Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
2
Letnia Nastrojowa Muzyka Relaksacyjna Do Snu

Letnia Nastrojowa Muzyka Relaksacyjna Do Snu
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
7
Świadome sny. Co neuropsychologia mówi nam o śnieniu na jawie? - Piotr Szymanek

Dlaczego śnimy i co sprawia, że czasem zdajemy sobie sprawę, iż jesteśmy we śnie? Na wykładzie, najnowsze ustalenia neuropsychologii dotyczące mechanizmów snu i marzeń sennych, ze szczególnym uwzględnieniem świadomych snów.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #

luccyfero
- 1

christian-huygens
via Wykop- 0
@luccyfero: #calaprawda #dwaserca #23 a ty nadal udajesz czy spisz dzieciaku?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@kamilek123: rel
- 1
Witam, szukam łóżka dla siebie, 160cmx200cm.
Znalazłem coś takiego:
https://mybed.pl/pl/p/Lozko-kontynentalne-Auro/374
Totalnie się nie znam, to jest jakieś łóżko kontynentalne, widzę że ma wbudowany materac główny, na to się nakłada jakis cieńszy nawierzchniowy. Warto się w coś takiego pchać? Jak się na tym śpi, albo jak jest z trwałością?
Zależy mi na tym żeby był ten pojemnik w środku, plus spodobało mi się to że jest szerokości jak sam materac.
#mieszkanie
Znalazłem coś takiego:
https://mybed.pl/pl/p/Lozko-kontynentalne-Auro/374
Totalnie się nie znam, to jest jakieś łóżko kontynentalne, widzę że ma wbudowany materac główny, na to się nakłada jakis cieńszy nawierzchniowy. Warto się w coś takiego pchać? Jak się na tym śpi, albo jak jest z trwałością?
Zależy mi na tym żeby był ten pojemnik w środku, plus spodobało mi się to że jest szerokości jak sam materac.
#mieszkanie
źródło: Zrzut ekranu 2025-08-25 o 10.08.58
Pobierz@Korges: osobiscie jesli nie ma mozliwosci zmiany materaca z "domyslnego" na inny to bym sie nie zdecydowal na cos takiego ¯\(ツ)/¯.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 2
@eMaTee Problem w tym, że ja jestem cały czas zmęczony praca na 3 zmiana wszystko mnie boli ręce nogi psychicznie też, a mimo to po 3 godziny w sufit patrzę
@kamilek123: Polecam się zainteresować tematem snu, szczególnie zanim zdecydujesz się pójść po jakiejś prochy na sen. Polecam np. podcasty dr Andrew Hubermana (ma dosłownie odcinek podcastu jak dbać o sen i regulację cyklu dobowego dla osób pracujących na zmiany), jakiejś materiały z somnologami typu Matthew Walker.
Przy takich warunkach jak praca na 3 zmiany ciężko nie czuć się jak zombie, jeśli nie zna się pewnych mechanizmów biologicznych albo ma się
Przy takich warunkach jak praca na 3 zmiany ciężko nie czuć się jak zombie, jeśli nie zna się pewnych mechanizmów biologicznych albo ma się
- 13
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@kamilek123 ćwiczyłeś to i wprawy nabrałeś
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
3
Depilacja brwi

