Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
konto usunięte
Marzenia senne to więcej niż wyobraźnia. Wspierają kreatywność
Naukowcy z MIT odkryli tajemnicę marzeń sennych. W fazie N1 nasze sny mogą sprawić, że wzrośnie nasza kreatywność twórcza.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Mireczki moje najmilejsze,
Pytanie zdrowotne - ale uprzedzając ewentualne komentarze byłem już u lekarza.
Mam problem z chrapanie, temat ostatnio trochę się nasilił. Byłem u laryngologa, przegroda nosowa spoko, w zatokach bez specjalnych problemów. Zasadniczo Pani doktor nie dopatrzyła się przyczyny.
Zatem
Pytanie zdrowotne - ale uprzedzając ewentualne komentarze byłem już u lekarza.
Mam problem z chrapanie, temat ostatnio trochę się nasilił. Byłem u laryngologa, przegroda nosowa spoko, w zatokach bez specjalnych problemów. Zasadniczo Pani doktor nie dopatrzyła się przyczyny.
Zatem
Eksperymenty ze snami są dziwne
Multitool? Multikrem, czyli nawilżająco-regene
z- 0
- #
- #
- #
- #
Jesienna Muzyka Relaksacyjna Łagodząca Bezsenność
Jesienna Muzyka Relaksacyjna Łagodząca Bezsenność
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@mirko_anonim: U mnie wygląda to tak, że nigdy nie budzę się w nocy, śpię twardo jak kamień, ale problem jest z samym zaśnięciem. Może śpij po prostu mniej? Ja śpię mniej więcej 5 - 6h dziennie (w zależności jak szybko uda mi się zasnąć) za to w weekend odsypiam po 10 - 12h i już tak nauczyłem się funkcjonować.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@siemankooo: skąd pomysł na ankietę?
@siemankooo: skąd pomysł, żeby spanie razem lub osobno warunkować porą roku?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@smieszek321: zasypiam około 23-1. W sumie 1/2 szklanką wody popijam tabletki przed snem. Tak jakoś po 20 bardzo mało piję już. Ale testowałem np. odcinanie o 21 picia i to nie było siku w nocy czasem mam noce, że się wiele razy wybudze i ani razu na siku, Sprawdzałem też glukozę czy nie mam jakiegoś hipo podczas wybudzeń
@Kasahara: gratulacje że Ci się udało, zostawię dla Ciebie i potomnych może ktoś skorzysta, jest taki pan Mateusz Majchrzak (linkedin, instagram, facebook) jest on expertem snu, warto go zaobserwować, mówi fajne rzeczy o snie, można jeszcze u niego skorzystać z konsultacji jak ktoś ma problemy
Szukam materaca 160x200, byłem sobie potestować w Ikei i najbardziej podpasował mi VÅGSTRANDA (https://www.ikea.com/pl/pl/p/vagstranda-materac-sprezyny-kieszeniowe-twardy-jasnoniebieski-30450751/).
Jest on wart swojej ceny, czy lepiej poszukać czegoś w sklepach stricte z materacami?
Mam 185cm i ważę 85kg, głównie śpię na boku, ale sporo się wiercę.
#materac #materace #pytanie #ikea #sen #lozko
Jest on wart swojej ceny, czy lepiej poszukać czegoś w sklepach stricte z materacami?
Mam 185cm i ważę 85kg, głównie śpię na boku, ale sporo się wiercę.
#materac #materace #pytanie #ikea #sen #lozko
źródło: 71nVX2PZ3FL._AC_UF1000,1000_QL80_
Pobierz
@KrysztalowyMick: Nie wiem czy przypadkiem IKEA nie ma rozmiarów materacy we własnym standardzie i tylko do własnych łóżek.
@KrysztalowyMick: Warto tylko mieć na uwadze, że materac sprężynowy generalnie nie jest na dłuższą metę zbyt rozsądnym wyborem. Jak się sprawdza?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
potrzebuje nowej poduszki.
