Mireczki moje najmilejsze,

Pytanie zdrowotne - ale uprzedzając ewentualne komentarze byłem już u lekarza.

Mam problem z chrapanie, temat ostatnio trochę się nasilił. Byłem u laryngologa, przegroda nosowa spoko, w zatokach bez specjalnych problemów. Zasadniczo Pani doktor nie dopatrzyła się przyczyny.

ZatemPokaż całość

#ankieta #zwiazki #sen #sypialnia

Szukam materaca 160x200, byłem sobie potestować w Ikei i najbardziej podpasował mi VÅGSTRANDA (https://www.ikea.com/pl/pl/p/vagstranda-materac-sprezyny-kieszeniowe-twardy-jasnoniebieski-30450751/).
Jest on wart swojej ceny, czy lepiej poszukać czegoś w sklepach stricte z materacami?
Mam 185cm i ważę 85kg, głównie śpię na boku, ale sporo się wiercę.

#materac #materace #pytanie #ikea #sen #lozko

Może to durny pomysł, pytać na wykopie, ale już nie mam pomysłu

Mam od nastolatka problem ze snem, przede wszystkim z wybudzaniem się co 20-30 minut. Dosłownie po 10 wybudzeń czasem, jak miałem 20 lat jakoś mi to średnio przeszkadzało, teraz idąc do 40stki bardziej

- Wyniki krwi, wszelkie od A do Z, badam się co 4-12 msc od 10 lat - perfecto
- EKG/Echo serca - perfecto. Ciśnienie 100-110 / 65-75. Tętno spoczynkowe wPokaż całość

potrzebuje nowej poduszki.
śpię na boku (nie uda się zmiana na spanie na plecach), boli mnie kark, drętwieją ręce, jakieś postrzyknięcia, że ostatnio plaster musiałam sobie przylepiać, napięciowy ból głowy i obolała potylica, no emerytka ze mnie po spaniu, jeszcze od razu z humor popsuty. Zmieniłam zwykła poduszkę na superfancy z gryki, ubijam to gniazdo, a boli jeszcze bardziej i dodatkowo niewygodnie XDDDD

na czym się teraz śpi, żeby nie wstawać jakPokaż całość

Ech, rozregulowałem se zegar biologiczny wczesnym wstawaniem. 4:30, a ja już od 1,5 godziny nie śpię.

#gorzkiezale #sen #nocnazmiana

Cos w tym jest, ja po #40plusclub wciąż miewam sny ze jestem na polibudzie i jutro egzamin a nie ma notatek nawet skserowanych, kolokwium zaliczeniowe za godzinę albo praca do pisania. albo coś w tym stylu,
najczęściej jeszcze w śnie nadchodzi jednak ten moment ulgi ze skoczyłem z jakimś cudem polibude 20 lat temu. #szkola #koszmar #sen #dziwnesny #heheszki

#zdrowie #ortopedia #sen #sypialnia
Poleci ktoś fajną, wygodną poduchę do spania?
Kupiłem swego czasy takie coś, i była na początku bardzo wygodna, ale z czasem zaczęła się odkształcać i już nie da się na niej spać.
Drugim minusem jest to, że ta pianka dość mocno się nagrzewa nawet przez grubszą poszewkę.
Chciałbym znaleźć coś w podobnym kształcie, ale aby nie było z tejPokaż całość

Ja pieprze, poszedłem spać niecałą godzinę temu i obudził mnie głośny pisk w lewym uchu. Jest podobnie jak wtedy https://wykop.pl/wpis/78095927/ja-pierdziele-od-dwoch-dni-znaczaco-mi-sie-pogorsz a niedlugo po tym wpisie w miarę mi sie poprawiło, aż do teraz ale, od dwóch dni zauważyłem że po nawet lekkiej kąpieli wzmaga mi się pisk. Czy prysznic wolywaa jakoś na krążenie?

Druga sprawa to siostra znowu przyjechala z dzieckiem do domu rodzinnego i mnie budzi każdy dzień po około 2-3hPokaż całość