Cześć Mirki,

Czy wolno tu małą reklamę? Założyliśmy portal do konsultacji online, aby trochę inaczej niż standardowo podejść do tematu walki z nadmiarowymi kilogramami. Nasz zespół to dietetyk, psycholog, lekarz i trener personalny. Pomagamy osobom z otyłością, mniejszą lub większą nadwagą, ale też tym, którzy po prostu źle czują się w swoim ciele - poruszając też bardziej złożone tematy, takie jak zespół metaboliczny czy kompulsywne objadanie się. Dla bardziej świadomych osób, robimy też
DrFlaming - Cześć Mirki,

Czy wolno tu małą reklamę? Założyliśmy portal do konsultacj...

źródło: fbd3ffc0-d2d4-4c90-b9c5-35287135d1fc

Pobierz
  • 66
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

✨️ Jak ćwiczenia siłowe zmieniają życie
#przegryw #otylosc
Niestety ojciec mnie nie nauczył, że o męskie ciało trzeba dbać (bo sam jest leniem zawalonym estrogenem), więc do pewnych rzeczy muszę dochodzić sam i pewnie ktoś kto miał prawidłowe wzorce się złapie za głowę, że ja tu się podniecam oczywistościami. W tym momencie jestem nadal grubasem na redukcji (w połowie drogi), ale muszę przyznać, że ćwiczenia siłowe, szczególnie nóg, to
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

✨️ Jak schudłam 46 kg i odzyskałam radość życia
Krótka historia o schudnięciu i jego konsekwencjach.

W wieku circa 25 lat, kiedy przy wzroście 170 cm ważyłam koło 65 kg, nagle zaczęłam tyć. Nic nie zmieniałam w diecie, ani w codziennym ruchu.

Ni z gruchy, ni z pietruchy w MIESIĄC przytyłam 10 kg. Byłam przerażona, moja pani ginekolog twierdziła, że nawet jakbym zaczęła żreć 10 pieczonych kurczaków dziennie, to nie ma opcji, abym
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

jakie zalosne jest to przyp**alanie sie do otylych ludzi xD jak te zakompleksione wykopki jeszcze probuja usprawiedliwiac swoje chamstwo i patusiarstw. wyzywanie kogos tylko dlatego ze wazy wiecej, co cie tak boli przegrywie? kiedy wchodzisz na vikop i myslisz ze vikop osiagnal dno przegrywy przenosza poprzeczke jeszcze nizej xD tacy ludzie gdyby im pozwolic to pewnie by strzelali z broni do otylych ludzi, obrzydlistwo. za kazdym razem jak tu czytam wpisy to
gerwazy-oko - jakie zalosne jest to przyp**alanie sie do otylych ludzi xD jak te zako...

źródło: obraz

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@gerwazy-oko: słuchaj jak siadzie obok mnie w samolocie, pociągu czy autobusie osoba ruda, czarna, biała to mam to w dupie, ale jak siadzie grubas i się przelewa na moje siedzenie, no to już ja mam problem.I piszę to jako ten, co ze 105 kilogramów zjechał do 76 kilogramów. Jak się chce, to można coś z tym zrobić.
  • Odpowiedz
@PanBulibu: to nawet nie jest śmieszne, zajmują w pociągu/samolocie 1,5 miejsca i nie widza w tym problemu. Ostatnio jechałem pociągiem z takim grubasem i po opuszczeniu oparcia między fotelami był bardzo urażony tym bo go w bok uwierało ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
@JakubKKKKKK: idź do dietetyka, takiego z dobrymi opiniami, niech cię nauczy zasad co i jak. Masz na tyle kg że pewnie byś się nadał na jakieś leki na otyłość, Mounjaro czy inny Ozempik, ale to jest tylko element, dobre zarcie przez resztę życia to podstawa.
  • Odpowiedz
@JakubKKKKKK: zacznij od chodzenia - dziennie 10 tysięcy kroków, po 2 tygodniach 15. Jesteś świnią i wpierdlsz jak świnia. Zacznij liczyć kalorie i rób deficyt kaloryczny.

Zacznij od tych kroków, na rower nie bedziesz miał motywacji. I przestań żreć kolaryczne posiłki tylko zdrowe. Sam z siebie nie stałeś się świnią, ktoś tam Cię skrzywdził, czy żresz same chipsy, czy kurczaka na śniadanie. Nie wiem. Wiem, że jak o siebie nie
  • Odpowiedz