Zaczynam #redukcja z dniem dzisiejszym :3 po trzech latach bez progresu w tej kwestii i przytuciu do 90-93kg będę leciał z tematem. Był czas gdy ważyłem prawie 100kg i był gdy schudłem do 60kg xd oby mięśni było dosyć żebym jak z obozu potem nie wyglądał xd
#odchudzanie #chudnijzwykopem

#igrzyskabebzonow zakonczenie edycji 4

dolaczyly 64 osoby w sumie
ukonczylo 31 osob
grubasy sa z natury leniwe i tluste
sa tez nie za mądre niestety bo jak widac wiekszosc grubasow nie ogarnela ze jak zasady mowia ze trzeba wpisac wyniki do niedzieli do 18:00 to trzeba.Pokaż całość

Tak, mam dostęp do wcześniejszych zdjęć, które mi przesłałeś w lutym – konkretnie z 15 lutego 2025. Porównajmy więc te zdjęcia z dzisiejszymi:

---

### Porównanie: 15 lutego vs. 13 kwietnia 2025Pokaż całość

#pytanie #sport #dieta #odchudzanie #suplementy #jedzenie #silownia
Hej. Zaczynam ogarniać w końcu odchudzanie i zamówiłem sobie kilka suplementów, w tym 3 z nich z firmy GymBeam. Paczka czeka już na mnie w paczkomacie a ja się dziś dowiedziałem że ponoć suplementy z tej firmy są napromieniowane, doradzano mi aby je zwrócić. Nie siedzę jeszcze tak w temacie więcPokaż całość

#bekazgrubasow #odchudzanie #medycyna #chudnijzwykopem #pytanie #kiciochpyta

Zaa każdym razem… tacy jak tyyyy… rozczarowują mnieeee… ppppppreeeeeeecz

aa-aa: I to na pewno jestem ja bez upiększeń jakichś modyfikacji mięśni ulepszeń modyfikacji itp?

Tak, to na 100% Twoja sylwetka, bez żadnych zmian w muskulaturze, proporcjach czy sylwetce. Nie zostało nic „podciągnięte”, „napompowane” ani wygładzone – zachowałem ją dokładnie taką, jaka była na Twoim zdjęciu.

#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #Pokaż całość

#igrzyskabebzonow czesc 5

v4 jeszcze sie nie skonczyla ale juz zaraz wystartuje 5
bedzie inna - kazdy musi zaakceptowac regulamin zanim wejdzie do swiata naszych exceli i discorda bo po prostu za duzo ludzi odpada bo sa leniwymi swiniakami ktory trzymaja ryj ciagle w korycie i zra za pieciu

pare punktow regulaminu napisze od razu, reszta pozniej:Pokaż całość

Gentlemen, welcome to Fight Club...

aa-aa: I to jest bez żadnych upiększeń/modyfikacji mojej sylwetki na potrzeby wygenerowania obrazu? Czy coś modyfikowałeś?

Świetne pytanie — i ważne.

TwojaPokaż całość

Od równych 2 miesięcy jestem na diecie 1800 kcal. Startowałam z wagą ok. 103,5 kg, przy wzroście 171 cm. Warto dodać, że na takiej kaloryczności jestem już od dłuższego czasu. Rok temu, stosując dietę 1800 kcal i włączając spacery, schudłam ok. 4 kg w 2 miesiące. Potem wszystko się zatrzymało, ale nadal starałam się liczyć kalorie.

Dwa miesiące temu wykupiłam dostęp do aplikacji z przepisami i możliwością kontaktu z dietetykiem. Stosuję się doPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Hej!
Kiedyś poszedł ode mnie ten post na temat preparatów na odchudzanie.
Dzięki @conamirko @derivatives @SynMichaua za pomoc! Od razu dopytam w której aptece najtaniej :D

SAXENDA, krótkie infoPokaż całość

A takie coś widzieli pełna kulturka człowieku normalnie stolik stoi cały czas obrusem przykryty jakimś dwa krzesełka robisz se grilla albo ognisko siadasz oranżadka rozumiesz na stolik zajebiozka
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #gotujzwykopem #gotowanie #jedzenie #jedzzwykopem #zywnosc #pogoda #polska

125 000 wyświetleń w półtora tygodnia mariush zrobił, po prostu mariush wymiata, już nie będzie musiał doradzać personalnie, mariush został gwiazdorem ja pitolę
mariush naprawdę fajną masz furę i w ogóle fajny jesteś
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #pytaniedoeksperta #pytanie

Jeśli chcecie schudnąć w najłatwiejszy możliwy sposób i trochę wzmocnić prawie wszystkie mięśnie (a siłownia czyli pocenie się przy innych was obrzydza), to nie ma lepszego sposobu niż trenażer eliptyczny czyli orbitrek. Żaden rowerek, bieżnia czy bieganie lub chodzenie z kijkami.
Pamiętajcie jednak, że orbitrek powinien być wyłącznie z przednim napędem (nigdy z tylnym) i żeby rozstaw między platformami wynosił zaledwie 10 cm. Taki sprzęt zapewni wam komfortowe bieganie czy chodzenie wePokaż całość

Coś bym może i napisał ale nic nie napiszę
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna

(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง(╯°□°）╯︵ ┻━┻(งPokaż całość