Technika szarego kamienia (gray rock) to sposób reagowania na osoby toksyczne, które ciągle krytykują, szukają wad i prowokują konflikty.
W skrócie: stajesz się emocjonalnie „nudny” i nieatrakcyjny jako cel.
Na czym polega:
Brak emocjonalnej reakcji nie pokazujesz złości, frustracji, oburzenia ani ekscytacji. Odpowiadasz spokojnie, neutralnie.
Krótkie, rzeczowe odpowiedzi – bez tłumaczeń, bez wdawania się w dyskusje.
Np.Pokaż całość

✨️ Refleksje nad młodością i dorosłością Ⓘ
Czy jest coś gorszego niż agepill? Z wiekiem jak widzę młodych ludzi to aż mi smutno i tęsknie za młodością. Zazdroszczę im że mają na wszystko czas i niczym nie muszą się martwić. Jest dosłownie czas żeby go marnować ale też doświadczać nowych rzeczy, popełniać błędy, odkrywać i chłonąć to wszystko a jeszcze hormony buzują więc to wszystko smakuje lepiej. Jak jesteś dorosły to nie maszPokaż całość

normictwo mówi, że bohatyr to żadne rozwiązanie, a przecież to rozwiązuje wszystkie problemy, które już nawet nie są wspomnieniem

#przegryw #samobojstwo #przemyslenia

#przegryw #psychologia #depresja #zalesie

🔹 Co się dzieje w Twojej głowie

Przewlekły stres i napięcie

Lata

Pokaż całość

#nieruchomosci #gospodarka #pracbaza #kredythipoteczny #demografia #polityka #polska #podatki

Uważam, że system podatkowy powinien premiować osoby, które realnie napędzają gospodarkę – kupują nieruchomości, biorą kredyty, zakładają rodziny, inwestują i konsumują.

Dziś ktoś, kto nie podejmuje żadnych zobowiązań – nie kupuje mieszkania, nie zakłada rodziny, nie bierze na siebie długoterminowego ryzyka – jest traktowany dokładnie tak samo jak ktoś,Pokaż całość

✨️ Jak radzić sobie ze strachem przed przemocą w szkole? Ⓘ
Tldr
Pato ze szkoly tak wszedł mi w głowę że się go ciągle boje.

Typowy Pato nic specjalnego
Kiblowal raz w klasiePokaż całość

✨️ Refleksje nad upływem czasu i dorosłością Ⓘ
Po tym, że czas upływa, a my się starzejemy, najłatwiej poznać nie po samym sobie, a po po innych osobach. Bo mechanizmy wyparcia nie pozwalają nam dopuścić do świadomości, że bezlitośnie upływają kolejne lata naszego życia. Więc pozostaje nam przeglądać się w cudzych życiorysach. Gdyby bowiem to tylko ode mnie zależało, naiwnie bym wierzył, że nadal mam te 15-20 lat i że nic się niePokaż całość

mircy już mi od tego siedzenia w domu kompletnie o--------a, siedzę na bezrobociu od 4 miesięcy i łapię taką korbę że głowa mała, finansowo niby luksus bo tyrałem sporo za granicą i mam odłożoną taką kupkę siana że mógłbym nic nie robić przez parę lat ale psychicznie po prostu wysiadam, przerobiłem już chyba wszystko co się dało w tej okolicy, działka ogarnięta na błysk, dom wymalowany, meble poprzestawiane i poskręcane, opał zwiezionyPokaż całość

Najlepsza scena z filmu Ex Machina, to ta z tańcem i nutką z gta vc. Oj zapadło mi to w pamięć, ale nie dane mi jest tak spróbować, ale to nic. Chwilo jesteś piękna, trwaj...

@PawelW124
@PrawaRenka

#przegryw #depresja

#przegryw #depresja #samobojstwo

✨️ Ewolucja poglądów politycznych – jak zmieniają się nasze przekonania? Ⓘ
Przez długie lata żyłem w błogiej nieświadomości polityczno-ideologicznej. Zajmowałem się swoim poletkiem i ledwie rejestrowałem, że istnieje jakieś lewactwo, prawactwo i cała reszta. Za młodu, powiedzmy do 30 roku życia, byłem chyba incelem, choć wtedy to był jeszcze niszowy termin, a nie popularna obelga. Żyłem w przekonaniu o swojej całkowitej fizycznej nieatrakcyjności wykluczajacej mnie praktycznie z rynku matrymonialnego. Jednocześnie idealizowałem kobiety iPokaż całość

#poznajadhd

"Dlaczego potrafisz siedzieć 8 godzin przy kodowaniu/grze, a napisanie maila to tortura? O dopaminie, IT i ADHD."

Cześć! Wiele osób myśli, że ADHD to tylko biegające dzieci. Błąd. To inna budowa mózgu, która zostaje z nami na całe życie. Dziś fragment dla dorosłych (szczególnie z branży #it i kreatywnej), którzy czują, że ich mózg działa jak przeglądarka z 50 otwartymi kartami.

ZPokaż całość

#poznajadhd

"Twój syn jest zdolny, ale leniwy. Nie uważa i przeszkadza". Nauczycielu, to nie zła wola, to ADHD. Gotowe strategie wsparcia.

Cześć! Piątek to często dzień, w którym rodzice dzieci z ADHD oddychają z ulgą: "Uff, koniec tygodnia, koniec uwag w dzienniku".

SystemPokaż całość

#poznajadhd

Chłopiec „rozrabia”, a dziewczynka „buja w obłokach”? Dlaczego ADHD ma dwie twarze.

W nawiązaniu do dyskusji o tym, że ADHD to tylko „znudzeni chłopcy, którzy wolą piłkę od wierszyków” – wrzucam fragment mojej książki, który wyjaśnia, dlaczego ten mit jest tak szkodliwy (zwłaszcza dla dziewczynek).Pokaż całość