285 499 - 51 = 285 448

Pierwsze 50km w życiu. Lało, wiało, ale było tyle powera w nogach, że nie chciałem tego zmarnować. Chciałem w najbliższych jazdach odwiedzić Westerplatte, Twierdzę Wisłoujście, PGE Arenę i Sopot, więc pomyślałem, że machnę to za jednym razem. Nowy Port fajny jest, muszę kiedyś tam pojeździć dłużej. Rowerzystów mało, jedynie masa biegaczy, którzy myślą, że są tak #!$%@? szybcy, że muszą zajmować 3/4 ścieżki rowerowej.

#Pokaż całość

Mirki i mirabelki z #wroclaw znacie lub polecacie jakiegoś dobrego dietetyka? Cena nie gra większej roli. #dietetyka #odchudzanie

Mirki, chwalę się. Jeżdżę rowerem od kilku dni i już 2kg mniej :)

#odchudzanie

Lubicie tuńczyka? A ktoś z Was słyszał, że nie powinno się go jeść zbyt dużo?

To prawda, Tuńczyk kumuluje w sobie ołów i rtęć, co dla naszego organizmu jest szkodliwe. Dlaczego się tak dzieje, przeczytacie w linku.
http://thinkhealthypz.blogspot.com/2015/05/mity-medyczne-8-oowiany-tunczyk.html

Ale! Nie powinniśmy rezygnować z tej ryby, bo zawiera także wiele dobrych składników.

#zdrowie #dieta #odchudzanie #fitnessboners #medycyna

Siema mireczki. Jest jakiś sposób żeby zmniejszyć wahania wagi przy odchudzaniu? Bo we czwartek jeszcze było 83.5, a po weekendzie 85... fakt, troche moja wina, bo pofolgowałem sobie u babci, ale nie sądziłem że aż ty skoczy
#chudnijzwykopem #dieta #odchudzanie

dobre forum z #odchudzanie to? zeby zaczerpnac trche wiedzy itp

296 443 - 40 = 296 403

Dziś druga czterdziestka w życiu. Wiatr denerwuje, jak to nad morzem, ale jechało mi się lepiej niż ostatnio. Chciałem dobić do 50km, ale Runtastic po 2h zapytał czy coś tam kontynuować, kliknąłem TAK, a on zaczął od nowa :/ Zdenerwowałem się, bo przejechałem więcej niż 40km (coś koło 42), ale dokładnie nie wiem, bo aplikacja leci w ciula. To normalne, że po dłuższym czasie aplikacjaPokaż całość

Hej Mireczki. Ostatnio #dieta więc obniżam węgle. Niestety chyba za mało kalorii zjadłam dziś, albo tych węgli jednak ta bardzo mało nie mogę jeść, bo dziś nie dokończyłam treningu z powodu osłabienia i po zjadłam bułkę z czymś tam i w końcu się lepiej poczułam chwilę po tym. Nie liczę kcal ani makrosów bo mi się nie chce, ale tłuszcz znika. Teraz jednak chciałam żeby szybciej znikał, więc trochę zaostrzyłam dietę. ZastanawiamPokaż całość

301 843 - 26 = 301 817

Dziś nie był mój dzień. Chyba za mało jem na redukcji, bo nie miałem sił walczyć z dzisiejszym wiatrem. Prędkość średnia 23 km/h.

#odchudzanie #wiatrcwel

#rowerowyrownik

Dieta cud

#heheszki #odchudzanie #humorobrazkowy

Mirki, próbował ktoś?
http://www.aliexpress.com/item/Hot-Sale-1-Pair-2Piece-Original-Practical-Magnetic-Silicon-Foot-Massage-Toe-Ring-Weight-Loss-Slimming/1943338254.html

Pokaż spoiler

#odchudzanie #aliexpress #magia

305 796 - 41 = 305 755

Wczoraj było pierwsze w życiu 30km, a dziś pierwsze 40 :) Średnia prędkość 21,4 km/h, a czas 1h 54min, rower trekkingowy. Nie wiem czy dobry czas, ale ja tam jestem zadowolony, bo to moja trzecia dłuższa jazda w tym roku i w zasadzie trzecia dłuższa w życiu. No i kcal według Runtastic ponad 1000 :)

#odchudzanie #rower

#rowerowyrownik

Mirki, trzymajcie kciuki. Wczoraj na rowerze pękło pierwszy raz w życiu 30 km, a dziś chcę zrobić 40 jeśli mnie deszcz nie pogoni. Czas zrzucić bojler na lato.

#rower #odchudzanie

Mirki, CLA rzeczywiście pomaga w spalaniu tłuszczu czy to tylko chłyt marketingowy? #mikrokoksy #odchudzanie
Ma ktoś jakieś doświadczenia z tym?

Mirki, pytanie mam. Jak chcę schudnąć to lepiej biegać 1h dziennie czy jeździć rowerem 2,5? Dziś jak jeździłem to zauważyłem, że większość rowerzystów ma ciążę spożywczą i zwątpiłem ( ͡° ʖ̯ ͡°) Trzymam dietę, a bieganie mi się już trochę znudziło.

#pytanie #odchudzanie #rower #bieganie