śpię na boku (nie uda się zmiana na spanie na plecach), boli mnie kark, drętwieją ręce, jakieś postrzyknięcia, że ostatnio plaster musiałam sobie przylepiać, napięciowy ból głowy i obolała potylica, no emerytka ze mnie po spaniu, jeszcze od razu z humor popsuty. Zmieniłam zwykła poduszkę na superfancy z gryki, ubijam to gniazdo, a boli jeszcze bardziej i dodatkowo niewygodnie XDDDD
na czym się teraz śpi, żeby nie wstawać jak
śpię na boku (nie uda się zmiana na spanie na plecach), boli mnie kark, drętwieją ręce, jakieś postrzyknięcia, że ostatnio plaster musiałam sobie przylepiać, napięciowy ból głowy i obolała potylica, no emerytka ze mnie po spaniu, jeszcze od razu z humor popsuty. Zmieniłam zwykła poduszkę na superfancy z gryki, ubijam to gniazdo, a boli jeszcze bardziej i dodatkowo niewygodnie XDDDD
na czym się teraz śpi, żeby nie wstawać jak
źródło: Zrzut ekranu 2024-11-14 120200
Pobierz
@lunaria: Ostatnio na Aliexpress wyskoczył mi taki wynalazek. :)
https://pl.aliexpress.com/item/1005006711811120.html
Śpię na czymś takim.
https://jysk.pl/sypialnia/poduszki/poduszki-specjalist/poduszka-z-pianka-termoelastyczna-30x50x10/7-wellpur-kvina
Właśnie na tej poduszce próbuję nauczyć się spać na plecach.
https://pl.aliexpress.com/item/1005006711811120.html
Śpię na czymś takim.
https://jysk.pl/sypialnia/poduszki/poduszki-specjalist/poduszka-z-pianka-termoelastyczna-30x50x10/7-wellpur-kvina
Właśnie na tej poduszce próbuję nauczyć się spać na plecach.
Ech, rozregulowałem se zegar biologiczny wczesnym wstawaniem. 4:30, a ja już od 1,5 godziny nie śpię.
#gorzkiezale #sen #nocnazmiana
#gorzkiezale #sen #nocnazmiana
@Clermont: Ale za to masz piękny nick.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@The_last_perfect_man: Sam jesteś mit gamoniu
@kastrator2 Po takim czasie to bym już rzygał całym moim repertuarem xd Od muzyki też trzeba robić detox, szkoda tylko, że na siłce jest zawsze hałas :(
@kastrator2 Po takim czasie to bym już rzygał całym moim repertuarem xd Od muzyki też trzeba robić detox, szkoda tylko, że na siłce jest zawsze hałas :(
@Piks0n: to jest mit, powtarzasz bzdury
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Cos w tym jest, ja po #40plusclub wciąż miewam sny ze jestem na polibudzie i jutro egzamin a nie ma notatek nawet skserowanych, kolokwium zaliczeniowe za godzinę albo praca do pisania. albo coś w tym stylu,
najczęściej jeszcze w śnie nadchodzi jednak ten moment ulgi ze skoczyłem z jakimś cudem polibude 20 lat temu. #szkola #koszmar #sen #dziwnesny #heheszki
najczęściej jeszcze w śnie nadchodzi jednak ten moment ulgi ze skoczyłem z jakimś cudem polibude 20 lat temu. #szkola #koszmar #sen #dziwnesny #heheszki
źródło: IMG_6186
Pobierz
@lajsta77: mi się nawet podstawówka śni co jakiś czas. I fakt, że po przebudzeniu ogromna ulga. Szkoła to była męka, bo musiałeś uczyć się rzeczy często które cię zupełnie nie interesowały. W dorosłym życiu wybierasz czego chcesz się uczyć
@lajsta77: ja co jakiś czas jak siedzę i marnuję czas przed kompem to mnie nagle przeszywa taka myśl "kurde dobrze było by już napisać tę pracę dyplomową" a potem se przypominam, ze już studia skończone
#zdrowie #ortopedia #sen #sypialnia
Poleci ktoś fajną, wygodną poduchę do spania?
Kupiłem swego czasy takie coś, i była na początku bardzo wygodna, ale z czasem zaczęła się odkształcać i już nie da się na niej spać.
Drugim minusem jest to, że ta pianka dość mocno się nagrzewa nawet przez grubszą poszewkę.
Chciałbym znaleźć coś w podobnym kształcie, ale aby nie było z tej
Poleci ktoś fajną, wygodną poduchę do spania?
Kupiłem swego czasy takie coś, i była na początku bardzo wygodna, ale z czasem zaczęła się odkształcać i już nie da się na niej spać.
Drugim minusem jest to, że ta pianka dość mocno się nagrzewa nawet przez grubszą poszewkę.
Chciałbym znaleźć coś w podobnym kształcie, ale aby nie było z tej
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
1. Zmartwienia i lęki: Wiewiórki często kojarzą się z gromadzeniem zasobów na przyszłość. Widok umierającej wiewiórki może symbolizować lęki związane z brakiem bezpieczeństwa lub obawy o przyszłość.
2. Zmiany i straty: Taki sen może wskazywać na uczucia związane z utratą czegoś ważnego lub koniecznością adaptacji