Depilacja brwi dla śpiącej osoby
z- 2
- #
- #
- #
- #
Dzisiaj miałem pierwszy w życiu paraliż senny, albo przynajmniej mi się śniło że miałem paraliż senny. Poduszka obok mnie dostała dziwnych oczu i się na mnie patrzyła, jak zorientowałem się, że nie mogłe się ruszyć to od razu miałem świadomość, że to paraliż i w sumie nie przestraszyło mnie to.
#paralizsenny #swiadomysen #sen
#paralizsenny #swiadomysen #sen
@serek_heterogenizowany: Swego czasu dość często miałem na początku mnie to przerażało, serce waliło że prawie chciało wyskoczyć. Teraz jak mi się przytrafi to mam w to w------e i próbuje sobie tak leżeć i nic nie robić i jest fajnie XD
- 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Thorus88 ja huop i chodzę spać przed 22:00 żeby do roboty wstać
Czy mieliście kiedyś sen w którym nie byliście sobą?
#sen
#sen
@ZjemCiKeczup: to bierz, jakby co to na allegro są materace za 1/3 ceny, też da się wyspać i tak raczej nie śpisz bezpośrednio na materacu a na jakiś warstwach pośrednich, ja mam topka z lateksu i specjalną bawełnianą narzutę, jako prześcieradło
https://allegro.pl/oferta/materac-140x200-kieszeniowy-srednio-twardy-pocket-7-stref-blanco-17322174274?context=810a3430fc6dc89982adc4576a9dc6f24b00fdbd12ada99fc9126ff5ecdb40a3c500d6e0215b5276e50725c3859aa50202eb209b76c3145ef80b8080ca1285aa2efb9cac5cc9dd1ab9579d6c3f7466d129cd5b376e028a793d9926ac79e48f9c1a62f6d051f61edf27336f5ab8f79496b81779aabac3e0bba1eaa33e553ab57b23057e4e8b4cdeed2df6e6ab4a53c5e3&sellerHasChanged=false&fromVariant=14935684849
https://allegro.pl/oferta/materac-140x200-kieszeniowy-srednio-twardy-pocket-7-stref-blanco-17322174274?context=810a3430fc6dc89982adc4576a9dc6f24b00fdbd12ada99fc9126ff5ecdb40a3c500d6e0215b5276e50725c3859aa50202eb209b76c3145ef80b8080ca1285aa2efb9cac5cc9dd1ab9579d6c3f7466d129cd5b376e028a793d9926ac79e48f9c1a62f6d051f61edf27336f5ab8f79496b81779aabac3e0bba1eaa33e553ab57b23057e4e8b4cdeed2df6e6ab4a53c5e3&sellerHasChanged=false&fromVariant=14935684849
DRIVA GS100
@ZjemCiKeczup: Ten materac to konstrukcja sprężynowa. Może wydawać się wygodny, ale sprężyny z czasem się ugniatają i pracują nierównomiernie. W podobnym budżecie możesz znaleźć coś trwalszego i zdrowszego. Warto szukać materaca piankowego, dobrze zaprojektowanego z pianek wysokoelastycznych HR i dodatkową warstwą pianki V (ale nie na samej górze). Dzięki temu masz stabilne podparcie i materac nie traci szybko właściwości. Z naszej strony polecam Osaka Air. Jest w pełni
- 0
Śniło mi się, że jakaś postać (mężczyzna ubrany na czarno) mnie gonił i straszył, tzn. pojawiał się gdzieś, a ja wiedziałem, że muszę uciekać.
Zaczęło się od tego, że byłem z kimś znajomym w samochodzie i ta postać pojawiła się obok tego samochodu i wtedy obaj przerażeni uciekając prawie rozwaliliśmy samochód w garażu. Wyjeżdżając z garażu jechaliśmy w stronę mojego domu, ale znajomy odwiózł mnie kilka km od mojego domu i musiałem
Zaczęło się od tego, że byłem z kimś znajomym w samochodzie i ta postać pojawiła się obok tego samochodu i wtedy obaj przerażeni uciekając prawie rozwaliliśmy samochód w garażu. Wyjeżdżając z garażu jechaliśmy w stronę mojego domu, ale znajomy odwiózł mnie kilka km od mojego domu i musiałem
źródło: Hatman
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
5
Bezsenność wynikiem składu mikrobiomu w jelitach

Badanie sugeruje, że niektóre bakterie znajdujące się w jelitach mogą w rzeczywistości powodować problemy ze snem
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Śniło mi się, że poszedłem do parku na taką huśtawkę, co jest huśtającą się ławką. Usiadłem, bujałem się i obok na drugiej takiej były dzieciaki takie po 10 lat. Podeszły do mnie i obeszly mnie w koło. To były dzieciaki z Ukrainy. Najpierw gadały po polsku potem po swojemu. Nagle zacząłem się dusić, jedno z nich założyło mi od tyłu jakiś sznurek na szyję, te z przodu zaczęło mnie n---------ć, inne szybko
@Schwarzfahrer: Zakończenie trochę słabe, ale na takiej ławce-huśtawce to sama bym się pobujała.
#sen
Śniło mi się, że była nowa pandemia a ja byłem w izolacji z innymi w markecie bo pacjent zero umarł na podłodze. Ulicami szła masa ludzi gęsiego trójkami i nikt nie protestował. Szli na kwarantannę bo im kazano.
Śniło mi się, że była nowa pandemia a ja byłem w izolacji z innymi w markecie bo pacjent zero umarł na podłodze. Ulicami szła masa ludzi gęsiego trójkami i nikt nie protestował. Szli na kwarantannę bo im kazano.























