28.03.2024, 20:28:38

1

Robiłem dzisiaj trening nóg i udało mi się wycisnąć na maszynie 350 kg 5 razy. To dużo czy mało? Przez długi czas robiłem samą górę i w sumie to nogi zacząłem kilka miesięcy temu dopiero.

#mirkokoksy #silownia #pytanie

voov100

28.03.2024, 20:28:59 via Wykop

7

@Wykopowicz9876: bardzo malo

Ncaoj99t

28.03.2024, 20:43:14 via Wykop

3

@Wykopowicz9876: jest taki amerykański przelicznik ze 350 kg na maszynie to 100kg na kiju także słabo trochę.

Ncaoj99t

28.03.2024, 19:50:37

2

Suplementacja kolagenu? Daje coś czy ściema?

#suplementy #sterydy #dieta #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy

Suplementacja kolagenu

Jestem na tak 39.1% (43)
Jestem na nie 60.9% (67)

JuneJohn

28.03.2024, 20:37:32 via Wykop

3

@Vadzior: a ja od 15 lat systematycznie nie żre Flexit, biegam i nie tylko i też nie mialem nigdy żadnych problemów z kolanami. Jestem na nie.

Loginconajmniej4znaki

29.03.2024, 05:04:53 via Wykop

6

@Vadzior: twoje myślenie jest jak myślenie ludzi którzy używają magicznych dodatków do paliwa i olejów samochodowych xD UŻYWAM OD LAT I NIE SZKODZI xD

GoldenJanusz

28.03.2024, 19:39:43

18

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

M.....A

konto usunięte 28.03.2024, 19:41:40 via Wykop

13

Komentarz usunięty przez moderatora

OddajButa123

28.03.2024, 20:09:34 via Wykop

10

@GoldenJanusz: siłownia nie ma jakiegokolwiek znaczenia, liczy się tylko morda i wzrost. Siłownia może cokolwiek dać tylko jeśli ma się już odpowiedni wzrost i twarz, w przeciwnym wypadku jest się tylko gymratem na wyparciu, tracącym czas na dzwiganie żelaztwa

Wezwoguleicstont

28.03.2024, 18:11:48

2

dobra kręcę to kardio, bo się w-------m #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

hayawari

28.03.2024, 16:05:34

2

Miałem kilka lat temu nawykowe zwichanie barku i zabieg. Od kilku miesiecy chodze na silke i mam pytanko.
Czy robienie jakiegoś FBW Sakera czy Greyskulla i dodadnie po treningu jakichs 3-4 cwiczen rehabilitacyjnych po 3 serie załozmy na gumach to by bylo za duzo na te barki? Chciałbym jak najbardziej wzmocnic stozki rotatorow i obrecz barkowa, bo chce wrocic na sporty walki.
#silownia

mirko_anonim

28.03.2024, 15:07:55

66

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Greensy

28.03.2024, 15:09:56 via Wykop

236

@mirko_anonim: szkoda że jesteś taki ograniczony i nie potrafisz zrozumieć że siłownia przede wszystkim pomaga żyć długo i komfortowo, przede wszystkim zdrowie.

IntruderXXL

28.03.2024, 15:10:19 via Wykop

172

to nie jest przyjemne i nikt dla samego siebie tego nie robi.

@mirko_anonim: Nie? No popatrz nie wiedziałem

IntruderXXL

28.03.2024, 15:05:20

23

Paused speed deadlift 210kg x 2 , nie wrzucałem nigdy, to teraz wrzucam.

To pierwszy trening po dokładnie tygodniu przerwy... -5kg w tydzień poszło na wadze :P.

Dzisiejszy trening to Dynamic effort lower. Celem tego treningu jest szybkość, dynamika i krótkie przerwy. Jeśli chodzi o ciężary to jest to właściwie najlżejszy z głównych treningów.

Pierwsze

IntruderXXL - Paused speed deadlift 210kg x 2 , nie wrzucałem nigdy, to teraz wrzucam...

Szczuroskoczek_

28.03.2024, 15:49:27 via Wykop

6

Celem tego treningu jest szybkość, dynamika i krótkie przerwy.

@IntruderXXL: a więc to stąd ta muzyka delikatna

k.....w

konto usunięte 28.03.2024, 15:51:20 via Wykop

12

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Kasahara

28.03.2024, 14:41:50

8

W sumie zapomiałem pasa i zrobiłem rekord
2x2x250 kg pause off floor beltless deadlift

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Kasahara

28.03.2024, 13:37:17

5

Boom przypinka z Anią. A niżej wyciskanie w procy

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Kasahara - Boom przypinka z Anią. A niżej wyciskanie w procy

