Wszystko

Najnowsze

Archiwum

viciu03
viciu03
  • 0
Pytanko. Chyba głównie do panów, bo panie najczęściej nie mają z tym problemu.
Jak ogarnąć gotowanie? Potrzebuję wziąć się za siebie, chciałbym zacząć jeść normalne posiłki, w końcu schudnąć i utrzymać tą wagę. Pracuję teraz fizycznie, więc tak naprawdę żeby zrzucić wystarczyło by mi, przynajmniej na początku, tylko michę ogarnąć.
Problem jest taki, że ja po robocie na niewiele rzeczy mam siłę xd a też z gotowaniem zawsze mi trochę schodziło. Mam
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kalifat
  • 4
@viciu03 bierzesz placka tortilli i wrzucasz do niego wszystko co masz w lodówce, potem zapiekasz w grillu elektrycznym. Sosy wedle uznania (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • Odpowiedz
paramyksowiroza
  • 3
@viciu03: Jeśli nie masz siły na gotowanie, to bierz się za potrawy które wymagają minimum wysiłku.
Przykładowo, kupujesz kilo schabu, obsypujesz przyprawami, możesz też naszpikować czosnkiem, pakujesz w rękaw do pieczenia i wsadzasz do piekarnika na 1-1,5 godziny.
Pół godziny przed zakończeniem pieczenia możesz wstawić sobie do gotowania jakąś kaszę, ryż, ziemniaki czy co tam lubisz.
Albo zamiast zapychać się ziemniakami, dla zdrowotności możesz zrobić sobie prostą sałatkę wrzucając do michy sałatę, jakieś
  • Odpowiedz
P.....s
  • 3
@HuopWsiowy: Musisz rok pracować w przeciagu ostatnich 18 miesięcy. Dla osob ze stazem pracy 5+ lat jest 1357 złotych na rękę przez 3 pierwsze miesiące, i chyba 80% przez 3 ostatnie miesiące.
Raptem pół roku luzu - kto to wymslił, przeciez w półroku nic nie ogarniesz....
  • Odpowiedz
viciu03
viciu03
  • 3
Ale mam rozkmine
Dlaczego gdy ktoś ma przykładowo anoreksję czy ogólnie jakieś zaburzenie związane z nie jedzeniem, to na ogół większość ludzi to rozumie, wie że taki człowiek ma zaburzenie czy chorobę i nie jest mu tak łatwo to pokonać.
Ale gdy ktoś ma problem w drugą stronę, czyli np. nie radzi sobie z emocjami czy czymkolwiek, ma problem z kompulsywnym jedzeniem i ogólnie kontrolą nad tym co je (gdzie kompulsywne jedzenie
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
xiv7
  • 2
@lukiboss: ja osobiście nie ufam otyłym medykom, jako osoba zajmująca się komputerami mój system jest szybki i pachnący, a tamci znając się na zdrowiu są grubi
  • Odpowiedz
Wjolka
  • 3
@Kasahara Czekaj czekaj... które 'leki na tarczycę'?

Niektore leki sprzyjają tyciu - ale nie ma otyłości bez nadwyżki kalorii. I zdyscyplinowani pacjenci na chociażby zwysokich dawkach steroidów czy chociażby paroksetynie funkcjonują świetnie bez otyłości.

Na czym polega te złe leczenie cukrzycy? Insulinoopornosc? A co było pierwsze IO czy nadwaga do niej prowadzaca?
  • Odpowiedz
MMARS
  • 2
@Wjolka: Ty tego nie rozumiesz. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Ludzie potrzebują nowej tabletki. Takiej żeby nic nie musieli robić. Wezmą taką tabletkę na noc, a jak wstaną rano to 3 3 kg mniej na wadze. Wtedy można spokojnie zasiąść z paczką chipsów przed telewizorem i o nic się nie martwić.

A nie jakieś diety, kontrola kalorii, aktywność fizyczna. Kto to wymyśla. (｡◕‿‿
  • Odpowiedz
Darknov
  • 1
@johann-meier: Ja miałem przez dłuższy czas tak, że nie czułem w ogóle sytości. Mogłem wpierdzielać aż do momentu gdzie fizycznie się czułem źle i było blisko wymiotowania. To co mi pomogło do jedzenie jak najmniej przetworzonego jedzenia, nie zamawianie żadnych glovo i pyszne, robienie posiłków samemu i jedzenie większej ilości warzyw i owoców. Na początku będzie cholernie ciężko, praktycznie każdego dnia myślałem żeby sobie coś zamówić, zresztą ciągle tak mam,
  • Odpowiedz
fajq
  • 1
@mirko_anonim: bo większość ludzi rzuca się na głęboką wodę i chce wywrócić, swoje jedzenie do góry nogami od razu a to trzeba stopniowo. Np ograniczenie napojów słodzonych, słodzisz mniej herbaty, zamieniasz pieczywo, nie jesz na obiad 800 gram ziemniaków tylko 500. Wszystko stopniowo. A dieta wielu osób często wygląda tak że wywracasz seoje żywienie do góry nogami z dnia na dzień.
  • Odpowiedz
positive_mental_attitude
positive_mental_attitude
  • 1
@mirko_anonim: ale bycie grubasem czy suchoklatesem to w 99% jest lenistwo. Wczoraj jeden suchoklates żalił się tu, że waży 65 kg, a jak mu napiszesz, żeby ćwiczył i jadł więcej, to jeszcze mu coś nie pasuje, chociaż najzwyczajniej w świecie tak to działa. Według sporej części tych podludzi każdy z nich podlega jakimś innym zasadom termodynamiki. Suchoklatesy żrą jak świnie, i dzwigają ciężary a mimo to chudną, grubasy jedzą tylko
  • Odpowiedz
mirko_anonim
mirko_anonim
via mirko.proBOT
  • 2
✨️ Autor wpisu (OP): @Kasahara
dzięki, poruszyłeś niezwykle istotne kwestie, widać, że na co dzień pracujesz z ludźmi z tego typu problemami i wiesz jak to wygląda od środka.
Musiałam to napisać, bo przeraża mnie, że pierwotny post został napisany przez ratownika medycznego - niestety często w służbie zdrowia i zawodach okołomedycznych spotykam się z jakimś totalnym niezrozumieniem problemu otyłości, że to nie jest problem, który ktoś sobie stworzył bo
  • Odpowiedz
maszszluga
  • 2
@viciu03: oczywiscie, ze prawda. ale tworzy sie zludne wrazenie - ok, pracuje fizycznie wiec dostarczam odpowiednia ilosc ruchu. podswiadomie moze to pozwolic na zjedznie wiecej. krotko i na temat, chcesz schudnac? mniej w--------j i licz kalorie
  • Odpowiedz

Powiązane tagi