#mikrokoksy #mirkokoksy... — **źródło:** 2024-03-28 14.34.23
Pobierz

dominges08

28.03.2024, 13:47:19 via Wykop

11

@Kasahara: brałbym, ania też całkiem spoko ( ͡° ͜ʖ ͡°)

kuroszczur

28.03.2024, 14:39:29 via Wykop

26

@Kasahara: Podrzuciłbym Ci swoją starą na trening, bo nie ma siły i każe mi zakupy nosić, a ja jako trenujący kalistenikę ledwo siebie na nogach toczę a co dopiero dwie torby z zakupami

ciapatyplisdontbrejkmajhart

28.03.2024, 09:45:23

2

#silownia xdd przestałem ćwiczyć na 3 tygodnie, jadłem mało bo miałem słaby apetyt i wyglądam już tak jak zaczynałem we wrześniu tamtego roku :D

Marjano

28.03.2024, 10:16:05 via Wykop

4

@ciapatyplisdontbrejkmajhart: nie ma takiej możliwości xD

kuroszczur

28.03.2024, 10:49:49 via Wykop

6

@Marjano: Jest jeśli zaczął dwa tygodnie przed tą przerwą ( ͡° ͜ʖ ͡°)

I.....a

konto usunięte 27.03.2024, 21:32:21

2

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

I.....a

konto usunięte 27.03.2024, 21:53:19 via Android

0

@anonanonimowy321 e tam. Zajebista ma forme

kuroszczur

28.03.2024, 05:28:31 via Wykop

0

@Itslilianka: widać lekki zarys mięśni

Runaway28

27.03.2024, 20:23:08

15

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

d.....1

konto usunięte 27.03.2024, 20:24:43 via Wykop

17

@Runaway28: i to sa problemy. Co tam chlop 25-30 lat co nigdy nie peklowal po same kullen

Alvarez17

27.03.2024, 20:28:05 via Wykop

26

@Runaway28: chłop ją jeszcze przeprosił jeśli poczuła się nachalnie q ona pisze ze dzień ma zje bany XDDD

Wezwoguleicstont

27.03.2024, 16:49:56

2

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

In_thrust_we_trust

27.03.2024, 17:08:30 via Wykop

1

@Wezwoguleicstont: lepiej rowerkiem pośmigaj ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Wezwoguleicstont

27.03.2024, 17:10:52 via Wykop

1

lepiej rowerkiem pośmigaj ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@In_thrust_we_trust: rowerek = kardio ¯\(ツ)/¯

Wezwoguleicstont

27.03.2024, 15:56:31

2

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

tozalezyogunie

27.03.2024, 17:16:28 via Wykop

0

@Wezwoguleicstont: strefy tętna

Wezwoguleicstont

27.03.2024, 17:19:17 via Wykop

0

@tozalezyogunie: aha (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

Megasuper

27.03.2024, 14:23:36

1

Kupiłem sobie pas kardio w Decathlon i nie znalazłem żadnej aplikacji która działa z tym prawidłowo. Jest jedna ale się zawiesza po jakimś czasie... A wy jakich używacie ? #bieganie #silownia #odchudzanie

Megasuper - Kupiłem sobie pas kardio w Decathlon i nie znalazłem żadnej aplikacji któ... — **źródło:** temp_file4517413630485632401
Pobierz

GenetycznyDominatornik

27.03.2024, 14:24:35 via iOS

0

@Megasuper z garminem będzie działać

qubas89

27.03.2024, 14:25:41 via Wykop

0

@Megasuper: ja paruję z zegarkiem Polara i działa bez zarzutu

chlodna_piwnica

27.03.2024, 09:36:53

1

Jest jakas silownia w trojmiescie na ktorej mozna wykupic karnet tylko na 1msc? Pomijajac zdrofit gdzie cena za taki karnet to 350zl
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy

fortySeven

27.03.2024, 10:56:57 via Wykop

0

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

mirek63479

27.03.2024, 08:59:46

2

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

T.....o

konto usunięte 27.03.2024, 09:15:53 via Android

8

@mirek63479 masa majciarz, czekam aż jakiś emerytowany Roman ożeni mu to co się należy

Loginconajmniej4znaki

27.03.2024, 09:30:52 via Wykop

1

@mirek63479: p---a a nie bestia, w rękawiczkach ćwiczy xD

trebeter

26.03.2024, 14:53:20

10

#silownia #humor #humorobrazkowy

mostek przy wyciskniu do oceny

rrobot

26.03.2024, 15:12:56 via Wykop

5

@trebeter: 12/10

In_thrust_we_trust

26.03.2024, 15:28:58 via Wykop

2

@trebeter: jeszcze stówę wyciska, mega

Jazon

26.03.2024, 12:25:45

5

#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania
Wczoraj chyba pogoda miała zły wpływ na mój trening. Miałem ciężko nawet stanąć na rękach, chociaż w piątek robiłem pompki w staniu na rękach xd
Ujemne morale, ale trening odbyty xd

Jazon

27.03.2024, 10:31:17 via Wykop

1

@abc3: często podopiecznym mówię, że na czarną kanapę zapraszam, ale w większości przypadków albo nie czają żartu, albo udają xD
@In_thrust_we_trust naturalny kryzys treningowy, zasada trójek tak zwana xd

Jazon

28.03.2024, 07:04:59 via Wykop

2

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...